Soba folqa Carp - sürətli dadlı və sağlam!

Fish - yalnız dadlı, həm də çox faydalı deyil. Yəqin ki, bu özü-özlüyündə vitamin və yağlar belə bir böyük məbləği var yalnız məhsuludur. Həmçinin, balıq yod, kalsium, manqan, sink zəngin. Yeri gəlmişkən, yod ən Qarase olan. həftədə bir dəfə dəniz 400 qram yemək varsa, bu yaddaş, dəri sanki "parlaq" iş gücünün artırılması və görmə yaxşılaşdırılması yaxşılaşdırır. nutritionists hamilə və lactating qadınlar, uşaqlar və yaşlılar üçün balıq tez-tez istehlak edilməsini təklif edirik. Amma bütün balıq tutmaq üçün gözəl xüsusiyyətləri düzgün bişirmək lazımdır. Bu yazıda mən sazan soba folqa bişmiş necə müzakirə edəcək.

maddələr

1. Karasi - 1 kq.

2. Göbələk Zövqünüzə ola bilər. 300 qram - Mən göbələk ilə bişirilir.

bişirilmiş düyü 3. 200 qram.

4. Bulb.

5. Bitki yağı.

6. Salt böyük.

7. Mayonez - 50 ml.

8. Green

9. Yumurta.

Necə karp bişirmək üçün folqa?

addım 1

balıq bağırsaq, gills çıxarın. miqyası təmiz və soyuq su yaxalanmaq üçün. karp stechot su gözləyin.

addım 2

daxili tərəflər və həm də duz ilə balıq yağ. 20 dəqiqə gözləyin. Bir az gizli: biz sazan yemək zaman, onlar tez-tez sümük çətinliklər çatdırmaq. Bu, bütün çətin rədd, lakin onların yumşaltmaq kömək edəcək bir yol var - karkas üzərində parçalar cross-müdrik etmək üçün iti bıçaq almaq.

addım 3

Bizim balıq duzlu baxmayaraq, göbələk və soğan bişirilmiş - bu doldurulması olunur. gözəl doğramaq soyulmuş soğan, göbələk ilə yağ qızartmaq, duz əlavə etmək unutmayın.

addım 4

Şəkil yaxalamaq də altında soyuq su qaynatmaq üçün. bərk bişmiş yumurta qaynatmaq və gözəl şüyüd ilə birlikdə doğramaq.

addım 5

düyü, göbələk, göyərti, yumurta Bir qabda içlik bütün komponentləri qoymaq. duz, mayonez, bibər əlavə və mix hər şey.

addım 6

bişirmək üçün soba folqa Carp ... Necə salamat qalmışdır balıq? duz və istiot ilə artıq balıq off yumaq. folqa edin və neft qoymaq karp və məhsulları ilə yağ. A folqa, biz də yağ üst balıq lazımdır sadiq deyil.

addım 7

Karas tam paketi folqa 180-190 dərəcə temperaturda bir preheated soba qoyulur, quru pan qoymaq. böyük dabanbalığı, əgər 25 dəqiqə yapmaq və kiçik əgər 2 - 15.

addım 8

sazan üçün folqa bişmiş, bu çəhrayı oldu, bu zaman sonra folqa aşkar etmək lazımdır. soba / mikrodalğalı 5 dəqiqə "yuxarı qril" qoymaq və balıq geri göndərmək üçün.

tələsik!

çox vaxt yoxdur, əgər soba folqa Carp, tez bişirilmiş bilər. Lakin dad zövq edəcək! Və məhsulları sadə lazımdır.

1. 2 kiçik sazan.

2. Xama - 200 qram.

3. Green - soğan, şüyüd.

4. Pendir ağır.

5. Pomidor - böyük 1.

6. Sarımsaq - 3 diş.

nin başlamaq edək!

sadə, eləcə də bayram nahar üçün üçün uyğun tələsik soba folqa Carp.

1. balıq təmizləmək və yumaq. Bir az duz. 10 dəqiqə bir rejimi "Grill" ilə soba / mikrodalğalı qoyun. Bu mümkün deyilsə, yalnız qızıl qəhvəyi qədər bir pan qızartmaq bilər.

2. balıq, Küp Pomidor, sarımsaq hazırlanması və pendir grate edir. Bu mix Bütün.

3. 10 dəqiqə sonra, sazan aradan qaldırılması və onların pomidor atmaq.

4. otlar doğramaq və xama ilə qarışdırılır. Bu balıq tərkibi grate.

5. Preheat soba və karp qoydu. 180 dərəcə 10 dəqiqə yapmaq.

Bon Appetit sizin və yaxınlarınız üçün!