Yumurta bişirmək üçün necə

Bu daha banal yumurta ola bilər hətta ən qatı bakalavr hazırlamaq mümkün olan bir görünür? bir real lifesaver siz tez qəlyanaltı lazımdır və ya "heç bir şey" yüngül qəlyanaltı yaratmaq zaman - Siz yeməyi yaxın baxmaq əgər Lakin, yumurta ki, görünür. Və yalnız klassik qızardılmış yumurta, və, dadlı şəfalı, qidalandırıcı, orijinal və bir sıra var gözəl təqdim yeməklər. ət, göbələk, pendir, kəsmik, donuz, kolbasa, göyərti, təzə və konservləşdirilmiş tərəvəz: Yumurta demək olar ki, hər hansı bir qida ilə birləşdirilə bilər. Bundan başqa, yumurta - asanlıqla digestible heyvan zülal qiymətli mənbədir. Necə bir omlet bişirmək, belə ki, o yalnız dadlı, həm də faydalı idi?

Pişmiş kalorili

Bu gün bir çox aşağı kalorili sağlam qidalar yemək çalışır, düzgün qidalanma riayət etməlidir. Belə ki, sağlam yeməklər asanlıqla Pişmiş ola bilər. Calorie yumurta aşağı olduğu bilinir, onlar bir pəhriz qida hesab edilə bilər.

pomidor qızardılmış Çox sürətli və hazırlanması asan aşağı yağ. Bu diqqətlə siz üst kəsmək üçün lazım olan 2-3 pomidor almaq bitki yağı, duz ilə sellüloz, yağ aradan qaldırılması və yumurta sarısı pomidor belə ziyan deyil etmek olacaq. Baking yağ, təxminən 20 dəqiqə 180 dərəcə soba və yandırmaq qoymaq pomidor. doğranmış yaşıl soğan, şüyüd və ya cəfəri ilə səpilir yumurta ilə hazırlanan pomidor.

Necə neft olmadan mikrodalğalı pəhriz yumurta bişirmək üçün necə? Siz hərtərəfli zülal ilə sarısı qarışdırmaq lazımdır Bunu etmək üçün, bir dəqiqə üçün soba duz və yer əlavə edin. 30 saniyə üçün soba yumurta saxlamaq tövsiyə Təcrübəli aşpazlar, sonra qarışıq çıxarılır və başqa 30 saniyə qoydu. hazır yeməyi doğranmış göyərti ilə xidmət edir.

çörək Pişmiş yumurta

Original və dadlı yeməyi - bir qızardılmış çörək. Onun hazırlanması mümkün orta yumurta və çörək kvadrat dilim almaq lazımdır üçün. çörək dilim ortasında dairələr və ya ürəklərini kəsdi. Siz çörək onları qoymaq və bir iti bıçaq ilə ətrafında kəsmək, tikinti kağız həyata rəqəmlər edə bilərsiniz. bir tərəfdən Çörək çevirmək və yumurta sarısı zərər qarşısını almaq üçün deşik daxil yumurta qıra neft qızardılır. bir çox ola bilər, çünki zülal bütün bir dəfə, tökmək deyil. qapaq altında duz və qızartmaq ilə Yumurta. yeməyi sobada bişirilmiş bilər. kahı yarpaqları xidmət edir.

pendir ilə Pişmiş yumurta

Necə bir omlet bişirmək üçün pendir ilə? Simple resept dadlı aşağı karbohidrat 6 yumurta, pendir, soğan qələm, göyərti 100 qram təşkil edir. Gözəl göyərti doğranıb. göyərti əlavə, yüngül duz ilə yumurta Beat kəsmik qoymaq və hərtərəfli qarışdırılır. yüngül qızardılmış kütləvi, sonra qızıl qəhvəyi qədər soba və yandırmaq qoyulur.

Göbələk ilə Pişmiş yumurta

hər dəfə müxtəlif maddələr ilə bişirmək mümkündür, çünki Pişmiş yumurta, cansıxıcı almaq heç vaxt. Necə göbələk ilə bir omlet bişirmək üçün necə? Bu göbələk 200 qram, 4 yumurta, iki ampüller bəzi duz, istiot, bitki yağı olacaq. soğan halqaları kəsilmiş və aydın qədər neft bir pan qızartmaq. Göbələk xırdalamaq və soğan ilə bir pan qoydu. duz və istiot bir çimdik əlavə edin. maye qədər Fry buxarlanan edib. bir qızardılmış yumurta ayrıca 4 yumurta hazırlamaq. Pişmiş yumurta və bir boşqab qoymaq göbələk, cəfəri, şüyüd ilə qarnir və təzə pomidor dilim.