Mən atdıqdan sonra pivə içmək edə bilərəmmi?

Siz atdıqdan sonra pivə içmək olar sualına maraqlı bir çox idmançı. ciddi fiziki fəaliyyət üsulu, həm də istirahət üçün bir yol deyil - idman kimi Əslində, bu mövzu çox aktualdır. Bu düzgün əzələlərin və beyin istirahət belə ağır çəkilər ilə ağır atdıqdan sonra gözəl və ya ürək təlimlər müəyyən deyil! Sonra spirtli çox idmançı köməyinə gəlir.

Amma stadion və ya idman zalı səfərindən sonra spirt (o cümlədən pivə) içmək olar? Bu yazıda kimi dəqiq mümkün qədər tez cavab çalışacağıq.

ürək Effects

Bildiyiniz kimi, spirt tez-tez istifadə mənfi bütün bədən təsir göstərir. Xüsusilə nəsli kəsilməkdə olan ürək-damar sistemi. Əgər belə jogging, voleybol, basketbol, tennis, futbol kimi fəal idman, tercih etsəniz, sizin ürək-damar sistemi çox ağır yük zamanı bir proqram olur. Sizin ürək dərəcəsi çox tərləmə, dəri qırmızı çevrilir, limit edir. İndi atdıqdan sonra pivə içmək başlamaq əgər sizin bədən nə olacaq təsəvvür!

Alcohol insan orqanizmi üçün xarici maddə, lakin əlavə də bizə spirtli yükünün bir növ var. fəal proqram sonra ürək bir fasilə lazımdır, belə ki, pivə istehlak yaxşı həlli deyil.

qaraciyər çox demək deyil

Bildiyiniz kimi, qaraciyər - insan bədəninin çox əhəmiyyətli orqan. Bu problemlərin bir çox edir. Onlardan biri xarici və zəhərli maddələrin qan təmizləmək üçün. Bu məşq əvvəli idmançıların çox əzələ miqdarını artırmaq üçün xüsusi qatqı maddəsi istifadə ki, qeyd dəyər. onların bədənində mənfi təsiri ilə Cope - bu da qaraciyər birbaşa məsuliyyət daşıyır.

Sizin qaraciyər normal olarsa, bu, asanlıqla bio-əlavələri və digər narkotik vasitələrin bir sıra öhdəsindən edəcək. atdıqdan sonra pivə içmək əgər Lakin, sadəcə ona verilən yük öhdəsindən gələ bilməz. Bu halda, ciddi xəstəlik, siz keçmək üçün çox çətin olacaq. Oh, və xüsusi aşqarların istifadə edərək, bir gözəl əzələ relyef almaq üçün bütün səylərini ləğv olardı atdıqdan sonra nəzərə pivə saxlamaq.

Testosteron təsiri

testosteron - Bu əzələ qurmaq üçün, sizin bədən kişi hormon bir çox sintez var heç bir gizli deyil. Işin kifayət qədər, lakin pivə tərkibi qadın cinsi hormonları oxşar maddələrin çox çox ehtiva edir. Buna görə də, pivə həddindən artıq istehlak testosteron səviyyəsi əhəmiyyətli azalmasına gətirib çıxara bilər.

Əlbəttə ki, bir çox idmançılar atdıqdan sonra bir pivə olub merak. yerine gözəl heykəlləri əzələlərin istəmirsinizsə siz risk dəyər deyil, hər hansı bir qadın yumruluq var. Lakin, qızlar bəzən pivə içmək üçün icazə verilir. Amma yaxşı şey asılı olmayaraq təlim prosesinin etmək.

protein haqqında bir neçə söz

həyata arzuolunmaz sonra maddələrin bir hissəsi zülal həzm spirt müdaxilə bəri, pivə içmək. spirt Daimi istehlak əzələlərin sadəcə yaralı faktı gətirib çıxara bilər. Bütün sonra, təlim bir böyük yük və əzələ toxuması yalnız bərpa, həm də əksinə, məhv olsun.

pivə qarın

Əgər arıqlamaq çalışdığınız əgər mən atdıqdan sonra bir pivə ola bilər? Bu böyük pivə qarın səbəb ola bilər, çünki Lakin, bu, ciddi qadağandır yoxdur. Bir adam fəal pivə içmək də mətbuat nasos və əgər Lakin, bu problem daha da ağırlaşır.

Həcmi artır və inkişaf (və yalnız əzələ) olacaq.

Siz çəki, spirt istehlakı itirmək üçün çalışırıq, əgər - bu ən yaxşı həll deyil. Bu çay, qəhvə və ya şirəsi özünüzü müalicə daha yaxşıdır. Bu içkilər çox daha faydalı və pəhriz icazə verilir.

Sizin səyləri üçün yaxşı mükafat

Siz atdıqdan sonra bir pivə içmək olar? Bu qədər var. Ancaq mütəxəssislər güclü tövsiyə etmirik. Bəzi idmançılar təşviq etmək üsulları istifadə və idman zalı və ya stadionunda atdıqdan sonra bir bar dostları ilə getmək. Bu halda, pivə şirkəti bir xoş bayram bir çox ağır işdən sonra böyük bir mükafat hesab edilir. Amma alternativ tapmaq üçün dəyər ola bilər?

çox istirahət texnika idman oynayan var. Məsələn, masaj terapevt müraciət edin. Bu siz, yalnız istirahət, həm də bədən üçün inanılmaz faydaları.

əhəmiyyətli məsləhətlər

sizin sağlamlıq saxlamaq, sonra spirt bir neçə faydalı məsləhətləri ilə qalmaq idman getmək və qərar deyilsə:

• atdıqdan sonra olub pivə sualına, müəyyən cavab - no. Siz spirt içmək qərar deyilsə, sonra yalnız spirt aldıqdan sonra iki gün sonra salona getmək.
• Həmçinin, atdıqdan sonra qırx səkkiz saat pivə içmək deyil, əzələlərin haqqında düşünürəm.
• Bir pivə üçün qərar varsa, onun protein qida qəlyanaltı əmin olun. Bu halda, siz karbohidratlar haqqında unutmaq lazımdır.

• spirt aldıqdan sonra növbəti gün askorbin turşusu almaq. Bu bədən bərpa kömək edəcək.

Lakin, ən yaxşı alternativ hələ spirtsiz pivə olacaq. Keçir və bu zövq alacaqsınız biridir.

nəticələr

Əlbəttə ki, pivə içmək - bu dostları şirkət istirahət üçün böyük yoldur. Amma hər halda, idman zalı səfərindən sonra bunu etməyin! Siz özümü zövq inkar etməmək qərarına varsa, daha yaxşı gün idman zalı getmək deyil. həyata sonra spirt istehlak yalnız bədən məhv. çox maddələr mübadiləsi sürətlənir və bədən oksigen böyük məbləğlər sərf, bütün əzələlərin fəal cəlb olunur həyata, eləcə də ürək-damar və tənəffüs sistemi prosesində.

mülayim həyata əvəzolunmaz üçün bədən gətirmək kimi proseslər müsbət stress adlandırmaq olar. Lakin, faza dövlət spirt istifadə çətinlik olur isə. Bu bədən artıq öhdəsindən gələ bilərsiniz olan bir vəziyyətdir, belə ki, onun ehtiyatları keçirir.

Ona görə də biz Sizə cansağlığı və gözəl bədən üçün istəyirsinizsə, atdıqdan sonra pivə və digər spirtli içkilər istifadə unuda ki, bağlaya bilər. Siz həmişə yalnız sizin bədən fayda ki, bir yaxşı alternativ tapa bilərsiniz. spirt istifadə rədd idman performans təkmilləşdirilməsi görəcəksiniz. Sağlamlıq sizin əlinizdədir ki, unutmaq, belə ki, məsuliyyət və sevgi ilə müalicə etməyin. spirt sui-istifadə etməyin, və sonra hər şey gözəl olacaq.