Necə xurma yemək? Necə seçin və xurma yemək? Mən ana südü ilə xurma edə bilərəmmi?

Persimmon uzun ekzotik meyvələr olmaqdan çıxmışdır. O, hər şeyi yeyə bilərsiniz - onun bazar qiymətləri olduqca əlverişli edir. Amma indi istehlakçılar iki düşərgələrində meyvə ləzzət haqqında bölünür. "Tanrıların Food" - bəzi demək. "Teeth batma" - digərləri deyirlər. Sağ, bir şübhə olmadan, ilk. Persimmon bu şəkər, vitamin və minerallar ilə zəngindir, çox ləzzətli olur. yetişmiş meyvə seçmək üçün necə bilmirəm edənlər batma A diş. Biz xurma yemək necə baxmaq Bu yazıda, nin onun faydalı xassələri, hallarda, kalorili haqqında danışmaq edək. dad məyus və nə, belə ki, o, tez çatmış deyil, belə ki, biz necə meyvə seçmək üçün sizə göstərmək lazımdır. Biz xurma uşaqlar və nə yaşda uşağı verə bilər sualına toxunmaq. Və nəhayət, bu meyvə ilə böyük yeməklər üçün tarifleri bir neçə verir.

Tarixi trend

Xurma Latın təsnifatı kimi yunan çevirir Diospyros, adlanır "tanrıların qida". Çin - ebony bitki ailə Vətən. Due xurma thermophilic, bu Cənub-Şərqi Asiya tropik ölkələrdə yayılmışdır və Yaponiya nüfuz etmişdir ki. vermək Trees böyük meyvə, aşağı, kol kimi, yarpaqlı. Persimmon uzunömürlü aid edilə bilər. Kövrək görünüşlü ağac 500 il yaşayır. meyvə həmçinin bənzərlik bir tarix gavalı adlanır (sm. fotoşəkili Aşağıda). Bu inedible aşkar avropalılar arasında ilkin məşhur xurma. Çin meyvə ilk şaxta sonra yeyilməlidir bildirib ki, zaman Lakin, onlar haqqında rəy dəyişib. Xurma Avropa subtropik ölkələrdə, eləcə də Krımda və Qafqaz Qara dəniz sahilində artmağa başladı.

Sorts

Sevimli meyvə Avropalılar intensiv seçildi başladı. İndi beş yüz var xurma növləri. yerli Qafqaz, Yapon və idxal şokolad ən ümumi. Hər bir sıra öz dadı və məqsədi var. Məsələn, Hachiya Persimmon şaftalı kimi az elongated meyvə verir. Onlar perespeyut zaman yalnız yeyilə bilər. Better hələ, yeməklər müxtəlif bişirmək qoruqlar, xurma olan cem, pies, souslar, salatlar. növ Giro (aka Fuyu) Meyvə ağır pomidor oxşardır. Aşağı aş strukturu belə xurmanın dəri birbaşa yeyilə bilər. Əla meyvə salatları bir tərkib hissəsi kimi uygundur. Qafqaz xurması - kiçik, yüksək büzücü, hətta acı. Sharon - parlaq dəri ilə böyük, tünd-narıncı meyvə ilə bir sıra. Onlar yaxşı olan nəm udmaq. Korolok - xurma şokolad rəng. O, çox şirin, lakin uzun müddət saxlanıla bilməz.

qida xassələri

Çox gəlmişkən, bu meyvə noyabr ayında ripens və qış ərzində satılıb ki. meyvə dəyərli hissəsi us vitamin aclıq soyuq mövsüm aradan qaldırmaq üçün kömək edir. antioksidantlarla zəngin və onun növ biri uplifting parlaq narıncı xurma. Due pektin iştirakı üçün iştahanı artırır və həzm problemləri üçün faydalıdır. Bir çox insanlar meyvə şirinlik ilə yoldan çıxartdı olunur. "Xurma neçə kalori?" - onlar danışarlar. Bu, həqiqətən bir meyvə pəhriz edir. sellüloz yüz qram yalnız əlli üç kalori ehtiva edir. Amma meyvə mükəmməl aclıq təmin. Bakterisid və büzücü xurma qədim məlum idi. O, həmçinin adətən doğuşdan sonra qadınlarda baş anemiya ilə vacibdir yüksək dəmir content edir. xurma üç və ya dörd ay qədər körpə ana südü baxmayaraq constipation səbəb ola bilər, çünki meyvə istehlak üçün arzu olunan deyil və onun anası və qırıntıları, hələ tamamilə pəhriz onu istisna etmək olmaz.

vitaminlər

Biz artıq Xurma nə qədər çox kalori fiqurlu etdik. Nə vitaminlər haqqında? qiymətli adi bir çox meyvə, belə raxit ilə xurma verir. Ayrıca, bu vitamin qan damarlarını gücləndirir. askorbin turşusu xurma məzmununa görə sitrus ilə rəqabət aparır. Bu meyvə tez-tez istehlak yoluxucu xəstəliklər üçün immun maneə yaradır. Persimmon hipertansif nəzərə alınmalıdır qan təzyiqi, normallaşdırmaq. Həkimlər varikoz xəstəliyi və qanaxma diş əziyyət çəkən insanların meyvə yemək müəyyən. böyrək xəstəlikləri əvəzsiz xurma istifadə - bu, duz göstərir yüngül sidikqovucu və maqnezium daş meydana gəlmə riskini azaltmaq, bu olan. Vitamin A vizual kəsər verir. xurma sellüloz və tiroid xəstəlik alır yod var. Ayrıca, bu meyvə ürək-damar sisteminə müsbət təsir göstərir.

xalq təbabətində Persimmon

bəşəriyyət beta-karoten aşkar Hətta əvvəl, xurmanın colds və tənəffüs sistemi müalicə üçün istifadə olunur. Meyvə şirəsi sıkılmış və bir az qızdırılıb, sonra içdi. Bu sadə texnika bronxit və sətəlcəm qurtarmaq üçün kömək edir. böyük xərçəng qarşısının alınması alət ağ ciyər - İndi isə, alimlər meyvə ki, aşkar. Mümkün hallarda - Siz böyük miqdarda xurma yemək əvvəl Lakin, bir həkim başvurmalısınız. meyvə və yara-müalicəvi təsiri. Çin təbabətində, xurma və sellüloz skarlasma prosesini sürətləndirmək üçün yanıqlar müraciət edib. meyvə kosmetologiyada istifadə olunur. Siz yağlı, acne meylli dəri varsa, yumurta sarısı ilə ötmüş meyvə sellüloz qarışdırılır. Bu maska məsamələri daraldır və dəri parlaq görünüş qayıtmaq. Və yalnız xurma əti möcüzəvi artırılması edilir pyurirovannaya. Bu dəri təravət və tonları bu bərpa.

Əks

Təxminən hər qida məhsulu bədən, həm də fayda və zərər keçirir. Xurma halda lehte xeyli az mənfi cəhətləri, lakin onlar hələ də var. Əks onların sağlamlığına zərər etməmək üçün bilmək lazımdır. Məsələn, diabet xurmanın sizin masası bir arzuolunmaz məhsuludur. Bu qış meyvə, fruktoza ilə yanaşı, bir şərti saxaroza var. Xurma sellüloz asan xəstənin mədəaltı vəzi üçün çox yaxşı deyil, həzm. Buna görə də, piylənmə və bu meyvə sui-istifadə etməyin. Büzücü xurma ishal köməyi ilə müalicə, lakin meyvə qəbizlik gərginləşdirmək imkan verir. əməliyyatdan sonrakı dövrdə insanlar da xurma imtina etməlidir. Due bağırsaq tıxanma gətirib çıxara bilər formalaşır meyvə bezoar istifadə etmək. Amma bu meyvə pis olduğunu demək deyil. diabet xurmanın, lakin təhlükəli xəstəlik ağır (növü 1) çalışır əgər. Siz insulin asılı deyilsə, gündə bir meyvə özünüzü müalicə edə bilər. Bu allergiya, çünki Lakin xurma, əks olunur. onun xassələri görə sitrus yaxındır. Bir səfeh, qaşınma və suvarma varsa, bu meyvə yemək dayandırmaq.

uşaqlar xurma üçün mümkündürmü?

Bu meyvə çox faydalı xüsusiyyətləri baxmayaraq körpələrə verilə bilməz. qadağan səbəb tanninlər var. vermək Bu tanninlər dad xarakterik özlülük xurma. mədə şirəsi ilə əlaqə, toddler tanninlər bir parça daxil bütün qida edir ki, yapışqan qarışıq təşkil edir. Bu, çox ciddi nəticələrə ilə nəticələnə bilər. Tanninlər də tam maneə qədər bağırsaq motility körpə dəyişə bilərsiniz. bir xurma səbəb ola bilər allergiya təhlükələri haqqında unutmayın. hansı yaşda bir uşaq bu meyvə verə bilər? ildən başlayaraq, və çox diqqətlə. tanninlər əksəriyyəti dəri yaxınlığında yerləşən kimi, meyvə təmiz əmin olun. diqqətlə körpə bədən reaksiya seyr bir qərənfil ilə başlayın. Əgər hər hansı bir allergik reaksiya təcrübə və ya kafedra dəyişdirmək, xurma verilməsi dayandırmaq. Bu meyvə on yaş uşaqlar üçün qorxusu olmadan istehlak edilə bilər.

xurma ana südü

eyni səbəblərə görə laktasiya dövründə meyvə istifadə ehtiyatlı olmalıdır. Amma sual xurma faydaları və zərərləri ana südü qadınlar üçün belə sadə deyil. Bütün sonra, üstünlükləri riskləri daha böyükdür. raxit əla qarşısının alınması - Vitamin C immun, rutin dəstəkləyir. Maqnezium və kalium qarın böyük təsir pektin, qan damarlarını möhkəmləndirir, və dəmir anemiya qaçmağa gənc anaların edir. bir ana südü qadın xurma yemək, bir meyvə olan kalsium bir hissəsi onun sümüklərini gücləndirərək, uşaq üçün faydalı olur. meyvə büzücü xüsusiyyətləri neytrallaşdırmaq üçün, bir gizli var. Necə xurma yemək? dondurucu meyvə qoyun və sonra bu mikrodalğalı isti. Doğrudur, bir qaşıq olacaq bu meyvə yeyin. Amma acı və tanninlər özlülük zərərsizləşdirilib olunacaq.

Hamiləlik zamanı Persimmon

gözləyən ana pəhriz meyvə olmadan ola bilməz. Həkimlər hamilə qadının yaşadığı bölgədə inkişaf olan istifadə etmək məsləhət görürük. Amma alma və armud tez qazma olmaq və ekzotik bir şey istəyirəm. Bu sual doğurur: "Hamilə və ya bir xurma Can?" Bu halda, cavab qəti: mümkün hətta zəruri deyil yalnız! Əlbəttə ki, belə heç bir əks var, əgər 1 tip diabet və allergiya. əgər mümkündürsə Həkimlər gündə iki və ya üç meyvə istifadə etmək, məsləhət görürük. Xurma hamilə qadının bədənində kalsium olmaması üçün etmək və embrion güclü skelet təşkil edir. Vitamin PP darıxdırıcı və kövrək saç problemi aradan qaldıracaq. Karoten görmə dəstək və dəri parlaq görünüş verir. immunitet sistemini gücləndirir, çünki Vitamin C hamiləlik zamanı çox vacibdir. Nikotin turşusu dövranını yaxşılaşdırır və placental çatışmazlığı qarşısını alır. qan damarlarının gücləndirir və şiş aradan qaldırır kalium hamilə və bərpa, xurma yemək bilər. Yaxşı, maqnezium gözləyən ana yaxşı əhval-ruhiyyə üçün məsuliyyət daşıyır.

Necə seçin və xurma yemək

meyvə üçün aşağıdakı foto yeri kimi yalnız çox yumşaq lazımdır yemək, həyat üçün nifrət səbəb olmadı. Persimmon üstünlük heç bir qəhvəyi dents ilə, parlaq dəri olun. meyvə çox çətin deyil, otaq temperaturunda yetişmək üçün qoyun. Bu prosesi sürətləndirmək necə xalq üsulları çox var. Məsələn, qırmızı şirin alma ilə bir paket kal xurma qoydu. acı dadı yoxdur sortları vardır. Belə ki, çox dadlı Korolok. Krım sakinləri uzun hələ yetkinliyə çatmış deyil ki, bir xurma yemək necə tanıyıram. Onlar freezer qoyun. Bu mövsüm (noyabr-dekabr), həm də hər hansı digər zamanda yalnız dadlı meyvə bayram üçün böyük bir yoldur. yaxınlaşması xurma Lakin, bu artıq forma itirdi. yalnız bir qaşıq köməyi ilə ola bilər ki, belə bir meyvə var.

yemək Persimmon

Bu meyvə dadı və xassələri əncir ilə müqayisə edir. Xurma olan yeməkləri çox müxtəlifdir: bu aşura və tıxaclarında, və salatlar. Yeri gəlmişkən, bəzi insanlar meyvə zasushivat və sonra çay ilə yeyin. Çox dadlı pyurirovannaya ötmüş xurma sellüloz. Bu un, kəsmik, bir az şəkər əlavə edin və dadlı cheesecakes yapmaq. en asan yol yemək xurma istifadə etmək - meyvə salat bir sıra əlavə edin. kiçik parçalara meyvə kəsilmiş və parmezan ilə qarışdırmaq üçün cəhd edin. kahı yarpaqları əlavə və qızardılmış doğranmış badam üst tutam. Siz portağal şirəsi, bal və krem pendir ilə pyurirovannuyu xurma sellüloz mix, bir ədviyyəli sousu almaq. Amma meyvə emalı telefon onların narahatlığı yaşatmamak göstərilən kimi, bişirmək üçün tövsiyə deyil.

desertlər

Yapon xurma naminə hazırlanan və Aralıq dənizi ölkələrində olunur - suyu. ondan da dondurma siropu etmək. Xurma ilə nepecheny tort - nin parfait hazırlamaq edək. ağcaqayın siropu bir kaşığı ilə bioyoghurt iki paket (3% yağ) qarışdırılır. desertlər üçün şəffaf fincan sonra xurma dörd dilim, naringi dörd dilim və doğranmış qoz-fındıq (qoz və ya fıstıq) bir qaşıq dolusu qədər turş süd məhsulları yatdı. qat təkrar olunmalıdır. tort üst grated şokolad ilə tutam məsləhətdir.

çörəkçilik

xurma, uyğun və yetişməmiş meyvə ilə tort hazırlamaq. kərə yağı, şəkər, un və bir az su hazırlanmış shortbread xəmir yoğurmaq. Bu yarım saat soyuducuda istirahət baxmayaraq, içlik hazırlamaq. şəkər üç yemek kaşığı ilə iki yumurta süpürgə. kəsmik dörd qram xama iki yemek kaşığı və bir az un əlavə edin. hamar qədər bir qarışdırıcı ilə işləmək üçün davam edir. kif flanşları daxil xəmir qoyun. "Səbət" yarım doldurulması doldurun. dilimlənmiş xurma ilə Top. qalan içlik tökülür və 200 dərəcə və əlli dəqiqə bir preheated soba çörəkçilik göndərin. nuş olsun!