Speech nəfəs - nə, necə, niyə

Doğru nəfəs nitq prosesi üçün mühərrik üçün yaxşı yanacaq yaxın edir - gözəl bu bədii və nəzarət nəfəs olmadan mümkün deyil.

Bu məcburi və şəxs, bir qayda olaraq, həyata deyil, danışan çünki tənəffüs prosesi təcrübə, asan deyil. natiq hava yoxdur və o, orta cümlə onu tutmaq və ya daha ciddi qüsurları aşkar idi yalnız zaman şəxs nəfəs prosesi haqqında düşünməyə başlayır.

Və bu qırtlaq, traxeya, bronxlar və ağ ciyər ilə məşğul olur. tənəffüs aktı üç mərhələdən özündə birləşdirir: (qan oksigen qəbul zamanı) bir nəfəs, (qan tənəzzül məhsulları ağ ciyər azad olunur) exhale və yeni nəfəs əvvəl fasilə.

şifahi və nonverbal nəfəs arasında fərqləndirir. Nonverbal və ya fizioloji nəfəs avtomatik rejimdə həyata keçirilir. Onsuz bir yarım saat yaşaya bilməz. Bərabər buxar nəfəs burun vasitəsilə baş verir.

Speech sərbəst nəfəs, bu exhaled hava xərcləməyə səmərəli imkan verir. səslər formalaşması mənbəyi - qısa enerjili nəfəs üçün uzun buxarlanma sonra bir fasilə gəlir.

Correct çıxış nəfəs, yorğunluq vokal aparatı mane hamar, ifadəli intonasiya, çıxışında uyğunluq duraklamalar, diksiyon aydın, uniforma həcmi təbliğ və mütləq məruzəçilər və onların ünsiyyət bacarıqlarını artırmaq istəyən insanlar lazımdır.

Düzgün çıxış nəfəs öyrənmək mümkündür. Birincisi, buxarlanma qüvvəyə, onun müddəti üzərində işləyirik. Sonra tempi və ritm üzərində. lal nəfəs texnikaları, ilkin mərhələdə çünki ilk fizioloji nəfəs "qoymaq" üçün, yalnız və yalnız bu əsasda çıxış nəfəs inkişaf edə bilər lazımdır. Bu mərhələdə əsas məsələ - pulsuz uzun və hamar exhale da işləmək üçün. Pulsuz diyafram, onun təbii hərəkətləri yerinə yetirmək üçün diafraqma müdaxilə vacibdir - müvafiq nəfəs düyməsini basın.

tənəffüs hərəkətləri çox sadəcə başlayır.

İş ilk

• sinə - onun arxa yalançı, döş qəfəsi bitir və qarın, sol başlayır sağ əlini qoydu.
• Sakit burun izleme prosesi nəfəs.
• diaphragmatic nəfəs bir ibrət - sağ əli altında səbəb və qarın payız hiss çalışırıq. sol qolu altında Hərəkət yuxarı tənəffüs növü (daxili fizioloji qadın) verir.
• həyata 3-5 dəqiqə həyata keçirilir.

ikinci həyata

• bir tənbəl mövqe qalan, sizin tərəflər silah düzəltmək.
• Sizin nəfəs Müşahidə burun vasitəsilə nəfəs.
• Biz qarın əzələlərinin hərəkəti hiss edirəm. sinə eyni zamanda müəyyən edilməlidir.
• nəfəs 3-5 dəqiqə axını tənzimlənməsi, sonra almaq.

Bu külək alətləri ifa oxuyan, belə əsən Bubbles kimi çox faydalı fəaliyyət ola Su kağız qayıq başlayacaq.

Həftə ərzində iki yuxarıda göstərilən həyata gündəlik fəaliyyətinin nəticə təbii bihuş nəfəs diafraqma olacaq. Sonra bir buxarlanma inkişaf başlaya bilərsiniz.

İş üçüncü

• intranasally, həmişə olduğu kimi hava tənəffüs.
• hər hansı bir pulsuz səs nəfəs. eyni zamanda Jaw rahat və yüngül aralı olmalıdır.
• Qurğuşun dəfə - 4 dəqiqə.

Bu inilti xatırladan səs nütfə ki, fərqi yoxdur, bu şəfa səs var!

səs anadan dəqiq edək. sahəsində günəş plexus insanların çoxu "yuxu" ki, "orkestr dirijor səsi" dir.

Eyni onu Wake və səs müfəssəl və inandırıcı səs bildirin!