Idman qidalanma

Siz həmişə bu məqalədə sizə lazım nə haqqında ətraflı məlumat tapa bilərsiniz ki, xüsusilə kütləvi işə qəbul, idman və bodybuilding üçün lazım olan məhsulları haqqında tam məlumat bilmək istəyirdi və əgər müəyyən bir idman qidalanma istehlak etmək lazımdır. Həmçinin məqalədə siz tez kilo və ya müəyyən məhsullarının köməyi ilə artıq piy qurtarmaq lazım bu vəziyyətlərdə hərəkət etmək necə öyrənmək olacaq.

Bir çox idmançı onlar almaq lazımdır nə idman qidalanma haqqında düşünmək? Çox tez-tez, idman təlimçilər bu öz otaqlarında sualını daha tez-tez çox həyata və təlim haqqında suallar eşidirik. Əlbəttə, həmçinin. insanlar deyil, sadəcə yanlış təlimlər alınması nə və bunu çox, mütəxəssislər sual edirlər nə. Hələ, biz idman qidalanma istehlak istəyirəm, hətta, siz bu işləri necə başa düşmək və bu, yalnız özü və onun iş xeyrinə zəruri almaq lazımdır ki, yadda olmalıdır.

bu gün bazarda kimsə xüsusi müəyyən etmək və daha yaxşı kim pis Bunlardan hansı demək olduqca çətindir çox idman qidalanma istehsalçıları və faktiki əslində tapa bilərsiniz. bazarında hətta daxili istehsalçıları tapa bilərsiniz, lakin təəssüf ki, onlar hələ Amerika və Avropa idman qidalanma rəqabət mümkün deyil. Bu səbəbdən, idmançılar tez-tez dəqiq xarici idman qidalanma download. Amma hər halda, hər rəqib keyfiyyət və qiymət onun üçün doğru dəqiq nə özünüz seçəcək.

Buna görə də, yaxşı ayrılması lazım deyil, lakin bir neçə etmək olar: Ultimate Qidalanma, biotech, MHP MuscleTech və s. Gördüyünüz kimi seçim həmişə var, belə ki, bir çox istehsalçıları, bir əzələ və gözəl bədən bina sizə kömək etməyə hazırıq.

İdman Qidalanma - Zülal

Bir çox insanlar idman qidalanma zülal kimi eşitmişəm. Amma niyə məhz zülal var? protein ki bir protein edir bədən əzələ qurur olan. Amma çox tez-tez məşqçi yaxşı istehsalçısı adlandırmaq olmaz, və hətta istehsalçısı və fərdi cavab deyil. Zülal də müxtəlif yollarla qəbul edilə bilər ki, bütün nə qol atlet asılıdır protein, növü Adətən, bir kiloqram atlet protein təxminən 3 qram lazımdır ki, güman edilir, onun konstitusiya və s. D.. Buna görə də, hər şey çox yaxşı hesablanmış lazımdır.

İdman Qidalanma - kreatin

ikinci ən məşhur aşqar kreatin edir. Bu, insanların ət və balıq ilə birlikdə almaq xüsusi turşusu var. Bu turşu çox az qida Lakin, sonra atlet daha lazımdır. Kreatin ağır təlim sonra sürətli bərpa imkan verir. Həmçinin kreatin böyük çəkilər ilə işləmək üçün imkan verir.

Bu idmançılar tərəfindən istifadə iki ən məşhur əlavələr idi. Amma yalnız onlara məhdud və daim yaxşı həllər axtarmaq lazım deyil.

Siz həmişə güclü və daha gözəl olmaq istəyirdi varsa, bodybuilding ilə məşğul qərar Əgər doğru qida, sağ seçin idman zalı, birbaşa yol Programlar gün ən tez bədən əzələ və gözəl etmək və təlimlər. Əsas odur ki, şansı əldən və siz necə ağır irəli davam etmir.