Multivarka in Pea püresi - vitamin və minerallar mənbəyi

Bu gün biz dadlı və sağlam qida müzakirə olunacaq. Paxlalılar mədə-bağırsaq traktının funksiyası, xərçəng və ürək-damar patologiyalarının riskini azaldır və pəhriz qidalanma istifadə sabitləşdirmək.

Peas ehtiva bitki protein, onun şərq növ sağlam az habelə fosfor, fol turşusu, kalium və vitamin C.. Noxud - Dünyanın paxlalı arasında ən ümumi biridir. O, 7% yağ, 30% zülal, vitamin B1 davam edəcək. Noxud, noxud kimi, fol turşusu və kalium ilə zəngin qiymətli bitki protein və lif ehtiva edir diabet və xərçəng olmasına qarşı qoruyur.

2,5 saat və nahar və ya şam yeməyi üçün idealdır - multivarka da Pea püresi 2 söndürdü. Bunu etmək üçün, siz aşağıdakı məhsulları hazırlamaq lazımdır:

- noxud;

- soğan;

- duz;

- bibər;

- otlar Quru.

Soğan təmizlənmiş və gözəl kəsilir. Bir qabda Multivarki onu bitki yağı və qızardılmış soğan tökülür. Bu seçimi açıq üçün 30 dəqiqə "bişmiş". Soğan dəmləmək lazımdır şirəsi, bildirin.

Bu zamanda, biz noxud yoxdur. Onun diqqətlə çeşidlənir və su altında yuyulur. Sonra su ilə dolu noxud tamamilə sualtı ki, belə şişmək.

pan soğan, su, bir az duz, istiot ilə noxud yük tökmək, və seçimi daxildir "bir neçə". Bir qazan sonra biz "quenching" keçmək, qaynatmaq başladı və 1 saat timer seçin.

Püresi bu, soğan, göyərti və "quenching" rejimi əlavə təxminən bir saat yemək davam etmək yalnız qalır, demək olar ki, hazırdır. multivarka olan noxud püresi uzun müddət pörtlədilmiş, lakin bu dəyər. bir ev cihaz istifadə edərkən, siz hər hansı bir səy etmək deyil.

Multivarka - bu müasir mətbəx çox qiymətli avadanlıqlar. O, məşğul insanlara kömək soba, gəmi və ya ocak əvəz gəlir. məhsulun bütün qida saxlanılması O kartof, aşpazlar, hovers. Qida bütün vitamin və minerallar və hazırlıq prosesi fun olur. multivarka da Pea püresi görə həcmi istilik istifadə ki, daha sürətli boşqab daha bişirilir. Bu peas bütün qida qorumaq deməkdir. Multivarka onun sahibi bir yemək, yaxşı əhval-ruhiyyə və pulsuz vaxt təmin edəcək. bu bişirilmiş A yeməyi faydalı və dadlı olacaq.

Multivarka "Redmond" - yeni nəsil bir çox funksiyalı avadanlıq. mükəmməl sağlam yemək haqqında fikirləri ilə mətbəx avadanlıqları ilə bağlı son inkişaflar. Ona görə də multivarka "Redmond" da noxud püresi ev həqiqətən qastronomiya sevindirdi olmalıdır. Fry soğan və yerkökü, noxud və stew yemək mətbəx hissəsində indi mümkündür. püresi donuz əlavə edin, sonra ev üz masa çəkmək üçün edə bilməyəcək. Multivarka "Redmond" təyin zamanda bir isti səhər yeməyi sağ bişirmək olar. Bunu etmək üçün, yalnız kubok zəruri məhsulları qoymaq və "timer" proqramı yüklemek. Siz və sizin ailə üçün multivarka səhər yeməyi yalnız ayılmaq səhər və noxud püresi hazırdır.