Diyet yeməklər. multivarka buxarda hazırlanmış toyuq döş

aşağı kalorili yeməklər Lovers əlbəttə kimi, bir dadlı yeməyi üçün müraciət edəcək toyuq döş multivarka buxarda hazırlanmış. Meals tərəvəz, kartof və ya düyü bir garnitür ilə masa müraciət edə bilər. Burada pəhriz yeməklər hazırlanması üçün bəzi variantları var.

soya sousu ilə toyuq filesi

Tərkibi: dörd döşlər, qurudulmuş sarımsaq, duz, göyərti, İtalyan mətbəxi, çörəkçilik bag bir çay qaşığı. Həmçinin soya sousu 50 ml lazımdır. Belə ki, yemək. ət Yaxalama və yüngül quru parça Pat. Hər bir filesi parça rub ədviyyat və duz səxavətlə soya sousu yağlamaq. Diqqətlə çörəkçilik üçün paketi döş yer. Bir Tencere Multivarki beş və ya altı tökmək beakers su. buxar üçün xüsusi konteyner ət qoyun. Cooking vaxt - təxminən qırx dəqiqə. Toyuq döş çox şirəli və tender multivarka həyata buxarda hazırlanmış.

tərəvəz ilə Meat

üç yerkökü, toyuq döş, təzə göyərti, iki soğan, 500 qram: aşağıdakı maddələr lazımdır yeməyi hazırlamaq üçün torpaq zəncəfil , duz. Yaxalama və ət orta ölçülü parçalara kəsilmiş. yerkökü soymaq və sonra bir theater haqqında rub. otlar və soğan doğramaq. bütün maddələr qarışdırılır. Ginger Spice yeməyi və duz. qida yemək üçün konteyner altında, bir kağız bir neçə uzandı. ət Yuxarı və tərəvəz. Toyuq döş multivarka buxarda hazırlanmış haqqında qırx dəqiqə hazır olacaq. maşın lazım deyil olan Lakin, dərhal ərzaq almaq. masa puding xidmət sonra multivarka 15-20 dəqiqə sonra maddələr edək. Sizin yemək Enjoy.

multivarka kartof ilə Döş

bu dadlı yeməyi hazırlamaq və razı Aşağıdakı dörd kartof yumru, ampul, su, kök 350 ml toyuq filesi, ədviyyat, duz və quru reyhan 600 g lazımdır. sərin su ilk Yaxalama ət. Sonra kifayət qədər böyük chunks daxil kəsdi. soğan, kartof və yerkökü Peel. Tərəvəz kublar daxil kəsdi. gücü içməli su dörd eynək tökmək Multivarki. Sonra "buxar" ət (15 dəqiqə) var. Sonra tərəvəz və ədviyyat ilə karıştırın. Bütün mix. "Buxarda" eyni funksiyası seçildikdən sonra, cihaz qapağı bağlayın. Yarım saat sonra hazır yeməyi xidmət etmək.

makaron ilə toyuq

Lazımi maddələr: ət filesi (üç şeyi), duz və bulyon kub dad üçün buynuzu 150 g. bir neçə toyuq döş Cooking zaman çox daşımır. su filesi Yaxalama. bir iti bıçaq ilə bütün səthi üzərində dərin kəsintilər etmək. Meat səxavətlə otuz dəqiqə zeytinyağlı salamurada bırakmak üçün soyuducu ədviyyat və yer rub. qazan Multivarki ildə su əlavə makaron və yarım bouillon kub qoydu. top konteyner seçin - süzgəc. onun toyuq yerləşdirmək. cihaz qapağını bağlayın və müəyyən "şorba / süd sıyıq". on beş dəqiqə yeməyi bişirmək. Bu müddət ərzində, makaron bişirilir. Yumşaq Multivarki maye konteyner tərk, bir boşqab onları qoyun. Döşlər başqa on beş dəqiqə "buxar" rejimi qaynamaq davam edir. Sizin yemək Enjoy.

toyuq köri

bu dadlı yeməklər hazırlanması üçün bir yumurta, iki filesi, Haritaları, bir az duz, un və köri lazımdır. Nin başlamaq edək. ət Yaxalama. Kitabçada bir kağız dəsmal ilə quru Pat və portioned dilim daxil kəsdi. duz və köri sonra mövsüm ət. sonra Roll toyuq ilk buğda unu, sonra döyülmüş yumurta ədəd, və - Haritaları ilə. Bundan sonra, bitki yağı ilə grisled buxar üçün konteyner, onları yer. Və fincan Multivarki içməli su üç fincan tökülür. cihaz dönün və qapağını bağlayın. multivarka buxarda hazırlanmış toyuq döş əlli dəqiqə sonra hazır olacaq. ət xidmət yaxşı qaynadılmış düyü ilə xidmət edir.

portağal ilə filesi

ekzotik yeməyi hazırlamaq üçün, toyuq əti, duz və bir portağal 300 qram lazımdır. su Fruit Yaxalama. Onun dəri, və dilimləmək əti çıxarın. folqa duz və yer ilə Ət mövsüm. portağal top qoymaq dilim. Yaxşı qida folqa paketi. Multivarki ildə pan daxil su tökmək və toyuq ilə üst süzgəc qoyun. "Buxarlı bişiricilər" yeməyi otuz dəqiqə hazır olacaq.

bibər və tender ət ilə gül kələm

hazırlanması üçün pəhriz yeməklər iki toyuq filesi, limon qabığı, 300 g gül kələm, duz və istiot lazımdır. sousu zeytun yağı 60 q, soya sousu 30 q, limon şirəsi, zəncəfil 50 g və duz çimdik. Bu resept bir toyuq döş var maddələr bərəkət çox sadədir baxmayaraq, bir neçə. florets daxil gül kələm sökmək. Kərə yağı ilə buxar fırça üçün gücü. bu brokoli qoyun. Meat iri kəsmək və kələm üst qoyun. limon qabığı ilə yeməyi tutam. Pepper kiçik kublar daxil kəsilmiş, sonra onu qoymaq toyuq. Dish mövsüm duz. "Buxarda" zamanı ət tərəvəz yarım saat hazır olacaq. yeməyi nisgilli baxmayaraq, bir fincan yanacaq üçün lazım olan bütün maddələr qarışdırılır. ət və tərəvəz hazır olduqda, bu sousu tökmək və xidmət edir.