Siz badımcan ilə makaron bişirmək olar

Bildiyiniz kimi, protein və karbohidrat qidalar eyni zamanda istifadə etmək tövsiyə olunmur. Bəzi ekspertlər hətta "qida zəhər" Bu arada zəng. Amma hər qayda bir istisna var, və haqlı belə. Belə ki, birlikdə tərəvəz, bərk buğda hazırlanmış məhsullar əla pəhriz duet var. Avropanın bir çox ölkələrində, məsələn, makaron badımcan və digər nişastalı tərəvəz ilə çox məşhur niyə Yəqin ki. Bu yemək yemək asandır. Məsələn, bəzi olduqca maraqlı variantları nəzərdən.

vegetarian nahar

yalnız dadlı, həm də çox faydalı deyil - yemək tərəvəz yeyin. Bu qayda edin adətən vegetarian edir. Onlar üçün, badımcan ilə makaron tam nahar və bir real olacaq "bayram mədə". Sizə lazım olan bu yeməyi hazırlamaq üçün:

• 1 badımcan, makaron, duz, 2 soğan, 4 sarımsaq cloves, kimyon az, reyhan neft (bitki və krem) və qara bibər 250 qr.

badımcan ilə makaron bişirilir olduqca sadədir. bütün prosesi bir neçə mərhələdən ibarətdir:

1. Birincisi, bir qazan su 2 litr pour və yanğın onu qoymaq lazımdır.
2. Bu zaman, siz təhlükəsiz tərəvəz hazırlanması başlaya bilərsiniz. Bunun üçün özbaşına badımcan kəsilmiş və diqqətlə soğan və sarımsaq doğramaq lazımdır.
3. Podsolit demək olar ki, qaynar su, makaron atmaq və alov kiçik etmək. yemək üçün, ən azı 10 dəqiqə çəkir. Daha dəqiq vaxt paketi göstərilir.
4. isti neft isti tava On doğranmış tərəvəz qızartmaq.
5. Sonra badımcan əlavə və onlar yumşaq olmaq qədər prosesi davam edir.
6. drain pan, təxminən 3 yemek kaşığı altındakı tərk.
7. reyhan, yağ əlavə edin və bir neçə dəqiqə qapaq məzmunu buraxın.
8. bu yalnız birləşdirəcək sonra həm birlikdə yarı tamamladı.

badımcan Belə makaron isti istifadə etmək daha yaxşıdır. Soyuq bu yeməyi istədiyiniz effekti vermir.

sadə seçimi

Çox dadlı badımcan və pomidor ilə makaron əldə. Bu iki tərəvəz yaxınlığı yeməyi daha ətirli edir. tələb oluna bilər işləmək üçün:

• 2 badımcan, soğan, pomidor 0,5 kiloqram şəkər bir çay qaşığı 3 sarımsaq cloves, təzə reyhan şüa, duz, 2 yemek kaşığı şərab sirkə, 400 makaron (spagetti), torpaq qara bibər, bitki yağı qram və bir az yumşaq pendir.

badımcan və pomidor ilə makaron da çox sadədir:

1. Birincisi, bu, badımcan yumaq və kublar, onların dəriləri pre-cut daxil kəsmək lazımdır.
2. Sonra püresi pomidor çevirmək lazımdır. Bu bir qarışdırıcı istifadə etmək daha yaxşıdır. Bundan əvvəl, pomidor ilə qaynar su ilə duş, qabığı çıxarın.
3. pan ilk addım yüngül olmaq doğranmış soğan qızartmaq lazımdır.
4. badımcan əlavə və onlar yüngül browned qədər 3 dəqiqə gözləyin.
5. pan daxil kartof püresi və 10 dəqiqə qapaq altında ərzaq bişirmək.
6. bir az birlikdə sonra qalan maddələr və əlavə edin.
7. Bu müddət ərzində, siz spagetti qaynatmaq lazımdır.

Nəhayət, yalnız məhsulları qarışdırmaq lazımdır. İsterseniz, yumşaq pendir bir neçə dilim əlavə edin. Baxmayaraq ki, bu tələb olunmur.

kaloriyi əlavə

badımcan ilə daha qidalı makaron etmək üçün resept hansı bir ət məhsulları əlavə edilməlidir. Bu yeməyi üçün aşağıdakı maddələr lazımdır bilər:

• 1 badımcan ət qiyməsi və makaron 300 qram, sarımsaq, soğan, duz, 4 yemək qaşığı pomidor sousu, cutluk sprigs reyhan, bibər 2 cloves və bir pinch 5 albalı pomidor.

eyni yeməyi Kadr hazırlığı:

1. Birincisi, bu, bir süzgəc atma, yarısı (əl Dente) bişirilmiş və sonra yaxalanmaq bir dövlət makaron bişirmək lazımdır.
2. demək olar ki, şəffaf olur qədər isti neft soğan qızartmaq.
3. doğranmış sarımsaq əlavə və pan içlik daxil 1-2 dəqiqə sonra.
4. Ayrıca, badımcan qızartmaq.
5. duz, istiot və tomat pastası ilə seasoned demək olar ki, başa mal əti, əlavə edin. qarışıq aşağı istilik üzərində 10 dəqiqə üçün qoymaq lazımdır.
6. İndi 4 ədəd doğranır reyhan və pomidor, bilər.
7. Ən azı qaynadılmış makaron əlavə və çevir.

3-5 dəqiqə sonra yanğın off olacaq. Hazır yemək isti masa xidmət.

şirəli güveç

tərəvəz ilə makaron bişirilir yalnız boşqab bilərsiniz. bu məhsulların da sobada maraqlı yeməklər bir çox hazırlana bilər. Məsələn, çox dadlı əldə güveç makaron badımcan ilə. Onun hazırlanması üçün məhsullar zəngin bir set tələb:

• makaron 250 qram, 2 şirin bibər, zeytun yağı 3 yemək qaşığı, badımcan, 2 yumurta, krem və qeyri-yağlı kəsmik 200 qram, torpaq qara bibər 400 qram, krem və pendir 150 qram, eləcə də Haritaları və doğranılmışlar 2 yemek kaşığı təzə göyərti.

Hazırlıq yahni tərəvəz emalı ilə başlayır:

1. Badımcan dilimləmək sonra yuyulur edilməlidir, qalınlığı olan 1 santimetr artıq olmalıdır.
2. Pepper, halved, toxum azad.
3. Tərəvəz duz ilə çörəkçilik hesabatı, mövsüm qoymaq və soba qoymaq, neft ilə tutam. Temperatur orada 180 dərəcə olmalıdır. 5 dəqiqə sonra, ədəd alına bilər. Və tezliklə məhsulları flushed kimi, onlar əldə edə bilərsiniz.
4. duzlu suda makaron qaynatmaq, sonra yaxşı yaxalayın.
5. Yumurta ilk göyərti və pendir əlavə, krem, kəsmik və xama ilə qarışdırılır. Bundan sonra, qarışıq hərtərəfli süpürgə olmalıdır.
6. bir grisled çörəkçilik hesabatında ilk makaron yerinə qoymaq. Sonra onların yumurta krem pendir kütləvi əhatə edir. son qat tərəvəz olacaq.
7. bütün struktur, Haritaları səpilir yağı tökülür və 180 dərəcə 35 dəqiqə üçün soba qoymaq lazımdır.

ətirli güveç hazırlamaq üçün bir saatdan daha ümumi edir. yemək görə, yeməyi canlı səhər yeməyi və ya tam nahar kimi xidmət etmək üçün çox dadlı və kifayət qədər qidalı çıxır.