Yaş pitching. Nə üçün? Envy!

"Necə yaş tanınmış bodybuilders (pitching) baxmaq idi? ? Gələcəkdə "dəmir" təbiət alınan kredit "üçün ödənilmiş qiymət ilə məşğul gözləmək etməyin - tez-tez ciddi bu idman ilə məşğul olmaq istəyənlər çaşdırıcı tıqqıltı, boş şüurunda xahiş olunur.

bu "velosiped", böyük tolstyachki sevincək deyil, onların "pivə" qarın silinən, kıkırdama ilə gəldi. əsaslandırıcı bu cür tez-tez təbii kursant cahillər üçün bütün Diqqətəlayiq yazıları məlum, bir ibtidai əsaslanır unutmayın. Biz yalnız bu məqalə foto yerləşdirmək onlarla mübahisə deyil yaş bodybuilders. Birincisi, bu, 70 yaşlı amerikalı Frenk Zeyn, onun gənclik üç dəfə "Cənab Olympia" adı axtarmaq üçün olsun.

Lakin, biz tibbi məlumat və faktlar əsasında, məsələ baxmaq üçün çalışırıq. Nə yaş deyil? təbii prosesləri ilə. Məlum olduğu kimi, hər bir ardıcıl on 20 il sonra 10% oksigen istehlak azalır.

ki, görmə bilirdinizmi və on iki ildən bəri pisləşməyə eşitmə!

bodybuilding yaş qarşı metabolik prosesləri aktivləşdirir sualına, bu "əvvəl" photos vuruş cavab üçün ən yaxşı "sonra". bəzi çarpıcı formada baxın digər görkəmli idmançı Lou Ferrigno olmağa davam edir. Bir sıra şəkillər ikinci o ötən əsrin 70-ci illərində göstərilir. Əlbəttə ki, bodybuilders "əldə il" proqram atmaq lazım deyil. Bu mənada edir. alimləri tərəfindən toplanmış faktlar (Boston Tufts Universiteti), bədən inkişaf etdirmə anti-yaşlanma təsiri təkzibedilməz dəlil. aşağı sürü ilə həyata davam az mature bodybuilders "rahat" hiss, qocalma prosesi hiss edirəm.

yaş 62 eyni idmançı aşağıdakı şəkil diqqət yetirin!

Bu dərhal kiçik illərdə idman fəaliyyəti təcrübəsi olmayan insanlar, o, "yumşaq" bir həkim nəzarəti altında "sığorta" qalmaq üçün təlim rejimi daxil etmək olardı ki, bir bron etmək lazımdır. Bu hər hansı bir hissi var? Özünüz üçün hakim.

Bu yaş pitching, osteoporoz onlar lazımi səviyyədə sümük gücü əziyyət deyil ki, aşkar edilmişdir. Bu necə baş verir? Sizin sümükləri kalsium assimilyasiya bir şəkil görüntüləmək üçün. Məsələn, insan pəhriz gəldi. Orqanları və sistemləri əvvəllər tərtib görə, hazırda lazım maddələr "götürmek" "sorğu". Bundan başqa, bu sorğu tətbiq bədən həyata. skelet atlet qışqırır və olur - "Bəli, mən yük daşıyan gücü artıq ilə, sümük üçün kalsium lazımdır". Bir insan orqan indwelling işsizlik asanlıqla qiymətli maddə radio, rahat edir. Bütün sonra, taxt yalan, bir bərk, sağlam sümük üçün lazım deyil. son cümlə oxumaq edərək, siz dayandırmaq edin. İndi idmançılar söhbət deyil. "Stop" nəfəs darlığı və ürək şikayət əziyyət çəkir Normal 60 yaşlı "normal", "fading" American Dzheffri layf babası, bir dəfə yaş, dedi - və bodybuilding başladı. o 74 il oldu necə özünüz üçün aşağıdakı şəkil görmək. (Sağ, əlbəttə -. O indi Sizcə nədir?)

mobil və uğurla yaş pitching, oynaqların "inkişaf etmiş" ilə artrit "keçmək". onlar glucosamine, chondroitin, MSM, silisium qoymaq Ərzaq, "açılan" "bədən fəryad" oynaqların özləri. Lakin, bir şərt edilməsi lazımdır. Yaş, hələ ağlabatan accented oynaqların haqqında stress azaltmaq lazımdır.

Avstraliya Ray Moon dünyanın ən qədim Üstyapı tanıyır. 83, o bir JOG ilə hər səhər başlayır və beynəlxalq yarışlarda iştirak edir. Aktiv idman əvvəl o polio, ürək əməliyyatı və prostat xəstəliyi xilas oldu. Onun Məsələn, biz gizli və təkrarlayan mülayim sessiyaları aşkar "bonuslar" deyil görürük. Təlim ürək-damar sistemi uğurla böyüklər üçün ən təhlükəli xəstəliklər müqavimət. qan damarlarının elastik divarları ilə "Sport" ürək dəqiqədə qan 42 litrə qədər təkan bilər. səbəbiylə əsas belə bir sabit əməliyyat "qida" və bütün qan damarlarının təmin edilir. insan xəstəxanalara göndərdi və yaşamağa davam deyil. Sporting yük - səmərəli xolesterol olan gəmilər üçün "agent təmizləmə". Buna görə də, qeyri-sabit qan təzyiqi bodybuilders məsələsi də maraqsız olur.

uzun müddət müasir sivilizasiyanın bəlası depressiya ki, oxucu inandırmaq üçün lazım deyil. Biz bütün xəbərlər proqramları izləmək və cəmiyyəti ilə qarşılıqlı. Belə ki, Tufts Universiteti tədqiqatçılar, o cümlədən həyata şəxsin beyin aşkar yaşlı, xüsusi maddələr sintez - antidepresanlar. Slim, əzələ bədən, psixi "komplekslərinin" qurtarmaq üçün kömək edir ki, şəxs daha inamlı və daha təbii hiss etməyə imkan verir.

məqalə yekun vuran biz yaş pitching sağlamlığına həssas, ağlabatan əlaqələr yalnız bir model onun nəsil üçün olmağa davam edir, və ki, qeyd. Bu mənada edirmi? Aydındır ki. minillik qədim ənənə xatırlayıram. Hətta qədim Yunanıstan və Roma, bədən tərbiyəsi ilə məşğul olmayan şəxs cultureless bir cahil hesab edilmişdir. eyni fikirlərini müasir sivilizasiya olacaq?