Qatılaşdırılmış süd ilə qoz-fındıq bişirmək üçün necə

qatılaşdırılmış süd ilə Nuts - sevimli uşaqlar, həm də böyüklər yalnız müalicə. qatılaşdırılmış süd, unikal dadı, çünki qəribə bir şey var shortbread, və hətta qoz başqa bir şey ilə müqayisə oluna bilməz. shops gözləri goodies bir böyük seçim run, lakin bəzən o ev öz əlləri ilə bişirilmiş bir şey istəyir. Bu yazıda sizə yalnız oxumaq deyil üçün resept sevimli zəriflik, həm də bu məhsulların faydaları haqqında məlumat.

xəmir bişirmək üçün necə qoz-fındıq haqqında

Siz lazımdır:

• 3 yumurta;
• Maddə 0.5. şəkər;
• marqarin 250 q;
• 3 tbsp. un;
• 0.5 h. L. duz;
• soda, sirkə ödənilmişdir;
• və, əlbəttə, çörəkçilik pan forma.

yumurta və sarısı ağlılar ayrı. ilk (bir qarışdırıcı ilə bunu ən yaxşı) ağ faktura qədər şəkər ilə sarısı kənara, və mash. ərinmiş marqarin, yumurta sarısı ilə un və toz şəkər əlavə edin. xəmir yoğurmaq (bu sıx olmalıdır). protein duz əlavə edin - güclü köpük qədər süpürgə. Onlar 0.5 h də xəmir göndər və hətta əlavə edin. L. soda, sirkə söndürdü. Sonra nə növündən asılı olaraq, iki yolla çıxış edə bilər qatılaşdırılmış süd ilə qoz-fındıq istədiyiniz.

birinci metodu

Siz peçenye kimi, qatılaşdırılmış süd yağlı, lakin aşağıdakı kimi qatqısız, sonra davam. , Xəmir top Roll qoz-fındıq və yandırmaq şəklində onları yer. Hazır cookies qatılaşdırılmış süd və "yapışqan" Bu iki yarıya indirir qoymaq.

ikinci yol

misal üçün qoz-fındıq, kimi Lakin qatılaşdırılmış süd ilə və qoz aşağıdakı kimi, sonra davam. onlar bişirilmiş zaman, qaraciyər bir hissəsini almaq (qəliblər çıxır ki, bir şey ola bilər) və əzmək. qatılaşdırılmış süd və doğranmış qoz-fındıq ilə qırıntıları qarışdırılır. nəticəsində qarışıq doldurmaq qoz-fındıq recesses idi. Ready şirniyyat toz şəkər pritrusit bilər.

Calorie sevimli yemek

Kaloriynst qatılaşdırılmış süd çox yüksək - məhsulun 320 kkal 100 qram (karbohidrat, yağ 56 qram və protein 7 qram 8 qram). Bu dərhal enerji dəyərini artıran bir qatılaşdırılmış süd hazırlanması prosesində əldə ki, bağlıdır. belə kalsium və süd protein kimi süd olan qiymətli maddələr, bir çox saxladığına görə kalori baxmayaraq, bu məhsul çox faydalıdır.

Tips nutritionists

qatılaşdırılmış süd böyük günah şəkər bir çox ehtiva edir. əvəzinə şəkər əlavə edə bilərsiniz ki, buna görə də, nutritionists, qatılaşdırılmış meyvə və ya daha az kalori desert və qatılaşdırılmış süd əlavə kimi süd ilə çox yaxşı çay, qəhvə və digər içkilər ilə qoz-fındıq yemək gəlir. Siz bağımsız bir məhsul kimi bu şirinlik istifadə edərsə, bu yaxın gələcəkdə, sizin rəqəm əlavə çəki korlamaq ki, mümkündür. 1400 kalori - Müqayisə üçün qatılaşdırılmış süd bütün Bank 1200 kkal, və pəhriz bir şəxsin gündəlik dərəcəsi var.

Qatılaşdırılmış süd uşaqlar üçün

Uşaqlar limitsiz miqdarda bu məhsul istifadə arzuolunmazdır. Böyük miqdarda şirniyyat onların sağlamlığı və rəqəm üçün pis bədən metabolik proseslərin pozulmasına gətirib çıxara bilər. Amma bu uşaqlar ciddi, şirniyyat məhdudlaşdırmaq onlara sevimli qida müəyyən edək, sonra onların sağlamlığına heç bir problem olacaq lazımdır ki, demək deyil.

nəticə

qatılaşdırılmış süd ilə Nuts tez-tez həftə sonları, bayram bişmiş, və ya sadəcə bir günü dadlı bir şey ilə menyular diversifikasiya etmək. Sevimli şirniyyat unikal dadı zövq özünüz zövq inkar etməyin.