Sandwich - yalnız səmərəli, həm də sağlam yemək üçün bir reseptdir

Tez-tez yemək müəssisələrində ikiqat təbəqə çörək ilə tanınmış bir sendviç üçün bu xarici ad ən çox səslənir. Sandviçler və isti itlər ilə yanaşı, burada başqa çoxkomponentli yeməklər də təklif olunacaq. Lakin, çox miqdarda un məhsulu və yeməkdə istifadə olunan qızardılmış ətdən ötəri tez-tez bu cür "tövlənmələr" yemək üçün tamamilə təhlükəsiz deyildir. "Yolda qəlyanaltılar" üçün əlbəttə ki, bu, çox rahat, dadlı və qidalı, amma faydalıdır? Evdə yalnız qonaqpərvər deyil, faydalı sandviç də bişirmək olarmı? Rezept böyük miqdarda təzə tərəvəz, eləcə də ən zərərsiz şəkildə istehsal olunan məhsulların istifadəsinə əsaslanır. Bu sandviçler günlük evdə səhər yeməyinizi diversifikasiya etməyə kömək edəcək. Sandviç etmək üçün ən "təhlükəsiz" dolguları seçin. Tarif bir neçə məhsulun birləşməsini təmin edir.

"Təhlükəsiz" doldurulması

Ət:

- yaşıl salat, mayonez və haşlanmış yumurta ilə bişmiş pike filesi;

- xama, pomidor və eritilmiş pendir ilə qaynadılmış kolbasa və kolbasa;

- Domuz donuz, mal əti və ya haşiyələnmiş yerkökü və parçalanmış kələm;

- yaşıl bibər və təzə otlar ilə dil.

Balıq:

- qızardılmış turp və saqqızlı qızılgül;

- təzə xiyar və haşlanmış yumurta ilə orkinas;

- qaynadılmış çuğunduru və qızardılmış turp ilə yüngül duzlu sviter.

Pendir və yumurta:

- zeytun, qoz-fındıq və mərmər yarpaqları ilə qaynaşmış pendir ;

- yaşıl soğan və haşlanmış havuç ilə pişmiş yumurta;

- qaynadılmış yaşıl lobya və quruya bənzəyən pendir.

Bir ev sandviçini hazırlamaq. "Vitamin " üçün resept

"Seçmək" üçün ən mühüm şərt tərəvəzlərin və yeşilliklərin təzə dadı ilə yeməyin doymasıdır. Bənzər sendviç etmək üçün cəhd edin. Bu məqalənin fotoşəkilləri ilə reçetə digər təzə tərəvəzlər və ya sevdiyiniz zərərsiz maddələr əlavə etmək xoşunuza gəlir. Baton bir neçə parçaya bölünür və kəsilir. Yaşıl salat qatını qoyduqdan sonra qaynadılmış ət və ya balıq almaq yaxşıdır. Mayonezin kiçik bir təbəqəsindən sonra, təravətli yerkökü, sürünmüş kələm, şirin bibər və ya pomidor ilə çiləyin. Üstə, təzə cəfəri, şüyüd və yarpaqları ikinci qat çörək ilə örtün. İstilik müalicəsi olmadan və ya mikrodalğalı sobada iki-dörd dəqiqə istilikdən sonra yeyin (sandviç ölçüsünə uyğun olaraq).

Sandviç tost tərifləri

İsti sandviç etmək üçün soba və ya mikrodalğalı istifadə etmək lazım deyil. Müasir texnologiyaların köməyi ilə bu məqsəd üçün xüsusi hazırlanmış "sandviç" tətbiq etməklə bu prosesi asanlaşdırmaq olar. Əməliyyat prinsipi iki qızdırılan plitələrdən ibarət olan elektrikli gafardan fərqlənir. Əgər onların arasında məhsul varsa, çörək hər iki tərəfdən tez və bərabər keçir. Bir sendviç etmək necə? Əsas qayda əsasən, adi isti sandviç hazırlamasından fərqlənmir, üst qatın mütləq çörək olmasıdır. Bəzi toasterlər xüsusi sandviç içərisindədirlər ki, bu da sandviç yandırmaq üçün deyil, hamur, bişmiş güveç və omlet etməkdir. Bu cihazlarda çörək, meyvə və şokoladdan hazırlanmış şirin sandviç hazırlamaq da mümkündür. Fantasize və yeni qablar icad!