onun kiçik ölçüsü baxmayaraq, toyuq ürəkləri vitamin və minerallar və pəhriz muesli daha iki dəfə aşağıdır yalnız 160 kkal, onların kalorili məzmunu olduqca zəngindir.
ciddi pəhriz ilə modelləri və idmançılar üçün bu by-məhsul - unikal tapmaq. Onlar asanlıqla həzm olunur və həzm sürətləndirilməsi və tez bir çox vitamin və minerallar ilə bədən saturating, hər hansı digər ət kimi mədə mal etmir. Bu zülal PP vitaminləri A və B qrupu, mis, fosfor, maqnezium, kalium və dəmir. tibb, onlar sinir və ürək-damar sistemi xəstəlikləri üçün xəsarət və əməliyyatlarının ardından göstərilir. Əlbəttə ki, belə evdar belə toyuq pərəstiş ürək. resept bu zəriflik istifadə komponentləri, eləcə də texnologiya özü kimi nisbətən sadə, lakin əla dadı təsir etmədi. Hətta yalnız bir böyük qida səhər yeməyi olan bu hər hansı bir yan yeməklər uyğun məhsul-by və yerkökü və soğan ilə pörtlədilmiş. Amma ürək qızardılmış toyuq, resept badımcan, göbələk, alma və göyərti daxildir - kulinariya incəsənət zirvəsi, hər sahibə mümkün deyil. Lakin, birlikdə öyrənmək üçün cəhd edin.
Göbələk ilə qovurmaq
Belə ki, biz əlbəttə 1 orta badımcan 1 yaşıl alma, 1 böyük soğan, təzə göbələk yarım kilo zeytun Bank, şüa şüyüd və localhost və toyuq çox ürək lazımdır. onun qədər uzun, lakin mütləq dəyər bir görünüş resept. göbələk suyu vermək üçün vaxt yox idi güclü isti neft kiçik dilim və qızartmaq daxil kublar və ya göbələk daxil kəsdi başlayacaq. bir qızıl rəng əldə qədər, soğan əlavə et və istilik aradan qaldırılması. İndi doğranmış göyərti və soyulmuş Küp alma doğramaq ayrı kubok, onu bütün qoymaq. bir tava və duz badımcan presoaked kəsik-kəsik qızardılmış, sonra yarım ürəklərini əlavə ayrılır. Next - əvvəlcədən suda bişirilmiş maddələr və dad ədviyyat. yeməyi duz, qara bibər, rozmarin, dəfnə yarpağı 2 və muskat əlavə əgər ən nəfis resept toyuq ürək əldə. İndi bütün qarışdırmaq qaynar su üçdə biri fincan tökmək və suda bişirilmiş 5-10 dəqiqə qədər qaynamaq. başa çatdıqdan sonra bir ədviyyəli tat var sarımsaq cloves bir neçə sıxıb çıxartmaq lazımdır.
Kremli sousu Hearts
Sizin bayram masa bir maraqlı yeməyi qaymaqlı sousu və ədviyyəli ədviyyatlar əsaslanır resept olan toyuq ürək ola bilər. Bu ilkin-məhsulun bir funt bir və ya iki orta soğan, ağır krem (ən azı 30%) və çeşni Khmeli suneli yarım şüşə lazımdır. First yumaq və dərin qızardılmış artıq yağ ürəkləri təmiz bir tökmə dəmir tava. Sonra gözəl soğan, duz, istiot, Khmeli Suneli yeməyi doğranmış və krem doldurmaq əlavə. bişirilmiş qədər, bəzən karıştırma, 30-40 dəqiqə yavaş yanğın tərcümə və qapalı qapaq altında əzab. Bu yeməyi üçün əla qarnir düyü, qarabaşaq yarması və ya təzə tortillas olacaq. Siz həmişə maddələr və souslar ilə eksperiment özünüz yarada bilərsiniz resept toyuq ürək - Siz artıq qeyd etdiyim kimi, kalori, lakin çox qidalı ərzaq aşağıdır. Hər halda, bu, sizin bütün ailə üzvləri üçün son dərəcə faydalı olardı.