Göbələk ilə Vegetarian tarifleri arpa sıyıq

Necə faydalı arpa grits

arpa arpa - arpa taxıl iki növ istehsal. sonuncu istehsal daha lif ehtiva səbəb heç bir Zımpara taxıl, çünki, daha çox faydalıdır. arpa taxıl emal filmlərin təmizlənmiş və doğranmış olunur. mağaza arpa yarma satın paketi dərəcəli ifadə deyil ki, görə bilərsiniz. Bu tez-tez birlikdə qarışdırılır nömrələri bölünür ki, bağlıdır. Lakin, bazar kiçik və böyük rump cavab bilər. Onlardan hər hansı çox faydalı yüksək lif, nişasta və var doymuş yağ turşuları. Xüsusilə qiymətli protein, buğda daha yaxşı orqanı tərəfindən sorulur arpa taxıl hissəsi - yüz faiz.

arpa yarma olan yeməkləri

kifayət qədər əldə qida komponenti ilə bu qidalar ci ildən sonra məhsul ikincisi ilk yeməyi (şorbası) və (arpa aşura, pirojnalar, taxıl taxıl) istifadə edilə bilər. Eyni zamanda bir neçə kalori ehtiva edir. Buna görə də, arpa grits məşhur və diyeti məsləhətdir. Bu, toksinlerin orqanı təmizləmək üçün mülkiyyət də mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri çox faydalıdır. taxıl decoctions istifadə edin. Amma bu məhsulun əsas yeməyi ənənəvi sıyıq, əlbəttə, var. Təəssüf ki, bu, bizim masada çox məşhur deyil. Bütün məsələ olduqca dadlı deyil. resept istifadə dəyəri var arpa sıyıq. Bu dad sərinləşdirici əlavə maddələr seçmək üçün vacibdir. Cook, məsələn, süd yemək əsaslanır. Və ya ət və ya tərəvəz ilə. Bu, bütün mövcud məhsulları asılıdır. Təklif olunan resept arpa istifadə göbələk ilə sıyıq. Bu yazı sadə, lakin dənli yemək eyni zamanda dadlı vegetarian yolu bir təsvir edir.

Göbələk ilə Recipe arpa sıyıq

1. diler kifayət qədər böyük olarsa, onda 3-4 saat (gecə ola bilər) üçün islatmaq.
2. Qurutmaq və su iki fincan hazır Bay təmiz aşpaz arpa grits (1 fincan) qədər.
3. Bu zaman, bir soğan (xırda doğranmış) və neft qədər bitki yağı ilə bir kök (grated) qızartmaq (2-3 masa. Qaşıq) göz alıcı narıncı rəng dəyişir.
4. Soyulmuş və dilimlənmiş təzə göbələk - şampinyon (400 g) bitki kütləvi tökmək və maye buxarlanma (20-25 dəqiqə) qədər orta istilik üzərində qaynamaq idi. Bu tərkib də (şişlik su 1 saat pre izni) dondurulmuş və ya qurudulmuş formada istifadə edilə bilər.
5. stew qarışıq başlıq altında bir neçə dəqiqə əzilən sıyıq, duz qoyun və bildirin. yeməyi vegetarian deyilsə, siz yağ bir çay qaşığı bilər.

resept xüsusiyyətləri

Siz bir arpa sıyıq resept dəyişə bilərsiniz. Bu pre-qaynar grits üçün tələb olunmur. Just tökmək qızardılmış göbələk qaynar sıyıq və tərəvəz və aşağı istilik üzrə əzgin buraxın. Yeganə fərq ardıcıllıq edir. Sıyıq əzilən siz uğur yoxdur bu yolu, daha qatı olacaq. Gusto ilə və sağlamlıq ilə yeyin!