Meet: ondan Salat romano və yeməklər

insan qida üçün istifadə faydalı bitkilərin arasında deyil, son sırada salat bütün növ tərəfindən işğal olunur. müxtəlif ölkələrdə yemək ən məşhur biri salat Romano hesab olunur. Niyə? İndi izah edək.

Romano: bərk müsbət

geniş müxtəlif dadlı qəlyanaltı yemək üçün istifadə olunur ki, bir gözəl yemək göyərti, - Salat Romano. bitki kələm üçün bir qədər oxşar rəhbəri, təşkil, lakin yarpaqları fərqli forma idi. şirəli və gevrek Onlar təsirli ölçüsü, oval. xarici tərəfində parlaq yaşıl rəng daxili incə göyərti ilə əvəz olunur. romano salat belə səmərəli digər məhsulları ilə müqayisədə müxtəlif yeməklər görünür, çünki. Bəli və dad bitkilər bizə aşağı imkan vermir. Zərif qozlu lezzet az tart edir. digər növ artıq məhsul üstünlükləri faydalı kimi aydındır. Salat romano vitamin C və A, böyük həcmdə ehtiva minerallar, kalsium və dəmir. Burada bədən üçün faydalı maddələrin bir zelonenky define var!

yeməklər İnqridiyentlərin

maddələr biri kimi əlamətdar salat tərəvəz və ilə sıx bağlıdır ət. Bundan əlavə, mükəmməl şorba, tamamlayır tərəvəz sote. salat xama ilə sarımsaq sousu, qatıq ilə yaxşı gedir romano dadmaq.

Salat Romano və balıq ilə yaradır

kiçik parçalara kəsilmiş, hisə verilmiş balıq zhirnenky, ət yaxşı alın. kublar, belə mozzarella və ya hər hansı digər dad kimi, lakin (bizə balıq duzlu) çox duzlu idi - Həmçinin, kiçik dilim bir neçə pomidor, ağır pendir daxil kəsdi. İndi kiçik parçalara Romano porvom əlləri yarpaqları bir neçə, onlar bir boşqab və ya kasa həyata lay. Qalan şüa yarpaqları gözəl kəsdi. Bütün bu bir salat qabda qoymaq lazımdır, limon şirəsi ilə səxavətlə tutam. Next, zeytun yağı və ya günəbaxan yağı 30 g sirkə 10 qram qarışdırmaq, onu oyatmaq, yaxşı döymək və qarışıq bizim salat tökülür. İsteğe duz əlavə edin.

mükəmməl dadlı hansı salatlar, roman ilə baş mozhgut?

Salat "Fresh yaz"

yeməyi, asan, dadlı, çox faydalı yaxşı həzm edir. Bu, özlüyündə bir qəlyanaltı kimi diqqət çəkir. məhsul Kadr hazırlığı:

• Romano - 100 q (mövcud şüa);

• yumurta - 2;

• xiyar - 2;

• Red qırmızı turp - 1 dəstə;

• qaynadılmış yerkökü - 2 ədəd;

• qaynadılmış kartof - 3 ədəd,

• pomidor - 2-3;

• yaşıl soğan - şüa;

• xama bir neçə spoonfuls;

• sirkə qaşıq;

• duz, istiot, bir az şəkər (toz şəkər).

Əsasən, salat, tərəvəz və göyərti "yığını" göyərti ilə başlamaq. Və sonra - bir fincan slayd, doğranmış yayılması Romano yaradır. Sonra nazik dairələr, pomidor, kartof, qırmızı turp, gözəl doğranmış soğan kiçik dilim daxil dilimlənmiş kök dizilir satır ətrafında. Next, bir salat üst slaydlar (onlar qatı bişirmək) yumurta doğranıb dairələri yatdı. Xama, sirkə, istiot, toz şəkər, bir az beat qarışdırmaq, belə ki, ayrı-ayrı xidmət sousu, yoxdur.

Ət salat Romano ilə

Mark yağsız ət 200 qram - qızardılmış və ya (optional) bişirilir. nazik zolaqlar və ya xırdalamaq. 5 qaynadılmış kartof kublar daxil doğranıb. duzlu, təzə, duzlu (zövqə görə) - Həmçinin 2 xiyar ilə məşğul oluruq. Romano kiçik parçalara qırmaq. Bütün mix, mayonez, duz və istiot əlavə edin. Yeri gəlmişkən, bir yeməyi, əlavə edə bilərsiniz və bir az qırmızı bibər - dadmaq və gözəllik üçün. Bowl Romano, sonra çıxan yeməyi uçmaq yaradır yatdı. xiyar "büzmə" bell bibər dairələr bəzəyəcək.