Qarğıdalı Konservləşdirilmiş - Hər bir masa

<- @page {ölçüsü: 21cm 29.7sm ;! margin: 2cm} P {margin-bottom: 0.21cm} ->

Qarğıdalı cənub Meksika köhnə gün bizə gəldi. Müxtəlif tayfaları gündəlik pəhriz əsas var idi. mədəniyyəti ailə ot , insanlar tez-tez sahələrində kraliçası çağırıb. qarğıdalı son dərəcə sağlam və bəsləyici, çünki bu, boş yerə deyil. Bu kalium, dəmir, kalsium, fosfor və maqnezium, eləcə də amin turşuları və qrup B. vitaminlər ehtiva arasında dövri cədvəldə 26 elementləri cəmlənmişdir

Əsas odur ki, qarğıdalı da istilik müalicə sonra faydalı xüsusiyyətləri itirmək deyil ki. Konservləşdirilmiş qarğıdalı, şübhə olan istifadə faydaları minerallar bir çox saxlayır. iman Hard, hətta qarğıdalı qızıl olan. Əlbəttə ki, bu bir az, bir neçə milliqram, ancaq beyin funksiyası yaxşılaşdırılması üçün kifayətdir.

Konservləşdirilmiş qarğıdalı - çox yönlü məhsul əlavə etmək salatlar, şorba, yan yeməklər istifadə olunur. nekotoroyh hallarda pəhriz pəhriz daxil edilir.

Bu məhsulun Daimi istehlak qaraciyər və bağırsaq, təkmilləşdirilməsi, müalicə xərçəng edir aşağı xolesterol. qarğıdalı kimi məhsul əsas Odur ki güc element kilo təşviq, diyeti. Konservləşdirilmiş qarğıdalı digər paxlalılar çox az yağ var.

Cooking başlayır məhsul ilə, əlbəttə, qarğıdalı konservləşdirilmiş. Cob diqqətlə soyuq su ilə yuyulur, yarpaqları və zibil təmizlənib. Onlar sonra isti su verilib və artıq taxıl, qaranlıq və mottled culling taxıl var kəsilir. Onlar yenidən yuyulur, və bankların düzmək edilir və top tökmə ilə dolu.

Biz istehlakçıların məhsul mağaza rəflər artıq cavab verir. Konservləşdirilmiş qarğıdalı bu, çox seçim çətinləşdirir, kutular, buna görə də, məhsul özü, biz görülə bilməz. Necə bir səhv və yüksək keyfiyyətli və dadlı məhsul almaq üçün necə? Bunu etmək üçün, diqqətlə qablaşdırma yoxlamaq. Birincisi, dents və ziyan olmadan bank seçin. İkincisi, bank nömrələri yuxarı tərəfində pozulmayan mürəkkəblə yazılmalıdır. məhsul yalnız qarğıdalı, şəkər, duz və su varsa ideal: Üçüncüsü, tərkibi öyrənmək.

can məzmunu görmək imkanı varsa, onda siz qarğıdalı ləkələr olmadan hamar, möhkəm olmalıdır ki, bilirik. QOST görə, saxlanılan qarğıdalı 4 1 bir nisbəti leysan ilə əhatə olunmalıdır. temperatur 25 dərəcə privyshaet deyil konservləşdirilmiş qarğıdalı ilə jar mümkündür saxlayın. şüşə yeməyi daxil keçmək lazımdır bankların məzmunu açıldıqdan sonra iki gün üçün soyuducu saxlanıla bilər.

Konservləşdirilmiş qarğıdalı çox qida ilə yaxşı gedir, belə ki, salat və şorba və yahni, hətta desertlər hazırlamaq mümkündür. Məsələn, bir çox maraqlı qarğıdalı ilə salat resept, İtalyan adlanan. onun hazırlanması üçün bişirilmiş makaron 200 qram, 1 pulbiber, vetçina 150 qram, 2 pomidor, pendir 200 qram, konservləşdirilmiş qarğıdalı Bank 1 tələb edir. sousu üçün, sizə lazım olacaq: zeytun yağı - 100 qram, cəfəri, reyhan, cilantro, xardal, duz və bəzək üçün 1 çay qaşığı qaşıq. Kahı.
bell bibər, pomidor, vetçina kublar və həyəcan kəsin. grated pendir və qarğıdalı əlavə edin. sousu hazırlamaq üçün, zeytun yağı, xardal və doğranmış göyərti qarışdırılır. kahı ilə bəzəyəcək. Sizin yemək Enjoy.

ən azı bir dəfə bir həftə pəhriz mövcud olacaq, onda siz vitamin və mineral duzlarının kifayət məbləği ilə bədən təmin etmək olacaq qarğıdalı edir. Təbii ki, təzə qarğıdalı biz bütün il boyu yemək bilməz, lakin konservləşdirilmiş formada, bu, bizim üçün mövcuddur.