Old English pəhriz - incə bel üçün bir yol

kübar ailələrdən olan zəngin qız Britaniya internat məktəbində çox məşhur Old English pəhriz idi. In Victoria dövrünün, bu keyfiyyət olmadan az inşa girl təqdir onlar uyğun tərəf tapmaq çətin idi. Guide lövhələr bir real xanım kimi baxdı pansionerki üçün böyük səy göstərdi. qəbul fikirlərinə görə, əsl xanım gözəl fikir var ki, bir qamətli bilək və dar bel var. Təəssüf ki, bütün şagirdlər belə qiymətli keyfiyyətləri var idi. bilək düzgün qalınlığı mümkün deyildi, onda kiçik bel olduqca qadir idi almaq. Biz İngiltərə lövhələr demək olar ki, 90% istifadə olunur Old English pəhriz istifadə.

vaxt dəyəri Products olduqca bahalı və bəzi kinli tənqidçilər bu şəkildə pensiya liderlik ərzaq saxlamaq üçün çalışır ki, iddia. Be zaman-zaman, bilər, lakin bütün qızlar öz bədən növü asılı olmayaraq, cüzi menyu verilmişdir ki. bir dəfə bir neçə ay və ya hətta həftə - Bəzi internat pəhriz daha tez-tez digər bir il 4 dəfə istifadə olunur. Old English pəhriz kilolu bir neçə kiloqram etdi, bu müddət ərzində 5 gün istifadə edilmişdir. Grown nazik qız da yemək üçün bir çox olmaq üçün istifadə müxtəlif sosial hadisələr üçün həftə sonu getdi. Kübar xanımlar də onlara korsetlər olmadan icazə bu pəhriz, istifadə.

Old English pəhriz: Menu

1 gün

Səhər yeməyi: qaynadılmış su yulaf taxıl, unsweetened güclü çay bir şüşə.

Nahar: bir fincan çay, çörək, bir dilim ilə toyuq şorbası, duz bulyon icazə verilir.

Şam: yüngül neft (yağ) ilə məsh çay bir fincan çörək bir dilim.

gündə 2

Səhər yeməyi: yulaf bir nömrəli çay bir fincan.

Nahar: Chicken Eggs - iki ədəd, kərə yağı ilə bir parça çörək və pendir bir dilim, güclü çay

Şam: 2 ədəd yabloki-.

gün 3

Səhər yeməyi: jam (1/3 fincan) ilə çay.

Nahar: toyuq ayaq və bir fincan çay.

Şam yeməyi qaynadılmış lobya - bir nömrəli.

gün 4

Səhər yeməyi: yulaf bir boşqab, güclü çay bir fincan.

Nahar: üç toyuq yumurta.

Şam: meyvə - armud 2.

gün 5

Səhər yeməyi: bir dilim pendir ilə çörək və yağ, unsweetened çay bir şüşə.

Nahar: toyuq ayaq və süd bir şüşə.

Şam yeməyi iki qaynadılmış kartof, bir fincan çay.

Snack həmişə şəkərsiz güclü çay ibarət olmuşdur.

menyusundan göründüyü kimi, bir pəhriz ingilis qızlar çox cüzi idi və təxminən 800 kalori ibarət idi. Eyni zamanda, zülal zəngin bir pəhriz və bu karbohidratlar məbləği azaldılır. Çörək tam buğda istifadə və əvəzinə saat adi berry saat uyğun daha yaxşıdır. toyuq But əvəz icazə balıq bişirilir. Black güclü çay əlavə kilo kömək edir. Bütün məhsullar üstünlük pəhriz olduqca bir az, olacaq onların təlim zamanı mövcuddur. Mən bu pəhriz arıqlamaq olar? Ifadə 5-10 Əgər belə bir qısa zamanda yenidən çətin, lakin ola bilər 3-4 kq qurtarmaq üçün kilo.

Lakin, nutritionists bir pəhriz Old English tövsiyə belə bir pəhriz, uzunmüddətli istifadə tövsiyə etmirik. Reviews davranış enerjili həyat çətin olacaq ki. Həmçinin, meyvə və tərəvəz bir pəhriz aşağı, belə ki, bazar ertəsindən cümə, vitamin əlavə istifadə etmək. qayğı ilə həzm sistemi xəstəlikləri olan insanlar eyni menyu riayət etmək lazımdır. Başqa bir xəbərdarlıq: Siz duz istifadə edə bilməz diyet, belə ki, zövq siz yalnız almaq deyil isə. bu maneələr ilə yaşaya bilər, onda bir pəhriz saxlamaq və bir real English xanım kimi hiss edirəm.