Fərqlər AWPC və WPC. standartları AWPC

Bir çox ağırlıq tez-tez "standartlarına və APWC WPC" kimi ifadələr ilə qarşı-qarşıyayıq. Səbəbiylə məlumatların kifayət sayda onlar üçün qaydalar kimi bir sirr olaraq qalır, ixtisarlar qiymətləndirir. Bu yazıyı sonra, siz öğreneceksiniz:

• nə standartları AWPC və WPC;
• Onların arasında əsas fərq nədir;
• data AWPC standartları almaq.

AWPC və WPC nədir

Due daha çox olur ki, bizim vaxt pauerliftinq populyarlıq üçün, bu idman yeni federasiya var. bu cür təşkilatlar, bir tərəfdən, pauerliftinq yarışlarda həyata keçirilir, çünki belə dərnəklər, idmançı yüzlərlə qamış və digər - bir axıdılması əldə edə bilərsiniz. AWPC və WPC nədir?

WPC (World Powerlifting Congress) - 1986-cı ildə Ernie Frantz təsis təşkilat powerlifters. Onun himayəsi, 30-dan çox ölkədən altında bir araya gətirən beynəlxalq qeyri-kommersiya konfrans edir. Əsasən bu təşkilat pauerliftinq dünyada idman kimi daha məşhur olur. WPC aşağıdakı funksiyaları yerinə yetirir:

• pauerliftinq yarışların qaydaları müəyyən edir;
• idmançı axıdılması əldə edə bilərsiniz olan standartlarını müəyyən edir;
• Bu pauerliftinq inkişafı üçün şərait yaradır;
• Bu təşkil edir və idman məsələ ilə bağlı tədbirlər həyata keçirir.

AWPC (Həvəskar Dünya Powerlifting Congress) - Powerlifting müsabiqələr zamanı yumşaq qaydalar və ciddi doping nəzarət ilə xarakterizə olunur WPC professional liqa, bir fidan edir. Digər qeyri-rəsmi adı AWPC - "Liqa straights". rəqibləri orqanizmin fizioloji xüsusiyyətləri əzələ qurmaq və artırmaq üçün kimyəvi istifadə etmədən öz atletik performans nail olmaq ki, bu təşkilat ki.

Powerlifters biri fəxri üzvlük hesab və başqa təşkilata var.

AWPC və WPC arasında fərq

Yuxarıdakı mətn göründüyü kimi, WPC olan əsas fərqlər AWPC standartların dopinq nəzarət və müxtəlif "sərtlik" təşkilatlarının birinin iştirakı var. Bu WPC hadisə olur, əgər onlar tez-tez bu idmanla məşğul, və bir çox illər üçün kimyəvi müxtəlif növ əylənmək yalnız professional powerlifters cəlb olunur, çünki bir istəyən idmançı-lifter, hər hansı əhəmiyyətli nəticələrə nail olmaq üçün çətin deyil.

Müsabiqənin ki, davranış AWPC ilə, hər şeyi fərqlidir. Standards nail olmaq üçün mövcud AWPC 2-3 il pauerliftinq ilə məşğul olan və idmanın bu cür gücü var bir idmançı olduğunu. Bir qayda olaraq, müsabiqə powerlifters AWPC həvəskarları kimi ilk səviyyəsi əldə idman, idman ustası ustası namizəd belə, və.

WPC AWPC olan fərqlər, bir neçə əsas xal təqdim təsvir blok üzrə yekun vuraraq:

1. AWPC - Bu liqada, başqa sözlə, onun strukturu hissəsi WPC bir fidan, və ya.

Bu idman olanlar üçün - bu rəqabət səviyyəsi gəldikdə 2. WPC pauerliftinq və AWPC peşəkarlar üçün nəzərdə tutulmuşdur.

3. AWPC - bu kimyəvi təsiri altında hərəkət etmək mümkündür WPC haqqında demək olmaz, doping istifadə insanların rəqabət prosesində iştirak etməyə imkan vermir ki, bir "düz liqa".

4. Standards AWPC WPC daha yumşaq. Bu həvəskar liqa daha uğurlu yerlərdə əldə edir.

standartları AWPC

rəqəmlər birbaşa keçin. Bit APWC standartları üç parametrləri görə təsnif edilə bilər:

bir atlet həyata təlimlər növü üzrə: 1.

• Deadlift.
• Bench basın.
• Squats.

2. atlet təchiz kimi:

• Ötürücü (Monolayer avadanlıq, çoxlaylı avadanlıq).
• avadanlıq olmadan.

3. kişilər və qadınlar üçün axıdılması normaları arasında fərq.

hər biri altında aşağıdakı üç alt maddələri həyata həyata hər bir növü üçün qaydalara ətraflı masalar. hər bir masa sol tərəfində atlet çəki kateqoriyasında göstərir.

squats

Belə ki, standartlara nə AWPC? Squats - pauerliftinq üç əsas təlimlər biridir. Bu halda Ötürücü altında əlləri və diz və bel üçün sarğı aiddir.

avadanlıq olmadan sporstmenov standartları aşağıdakılardır:

Bir çox qat avadanlıqdan istifadə varsa, ehtiyac Natak dəyərlər diqqət:

sporstmen bir-qat materialı rəqabət varsa, xarakteristikası:

Standards AWPC: Deadlift

üçün avadanlıq əsas təlimlər: kəmər, xüsusi kostyum, diz wraps.

Belə ki, avadanlıq olmadan aşağıdakı standartlara rəhbər edilməlidir:

avadanlıq nömrələri yarışlarda artırılır:

bench press

Biz AWPC standartları keçirmək üçün davam edir. Bench belə avadanlıq təmin edir carpal sarğı və forması (köynək).

siz avadanlıq istifadə etməyin, əgər Bu həyata keçirilməsi üçün qaydalar var:

Multilayer avadanlıq parametrləri artım nəzərdə tutur:

Zaman tək qat materialı rəqəmlər rəqabət də az fərqlidir:

cədvəllərdə məlumat vaxtaşırı dəyişir. Məqalədə 2012-ci ildə təsdiq edilmiş ən son məlumatları təqdim edir.