Vizyonun bərpası Zhdanov'a görə. Vizyonun təbii bərpası

Bir çox insanlar bu gün yaxşı bir görüntü bərpa mərkəzi axtarırlar. Onlar üçün görmə qabiliyyətini qoruyan problem ən münasibdir. Bu gün görmə bərpa müxtəlif üsulları var. Onlardan biri gözlükdir. Amma geymək çox rahat deyil. Onlar duman (qış dövründə bu böyük problemdir), çirkli olsun. Yanlış vaxtda və hamı poza bilər. Bundan əlavə, eynək hər kəsə getməyəcək və bir insanın cazibədar olacağını seçmək həmişə mümkün deyil. Vizyonu bərpa etmək üçün bir lens satın ala bilərsiniz. Ancaq keyfiyyətli məhsulların dəyəri çox yüksəkdir. Və bəzən hətta bahalı cihazlar kömək etmir. Vizyonun yaxşılaşdırılması baş vermir. İnsanlar daha rahat olurlar. Bir neçə ildən sonra, 15 ildən sonra gözlük geyməyə başlayanların görmə tam bərpa olacağını düşünməyin. Əksinə. Vaxt keçdikcə, inkişaflar təkcə gələcək deyil, görmə daha da pisləşəcəkdir. Bir qayda olaraq, bir neçə ildən sonra bəzi gözlükləri digər güclü olanları əvəz edir. Başqa bir yol - lazer görmə bərpa. Prosedur qiyməti olduqca yüksəkdir (10 min rubldan çox). Ənənəvi müalicə üsuluna qarşı çıxan mütəxəssislər arasında professor VG Jdanov fərqlənir. Görmə qabiliyyətinin bərpa edilmədiyini göz qabağındadır. Vladimir Georgieviç nə təklif edir? Proqramı üzərində işləyən bir görüntü bərpa mərkəzi arasındakı fərq nədir? Bu məqalədə buna baxaq.

Qısa bioqrafiya

Jdanovun metodunun nə olduğunu və necə işlədiyini söyləməkdən əvvəl onun haqqında bir neçə söz söyləmək lazımdır. Vladimir Georgievich Psixoanalistlər Assosiasiyasının (Beynəlxalq) prezidenti, Sobriety İttifaqının sədri və Sobriety Akademiyasının (Beynəlxalq) Akademiyasının vitse-prezidenti professor, professor. Onun təhsili ilə psixoloq və fizikdir. Hal-hazırda Moskvada yaşayır. Jdanov sağlam həyat tərzinin təbliğində fəal iştirak edir . Digər şeylər arasında Vladimir Georgieviç də gözəl müəllimdir. O, müxtəlif görüşlərdə və proqramlarda danışır. Professor dərslərində təbiətin bərpasını təbliğ edir. Jdanov onun inkişaf proqramlarında oftalmologiya sahəsində aparıcı tədqiqatçılardan istifadə edir. Onun işi nədir - daha da analiz edəcəyik.

Jdanov görə görmə bərpa

Bu proqram bir neçə komponentə malikdir. Bu komponentlərin ətraflı təsviri müvafiq mühazirələr kursunda verilir. Bu komponentlər aşağıdakılardır:

• Faydalı hazırlıqlar. Onlara pervaya, propolisə və digər elementlərə və vitaminlərə zəngin olan qarğıdalı kimi bəhs olunur. Gözlərin normal sabit bir vəziyyətini qorumağa imkan verir. Ancaq hər hansı bir vasitə istifadə etməzdən əvvəl bir mütəxəssisə müraciət etməliyik. Hər narkotikin əksinə və yan təsirlərə malik olduğunu unutmayın. Buna görə də öz-özünə dərmanla müalicə edilməməlidir.
• Pilləkənlər Şichko və insanlara qoyulan mənfi proqramların aradan qaldırılması. Bütün bunlar bir insanın psixo-emosional sahəsinə daha çox aiddir. Vizyonun bərpası ilə məşğul olmadan əvvəl, xarici amillərin mənfi təsirini istisna etmək lazımdır.
• Batesə görə görmə bərpa. Bu proqramın əsası yüz il bundan əvvəl formalaşdırılmış prinsiplərdir. Xüsusilə William Bates hər hansı bir görmə pozğunluğu əzələlərin işində anormalliklər ilə haqlı ola bilərdi. Oftalmoloji problemlərin olmaması kasların sabit fəaliyyət göstərməsini göstərir. Gözün əzələləri istirahət etsə və ya əksinə, gərəksizcə gərginləşirsə, gözlər yaxşı görmür. İlkin sağlam vəziyyətə qayıtmaq üçün əzələlərin mütəmadi olaraq təlim keçməsi lazımdır.

Yuxarıda göstərilən məlumatları nəzərə alsaq, bu, gətirdiyi zərərin yaranmasına səbəb olur. Əlbəttə ki, onlarla daha yaxşıdır. Ancaq gözün əzələləri rahatlaşa bilər, çünki hər şey mükəmməl görünür. Əzələlər öz orijinal halına dönməyə çalışmaq lazım deyil - gözlüklər səhv işlərini gizləyə biləcəklər. Nəticədə görmə daha da pisləşəcək. Bu baxımdan, sözügedən proqramın əsas tələbi gözlüklərin rədd edilməsidir.

Gözlər üçün şarj edin

Xüsusi təlimlər uşaqlar və böyüklər üçün nəzərdə tutulmuşdur. Onlar baxmaq üçün məsul əzələlərin təlim məqsədi. İdman zalı ilə oxşarlıq yarada bilərsiniz. İnsanlar əzələ fəaliyyətini stimullaşdırmaq üçün təlimlərə gedəcəklər. Bates üçün gimnastika - göz əzələlərinin fəaliyyətini normallaşdırmaq üçün təlimlər. Əməliyyatlar müəyyən bir oftalmoloji patologiyası qrupu üçün nəzərdə tutulmuşdur. Xüsusilə hiperopiya və miyopi, astiqmatizm və presbopiyanın bir sıra halları ("yaş" tipinin uzunmüddətli olması) daxildir. Uşaqlar üçün gözləri doldurmaq xüsusilə faydalıdır. Bu gün gənc nəsil kompüterdə çox vaxt sərf edir. Bu gözlərə çox mənfi təsir göstərir. Ancaq bu proqramın bir sıra məhdudiyyətlərə malik olduğunu aydın başa düşmək lazımdır. Beləliklə, məsələn, miyopiyanın yüksək dərəcəsi yalnız şəxsin müəyyən hərəkətləri edəcəkləri üçün aradan qaldırılacağını gözləmirəm. İnsanları gözlüklə -7 diopterdə təşviq etməyin, onların görmə qabiliyyəti tamamilə bərpa olunacaq. Bu halda hesablana bilən maksimum 1-2 diopter üçün gözlük azdır. Amma bunları tamamilə aradan qaldırmaq mümkün deyil. Buna baxmayaraq, Bates metodu, kəsilməmiş hallarda (məsələn, vizyonda -3.0) və ya risk qrupu üçün qoruyucu tədbir kimi mükəmməldir. İşğal (iş və ya iş) yolu ilə müvafiq yükü yaşamağa məcbur olan insanlar daxildir. Xüsusilə yazıçılar, tikişçilər, ofis işçiləri, tələbələr, məktəblilər və s. Şarj edərkən hərəkətlərin ardıcıllığını izləmək lazımdır. Sistemə riayət etmək də vacibdir. Həftədə bir neçə saat deyil, bir az gündəlik olmalıdır.

Qeyri-tibbi müalicə üsulu və müalicəsi

Batesin sözlərinə görə, bir şəxsin görüntüsü , onun görmə orqanının uzunluğunun dəyişməsi əsasında qurulur. Bu hərəkət üçün, öz növbəsində, altı mühərrik kasasına cavab verir. Buna uyğun olaraq təlimlər sistemi hazırlanmışdır. Təlimlərin məqsədi o və ya digər oculomotor əzələləri gərginləşdirmək və ya istirahət etməkdir . Ancaq bu proqramın geniş kütlələrə çatmadığını söyləmək lazımdır. Professor Jdanov bu vəziyyəti düzəltməyə qərar verdi.

Shichko merdiveni

Bu proqramı anlamadan, Jdanovun vizyonunu bərpa etmək mümkün deyil. Şichko (Gennadi Andreevich) daxili psikanalitik trendin müəllifidir. "Ladder" altı "kərpic addımları" - pis vərdişlərdən ibarətdir. Bunlara daxildir:

• Proqram, bir insanda pis vərdişlər qoyan bir mühit, valideynlər, media.
• Əlavə - proqramın hazırlanmasına baxmayaraq, onun üzərində hərəkət etməyə başlamaq asan olmayacaqdır.
• Vərdiş müəyyən hərəkətlərin mütəmadi olaraq icrasıdır.
• Quraşdırma - həyatın mənası olmaq üçün bir sıra ehtiyaclar, hərəkətlər.
• Qədim qayıdışdan sonuncu addımdır.

Jdanovun sözlərinə görə, gözlüklər başqaları kimi pis bir vərdişdir. Onların sistemli istifadəsi ilə zərərli tələbat onun inkişafının bütün mərhələlərindən keçir. Professorun fikrincə, gözlüklə görmə düzəldilməsi gözün işinə mənfi təsir göstərir. Onlar geydiyində, uzunluğu dəyişdirmək üçün məsul olan muskul normal işləməyi dayandırır. Buna görə hər zaman daha güclü nöqtələrə ehtiyacınız var. Şichkonun təlimlərinə görə, insanların davranışları sosial və psixoloji baxımdan proqramlaşdırılmışdır. Məsələn yataqdan əvvəl müəyyən tövsiyələr yazarsanız, onların hərəkətləri eşitdiyiniz və ya görülən bir şeydən daha güclü olacaqdır. Sosial proqramı məhv etmək üçün yataqdan əvvəl istənilən avtozavsiyanın əsaslarını yazmalısınız. Bu vəziyyətdə, onlar bir yuxu hərəkət edəcək.

Gözlüklərdən necə imtina etməli

Yuxarıda təsvir olunan təlimləri birləşdirən Jdanov öz metodunu hazırlamışdır. O gündəlik saxlamağa və beləliklə autosuggestion ilə məşğul olur. Bundan əlavə, müntəzəm həyata keçirilməlidir. Jdanovun görünüşünü bərpa etmək, professor özü deyir ki, tez yetər. Yeddi gündə gözlüklərinizi götürə bilərsiniz. Gündüzə gəldikdə, yatmadan əvvəl yazılmalıdır. Bu proqramlaşdırılmış və istənilən hərəkətləri ehtiva edən bir qeyd olmalıdır. Məsələn: "Mən sabah alkoqol içməyim", "imtahan verəcəyəm" və s. Yuxarıdakılara əlavə olaraq, bəzi dərmanlar almalısınız. Vizyonun yaxşılaşdırılmasına kömək edəcək və bütün bütövlükdə təsiri gücləndirəcəkdir. Bunlara propolis (su ekstraktı), "Vetom" (toxunulmazlığı artırır) və "Blueberry" (perga ilə yaban mersini çıxarışı) daxildir. Jdanovun metodu həqiqətən də işləməyini birmənalı şəkildə cavablandırmaq çətindir. Görmə bir çox insanı bərpa etdi. Ancaq onun proqramı haqqında çox şübhəli olanlar var.

Təsiri nə dərəcədə asılıdır?

Proqramın səmərəliliyinə təsir edən bir neçə faktor var:

• Tanı. Görmə qabiliyyətinin pozulması psixoemotik çətinliklər ilə əlaqədardırsa, yalnız orqan funksiyaları pozulur və strukturu özü dəyişmir, sonra isə Jdanovun fikrini bərpa etmək şansları çox böyükdür. Misal üçün, miyopi üçün tez-tez kifayət qədər yerləşmə spazmını aparın. Bu və bu patoloji ilə, bir adam pis obyektləri pis görür. Amma spazm ilə dəyişikliklər geri çevrilir və gözün içində miyopi ilə forma uzanır. İkinci təklifin vəziyyətini avto-təklif vasitəsi ilə tənzimləyin və bəzi təlimlər qeyri-mümkündür.
• Gözləmə. Bir şəxs təklifə həssasdırsa, o zaman funksional patologiyalarda görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırma şansına sahibdir.
• Desire və sistematik. Bilirsiniz ki, heç bir şey etməsən, heç bir şey olmayacaq. Nəticə yalnız insanın səy göstərdiyi və mütəmadi olaraq məşğul olduqda gəlir.

Mühüm xallar

Əlbəttə ki, Jdanovun metodunu panacea kimi qəbul etməməlisiniz. Biri proqrama kömək etdi. Buna baxmayaraq, minlərlə oftalmologlar xəstələri gözlərini lens və gözlüklə düzəltməyi məsləhət görürlər. Görmə bacarığının qorunması məsələsi hər kəs üçün xüsusi əhəmiyyət kəsb edir. Bu gün insanlar, ümumiyyətlə, görmə və bütün bədəni mənfi təsir edən gündəlik faktorlarla qarşılaşırlar. Onlar ilk növbədə kompüterdə işləyərək, televiziya seyr edirlər, stressli hallar, oxuyurlar. Xarici amillərin mənfi təsirini azaltmaq mümkün deyilsə, ən azı gözlərinizə kömək edin. Müstəsna retina, şiddətli və mülayim katarakt, qlaukoma və digər ciddi patologiyalarla, hər hansı bir hərəkət etmədən və ya dərman qəbul etməzdən əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz. Müstəqilliklə öyrənmək çox qadağandır.

Kurs nə kömək edə bilər?

• Zəifləmiş dövlətin fonunda görmə qabiliyyətlərini bərpa etmək və təkmilləşdirmək.
• Maşın muskulunu güclənmədən yükə dayana bilməsi üçün gücləndirin.
• Gözlərinizi yaxşılaşdırmağa çalışın.
• Sağlam insanları görmək üçün tam bacarığı qoruyun.
• Stres və göz yorğunluğunu necə aradan qaldıracağınızı öyrənin.
• Öz vəziyyətinizi, fiziki və zehni rahatlamanı təhlil etmək üçün gündəlik üsulları öyrənin.
• Televiziyada yayımları izləmək, kompüterdə işləmək, gərginlik olmadan oxumaq üçün gözlərə mənfi təsir göstərməyin.
• Bədənin sertləşdirilməsi və təmizlənməsi, sağlam bəslənmə sistemləri haqqında məlumat əldə edin.
• Kötü vərdişlərdən və vizyonun effektiv bərpasından xilas olmaq üçün Şichko-Bates metodunun bacarıqlarını öyrənin .
• Beyin resurslarını aktivləşdirin, yaradıcılıq potensialını açın və inkişaf etdirin, akademik performansını artırın.

Doğru yanaşma

Batesin üsulunu düzgün şəkildə anlamaq çox vacibdir. Bir şəxs hərəkət edir, eyni zamanda gün ərzində saxlanılmalı olan təbii vərdişlərə alışmağı bacarmırsa, heç bir nəticə olmayacaq və ya müvəqqəti olacaqdır. Bu, prosesə yaxınlaşan bəzi insanların kədərli təcrübəsini "əzələlərin pompalanması" kimi təsdiqləyir. Bates tələbələrə göz yaşlarını uşaqlıq dövründə necə istifadə etməyi və ya yaxşı bir şəkildə görmə bacarığı olan adi bir insanın necə istifadə etdiyini öyrənməyə kömək etdi. Bir şəxsin kursun psixoloji və pedaqoji proqramına düzgün yanaşması vəziyyətində siniflərdən müvəffəq olur. Həyata inteqrasiya olunmuş görməli təbii vərdişlər yalnız qorumaqla deyil, həm də nəticəni birləşdirə bilərlər.

Palming

Bu məşq, görünür, Bates tərəfindən Asiyada istifadə edilən texnikalardan alındı. Xurma nədir? Gözlərinizi bağlamaq və onları əllərinizlə örtmək lazımdır. Kiçik barmaqların ilk dalğası bir-birinin üstünə yalançı olmalıdır. Fingers alnından keçərlər. Xurma bir qabda qatlanmış olmalıdır. Beləliklə, onlar gözlərinə təzyiq göstərməyəcəklər. Əks halda, gərginlik görünəcək. Daha az işıq nüfuz edir, daha çox rahatlıq əldə edə bilərsiniz. Qarışıq gözləriniz qarşısında tamamilə qara bir sahəni görməkdir. Deyirəm ki, bu, nadir hallarda hər kəs tərəfindən həyata keçirilir. Hətta gözləri qapalı və palmalarla örtülmüş olsa da, görmə qabiliyyətinə malik olan mərkəzlər həyəcanla qala bilər. Ancaq bir anda tamamilə qara bir sahəni görməyə başlayan insanlar var. Eyni qapalı gözlərin əksəriyyəti hələ də bir şey görməyə çalışır. Bəzi hallarda qaranlıq bir neçə saniyə görünür, lakin tez bir zamanda digər rəngləri əvəz edir. Xurma tətbiq etməzdən əvvəl, bütün mənfi təsirləri psixikada istisna etməlisiniz. Bunlara ilk növbədə aclıq, yorğunluq, həyəcan, qəzəb. Gözləriniz qarşısında tamamilə qara bir sahəni görmək çətindir. Birincisi, boz çubuqları və ya parlaq flaşlar görəcəksiniz. Bəzi hallarda qaranlıq bir neçə saniyə görünür, lakin sonra başqa bir rəng ilə əvəz olunur.

Solarization

Bu psixi və gözləri rahatlamağa imkan verən ikinci çox təsirli bir texnika. Solarizasiya günəş işığına məruz qalır. Bates metodunun tərəfdarları güclü şüalara faydalı ola biləcəyini söyləyirlər. Əlbəttə, kimsə bunu şübhə edə bilər. Lakin müşahidələr göstərir ki, yorğunlaşma çox sayda insana kömək etmişdir. Bunu etmək üçün kənara çıxın. Hava istiliyi normal olmalıdır. Hətta çıxa bilmərik, ancaq açıq pəncərə ilə üzləşə bilərsiniz. Hər iki halda da göz üçün kifayət qədər oksigen olacaq. Əsas şərt birbaşa günəş işığının olmasıdır. Göz qapaqlarını yumşaq örtmək və şüaları onların içindən sıyırmaq lazımdır. Gözlərin ön səthinin vahid bir yuxarı hissəsi üçün başı yavaş-yavaş yandan tərəfə çevirmək lazımdır. Bu düzgün və davamlı olaraq edilməlidir. Çox başınızı döndərməyin. Əks halda, boyun əzələləri gərgin olacaq, əlbəttə ki, istənilməzdir.