Qan qrupu pəhriz - həyat üçün yemək bir yol

"Sizin qan qrupu nə mənə deyin, mən yeyə bilərsiniz nə demək lazımdır!" Onun qonaqlar və xəstələr Amerika nutritionist və həkim Peter D'Adamo üçün obrazaschaetsya kimi bir şey. Ən son, o insanlara əlaqə növü pəhriz və qan qrupu haqqında öz nəzəriyyəsini bildirib. Nəticədə, uzunmüddətli tədqiqatlar, Peter D'Adamo eyni qidalar müxtəlif qan qrupları ilə insanlar fərqli reaksiya ki, əmin. Bu, bütün udulmuş qida orqanı ilə bağlı müəyyən seçicilik mövcudluğu point, və xüsusi biokimyəvi proseslər əsaslanır çıxır. Bu proseslər əksinə, xüsusi qida maddələrin qəbulu ilə narahat, inkişaf etmiş və ya ola bilər.

Peter D'Adamo hazırda mövcud qan qrupu bir dəfə deyil çıxdı ki, iddia, lakin tədricən formalaşır və bu proses xeyli məruz qalmış qida deyil. Peter D'Adamo qan qrupu pəhriz Designed by çox səmərəli və kilolu insanların bir çox cəlb etmişdir. qan qrupu üçün məşhur pəhriz çox ciddi sıxıntı deyil ki, təmin etməyə borcludur, siz tamamilə kalori sayılması deyil, səlahiyyətli məhsullar hər hansı bir sayı ola bilər. Bu, ümumiyyətlə çətin biz deyil, üçün istifadə olunur mənada "pəhriz" adlandırmaq olar - yaxşı qidalanma bir yoldur.

Qan qrupu pəhriz atalarımız qan qrupunun formalaşması zamanı yedim o qidalar mümkün olmasıdır. Birincisi, insanlar ümumiyyətlə yalnız ət yedim və buna görə də yalnız bir qan qrupu idi - ilk. dəyişikliklər pəhriz insanın dəyişdirmək və qan qrupu başladı. kənd təsərrüfatının inkişafı, bu dəfə idi vegetarian ərzaq keçid yaranmasına səbəb, 2 qan qrupu meydana gəlməyə başladı etmişdir. vəhşi heyvanların və süd pəhriz görünüşü insan əhliləşdirmə sonra qan qrupu 3 çıxdı Group 4 - 2 və ya 3 qrupları qarışdırma nəticəsidir.

qan qrupu 1 Diet. Bu qrup ən qədim, yerin əhalisinin 33% yalnız belə qan qrupu, bu insanlar daha inkişaf etmiş həzm və immun sistemi var, öz-özünə kafi rəhbərlik edə bilərlər. ət, şirin meyvə, tərəvəz, balıq və dəniz məhsulları, çovdar çörəyi: insanların bu qrup üçün protein pəhriz tövsiyə edib. yulaf və yemək buğda taxıl minimum saxlanılır üstünlük paxlalılar və qarabaşaq yarması verilir. zərərli məhsullar üçün daxildir: brokoli, naringi, ketçup və qarğıdalı başqa spirtli, qəhvə, Ekinezya, aloe vera, kələm. Sağlam içkilər: yaşıl və bitki çayları (əhəng, biyan, itburnu, zəncəfil, nanə artıb).

sahibləri qan ikinci qrup ətrafında 37% var, bütün dünyada, onlar birlikdə müxtəlif əzmkarlıq və təşkilat iş uyğunlaşmağa qadir balanslaşdırılmış aşağı həll etmək üçün xüsusi qabiliyyəti göstərir. bir vegetarian pəhriz riayət həzm və immun sistemi, mədə-bağırsaq traktının normal fəaliyyəti ilə təmin edəcək, lakin onlar olduqca həssas var. portağal, kokos, naringi, papaya və banan, tərəvəz, taxıl istisna olmaqla paxlalı, meyvə, faydalı məhsullar arasında. şəkər və süd məhsulları istehlakı məhdudlaşdırmaq lazımdır. Faydalı Products: qırmızı şərab, yaşıl çay, qəhvə, ananas, qreypfrut şirəsi, eləcə də düz su. Zərərli məhsulları: ət, quş əti, süd məhsulları istisna olmaqla, bibər, buğda məhsulları, dondurma, şəkər, peanut və qarğıdalı yağı hər cür.

pəhriz qan üçüncü qrup xəstəliklər və balans müqavimət fərqlənən daşıyıcılarının 20% var balanslaşdırılmış və immun sisteminin əgər düzgün mümkün elektrik kəsilməsi xroniki yorğunluq sindromu, çox skleroz və diabet riskini artırır, çünki dizayn olmalıdır. Ət, balıq, taxıl, süd məhsulları, meyvə, yumurta, tərəvəz: qan qrupu ilə 3 adam qarışıq pəhriz olmalıdır, bu faydalıdır. Zərərli: deniz, pomidor şirəsi, soda, ət, quş əti və donuz əti. Faydalı bitki və yaşıl çay, mərcanı, üzüm və kələm şirəsi.

dördüncü pəhriz - ən nadir qan qrupu. Yalnız dünya əhalisinin 8% bu qan qrupu var, bu insanlar orta qarışıq qidalanma tələb zəif immun sistemi və mədə-bağırsaq traktının var. Türkiyə, qoyun, dovşan, şirin və süd məhsulları, tofu, fıstıq, paxlalılar, balıq, aşağı yağ pendir və dənli aşağıdakı məhsulları faydalıdır. içkilər faydalıdır: Ekinezya qəhvə, yaşıl, çobanyastığı, zəncəfil, jenşen çaylar və çay, yabanı qızılgül. Zərərli: qırmızı ət, donuz, vetçina, günəbaxan toxumu, qarabaşaq yarması, buğda, istiot, qarğıdalı.

qan qrupu üçün Diet pəhriz yaxşılaşdırılması üçün bir tövsiyə kimi, sözün alınmalıdır.