Nə bilmək neçə qram şəkər bir çay qaşığı ilə vacibdir?

ən azı bir dəfə tarifler reseptlər istifadə hər evdar, müxtəlif məhsulların tələb olunan sayı ölçmək çətindir olması ilə üzləşib. Tez-tez müəyyən bir tərkib çəkisi və ya həcmi yeməyi, tökmək tökmək, və ya yer tələb olunur nə haqqında bir çox ətraflı məlumat "un bir şüşə" vanilin "pinch" və ya məbləği tapa bilərsiniz "sirkə turşusu bir neçə damcı". Yaxud, məsələn, şəkər bir çay qaşığı. Neçə qram bu tədbir həcmi var? Bütün sonra, hər bir mətbəx və müxtəlif ölçülü ilə yeməklər və bıçaq, çəngəl və qaşıq var. Nəhayət, sizin səyləri nəticəsində bir resept müəllifləri çatdırmaq istəyirəm nə əks etdirməyə bilər. Buna görə də, hər bir aşpaz daha tez-tez yemək üçün istifadə olunur məhsullarının bütün ekvivalent ölçüsü və çəki bilməlidir.

Neçə bir çay qaşığı qram şəkər?

bir tərkib hissəsi indiki kimi şəkər məbləği onların təyin və ya çay fincan və yemek kaşığı olan ən reseptlər, edir. Əlbəttə ki, vəziyyət bir şüşə ilə sadədir - müəlliflərin ən 250 ml klassik istiqamətli tutumu istinad olunur. Amma çay və ya masa qaşığı haqqında nə? Ölçülər və o, və başqaları tez-tez fərqli. məsələn, şəkər bir çay qaşığı onlar standart ölçüsü daha böyük olan halda, onun şəkərli şirin, artıq 7-8 spoonfuls etmək olmaz yeməyi əhəmiyyətli zərər səbəb olmayacaq, əgər, həmçinin krem və ya duz, korlamaq olar tez-tez sweeteners əlavə edin. Ki, dəqiq bilmək lazımdır nə haqqında aşbaz bir çay qaşığı neçə qram şəkər. Bu orada 5-7 qram çıxır (və ya slayd olmadan olub məhsul asılı olaraq, bu tökülür). Yeri gəlmişkən, bu halda, bu adi aiddir şəkər, siz tez-tez mağaza almaq. Amma icing şəkər bir az ağır - bir çay qaşığı 10 qram.

praktikada bu məlumatı tətbiq etmək necə

Tədbir çəkilər və müxtəlif məhsulları həcmi bəzən reseptlər deyil, onların həcmi çox maddələr çəki göstərir, çünki daha çox bilmək lazımdır. bir çay qaşığı şəkər neçə qram bilərək, Siz bir səhv və çox sizə lazım kimi məhsul adını qoymaq heç vaxt. Məsələn, bir ədviyyəli pomidor sousu xiyar hazırlanması üçün şəkər tam 150 g ölçmək lazımdır. Amma mətbəx hər kəs dəqiq əczaçı məhsul çəkin imkan verir xüsusi tərəzi var. şəkər bir çay qaşığı, siz həcmi çəki transfer neçə qram haqqında məlumat malik. Gördüyünüz kimi, hər şey sadədir - 150 g - məhz 21 üstə qalaqlanmış teaspoons edir. şəkər qum kalori sayı

Siz şəkərli çay və ya qəhvə kimi, lakin sonra istehlak kalori sayını varsa diqqətlə məlumat oxumaq. Məsələn, səhər şəkər 2-3 teaspoons ona əlavə içki bir fincan içmək üçün istifadə etdiyiniz, enerji dəyəri bir qram olan 4 kkal var. şəkər bir çay qaşığı neçə qram xatırlayaraq, sizin pəhriz bir 40-60 kalori var idi ki, hesablamaq olar.