Körpə üçün Gymnastics (3 ay): tövsiyələr

ana və uşaq qarşılıqlı - bir real sirr deyil. Son vaxtlara qədər, bu iki orqanizmlər kimi fəaliyyət, lakin bu gün onların psixoloji əlaqələr hələ çox güclüdür. Buna görə də, sizin qırıntıları sığallayan, birlikdə sərf çox vaxt, daha yaxşı onun inkişafına gedəcək. Bu gün biz körpənin əyləncə çatdırmaq üçün böyük bir yol haqqında danışmaq istəyirəm və eyni zamanda əhəmiyyətli işlər əzələlərin üçün hazırlamaq. Tezliklə o, oturmaq tarama və sonra gəzmək öyrənmək lazımdır. körpə (3 ay) üçün Gimnastika çox asandır. Yalnız nəzəriyyəsi ilə tanış olmaq, və hər gün ailə büdcəsinə qənaət, bir-birinə xoş anlar bir çox vermək olacaq.

yaş aspekt

Niyə biz həyat səyahət uşaq bu parça verirsiniz? ən əhəmiyyətli deyil. adətən təyin masaj üç ayadək, yalnız kifayət qədər uşaq anasının əlini onun touch və sevgi istilik hiss etmək. körpə (3 ay) üçün Gimnastika, bu körpə ahəngdar inkişaf etdirmək üçün imkan verir ki, zəruri proseduru var. Hal-hazırda, uşaq onun başını keçirilməsi başlayır və gündəlik təlimlər bu prosesi daha da sürətləndirəcək, daha fəal olur.

əsas qaydaları

Masaj qırıntıları üçün rahat vaxtında həyata keçirilməlidir ki, podgadat bu (lakin dərhal yeməkdən sonra) qidalanır və yuxu lazımdır anam. oda temperatur şəraiti, çox mühüm rol oynayır. rahat idi toxunmaq üçün, isti su bir müddət üçün əlləri keçirmək lazımdır. masaj üçün bir incə krem və ya edə bilər , körpə yağı bu əlləri dəri üzərində asanlıqla sürüşmək üçün imkan verir və bu, əlavə nəm verir. körpə (3 ay) üçün Gimnastika 10-20 dəqiqə həyata keçirilir. qırıntı narazılıq ifadə, biz əvvəllər başa bilər. Lakin, bu prosedur uşaqlar ən çox yaxşıdır.

bu yaşda idman zalı kompleks fitri reflekslerinin əsaslanır. Bu xidmət tibb bacısı və ya anası vəzifəsi - körpə reflekslerinin istifadə, əzələlərin gücləndirmək. Siz sadə vuruş və nə katlanmış Gördüyünüz kimi, mühüm rolu var. Masaj profilaktik və müalicəvi təsiri var.

Biz qələm ilə başlamaq

İndi uşaq üçün tapşırıqları yerinə yetirmək üçün necə baxaq. 3 ay - uşaq onun ətrafında baş ki, hər şey maraqlı olur bu dövrüdür. Və gözəl mat bəzi çılpaq geri qoyaraq - bu da yeni bir təcrübədir. когда мама, ласково мурлыча, начинает гладить ручки и ножки. Xüsusilə anam, yumşaq purring zaman əlləri və ayaqları stroking başlayır. Masaj hərəkətləri stroking ilə başlayır, sonra, yoğurma davam stroking və yenidən tamamlayın.

Belə ki, qırıntıları tutacaqları birini. Birincisi, körpənin silah boyunca 10 vuruş yerinə yetirmək lazımdır. Bu həlqəvi hərəkət sonra bütün uzunluğu up və down üzərində keçir. Bütün hərəkətləri çiyin əl ilə həyata keçirilir. Həmçinin əlləri və uşağın barmaqlarını masaj etmək lazımdır. Sonra diqqətlə əlləri qarışdırma və qatılma yoxdur. Bu özləri necə bilmirəm qədər kimi xüsusilə uşaqlar. körpə (3 ay) üçün Gimnastika və masaj - onun əzələlərin onlara özünüzü keçirmək üçün çox zəifdir, çünki bu, onların hərəkət hiss etmək üçün bir imkandır.

Palm və barmaqları

Siz həm də əlləri ilə edilir, bizim bədən kiçik və əhəmiyyətli hissələri ilə işləmək lazımdır - bu barmaqlarını var. Təəccüblü Psixoloqlar və Pediatrlar bu gün çox vaxt ödəyir. uşaqlar Finger gimnastika 3 ay - bu, yalnız başlanğıcdır, bu yerinə yetirmək üçün lazımdır, və sonra üç il, eləcə də məktəbəqədər uşaq edir. xurma və thumb stimullaşdırılması birbaşa beyin çıxış mərkəzlərinin inkişafına təsir göstərir. kiçik xurma sığallayan necə tez-tez Buna görə, pipsqueak danışmaq necə sürətli asılı olacaq.

gimnastika Finger - bu bir oyun. Bu gün hər barmaq stroking ilə müşayiət oluna bilər çox qısa şeirlər var. bir şey xatırlayıram bilməz, əgər Lakin, "Qırx qarğa" pis edəcəyik.

ayaqları get

Pediatrlar əzalarını ilə ilk bitirmək üçün gəlir, və yalnız bundan sonra bədən ilə məşğul oluruq. daim vəziyyəti və qırıntıları əhval nəzarət etmək, eləcə də ona danışmaq, funny mahnıları oxumaq unutmayın. uşaqlar 3-4 ay Gimnastika, bu, çox darıxdırıcı tibbi prosedur daha bir oyun və söhbət.

Belə ki, ayaqları eyni şəkildə bütün uzunluğu ilə getmək lazımdır. silinən sonra bu ilk stroking fəaliyyət göstərir və. yalnız qayda popliteal fossa ətrafında getmək edir. Sonra onlarla, həm də ayaqları ilə bir az oyun ətrafında tamamladı. mahi və qayçı keçid olun. Əsas odur ki, yumşaq və çox diqqətlə hər şeyi.

Foot masaj - bu da çox vacibdir. stroking ilə başlayır, sonra onların flexion və məsləhət çıxış edib. bitirdik ayaqları ilə, biz daha davam edə bilər.

geri masaj

uşaqlar 3 ay Gimnastika geri məcburi iş daxildir. Pediatrlar zəruri bu yaşda körpə qarın yandırmaq ki, demək. Nə ana həyata geri incə stroking, daha yaxşı ola bilər.

İş arka ilə yerində başlayır. lazım masaj krem kimi əlavə etmək unutmayın. stroking və parmaklarınızın silinən çıxış etmişdir. Bundan sonra biz bel gedin. Baby bir tərəfdən bir az təhvil və boyun büzdüm istiqamətinə sizin thumb və index barmaq basıb saxlayın. Buna cavab olaraq, uşaq əzələlərin geri velosiped geri birds. bu həyata ikinci tərəfdən təkrarlanır sonra. İndi incə stroking çıxış və geri bütün səthi silinən qalır.

Biz fun gimnastika müraciət

Birinci siz masaj qarın bitirmək lazımdır. Bu həzm üçün çox faydalıdır. geri vuruş və döş qırıntıları açın və sonra mədə. Bu halda rubbed və ya bərk, bu hərəkət oxşayan, tövsiyə, lakin incə deyil. Onlar saat yönünde çox diqqətlə və yavaş-yavaş axır. İndi biz idman zalı davam edə bilərsiniz. Bu məqsədlə, Alternativ crossbreeding və Mahi həyata keçirmək, qaldırır və silah və ayaqları azaldır.

son həyata - bədənin bərpa edir. uşaq xurma sizin barmaqlarını daxil edin və yumşaq qaldırın başlamaq və buttocks səthindən ayrıla bilməz. sinə stroking kompleks bitir.

Fitball haqqında Exercise

İş top hər ailə olmalıdır olan uşaqlar var. Bu çox faydalı təlim cihazdır. uşaq Fitball 3 ay Gimnastika - az insan üçün bir real macəra, o məmnun edəcək. Bu halda, top kifayət qədər kiçik olmalıdır. Alt xətt top onun mədə qoydu, uşaq ayağa mərtəbə əldə edə bilər ki. İlk dəfə onu tələb olunur nə anlamaq üçün çətin uşaq olacaq. top onun qarın qoyun və əyləncə kimi yumşaq, geri və irəli şou sallanan. Tezliklə o, özü mərtəbə off təkan başlayır.

displazi ilə Massage

Bu idman zalı bu xəstəlik üçün müalicə mainstay edir. к минимуму. Valideynlər öz istifadə minimuma xəstəliyin səlahiyyətli təzahürü gətirəcək ki, bilmək lazımdır. Lakin, displazi körpə (3 ay) üçün gimnastika yalnız iştirak Podiatrist razılığı ilə həyata keçirilməlidir ki, yadda olmalıdır. Birincisi, profilaktik və ya terapevtik masaj yerinə yetirmək lazımdır. Bundan sonra siz idman zalı kompleks üçün hərəkət edə bilər.

tibbi gimnastika avadanlıq yerinə

Baby geri qoymaq və mövzu ilə bağlı ən yaxşı hekayə yayındırmaq. Easy hərəkəti ayaq rub başlaya bilərsiniz. Növbəti addım ayaq masaj edir. Bu, çox yumşaq ayaq körpə fırlanan qalır. Və sonra gözəl iş davam etdirilir.

Siz çox yaxşı ayaq hər ucu funt olmalıdır. Sizin iş uşaq onun barmaqlarını açıb əmin etməkdir. Bunu etmək üçün, piyada keçirilməsi və ya, bu "Səkkiz" bir neçə dəfə çəkmək. Bu mükəmməl əzələlərin istirahət kömək edir. Yuxarıdakı adımları başa sonra, daha davam edə bilərsiniz.

ən təsirli hərəkət

• uşaq qarın basın çevirmək lazımdır Feet, ikinci yerüstü qarşı bərk saxlayın.
• uşaq ayaq diz bend və yan bir az almaq üçün tələb olunur. Siz iki ayaqları ilə bir dəfə bu həyata edə bilərsiniz. narahatlıq kiçik işarə dərhal dayandırmaq, eyni zamanda, uşağın reaksiyasına yaxın diqqət.
• Dairəvi hərəkət heels.
• İndi artırılması ayaqları yoxdur. ayaq Lift və körpə barmaq burnunu toxunmaq. 5-6 dəfə bir həyata ilk günündə həyata keçirilir, və sonra hər gün yanaşmalar 1 sayını artırmaq.

Biz həyata davam

İlk iki həftə kompleksi yuxarıda sadalanan kifayət qədər olacaq. Lakin iki həftə sonra, o, stress də uyğunlaşır və davam edə bilər. Əsas odur ki, masaj dəsti ilə başlamaq üçün. Bu kompleks ilə tanış olmaq sonra, növbəti həyata hərəkət edə bilər. Onların fərq onlar meylli mövqe həyata keçirilir ki, yatır:

• hip birgə ayaq əymək. Bunu etmək üçün, qarşı dirsək diz çəkin. İş həm də ayaqları növbə edilir.
• Hər iki ayaq tərəfdən almaq və sonra heels buttocks toxunmaq lazımdır. Taz körpə səthinə möhkəm bərk olmalıdır. Bu həyata 5-6 saniyə icrası.

əvəzinə bağlanması

pediatricians sözlərinə görə, hər bir valideyn də bilməlidir körpə (3 ay) belə təlimlər edir. Komorovski bütün ölkə pediatr məşhur, bütün uşaqlar üçün belə bir prosedur vacibliyini qeyd edir. Bundan əlavə, bir tibb bacısı olan masaj bahalı dərəcələri keçmək lazım deyil. Hər ana sadə təlimlər həyata texnika master bilər, eləcə də onların ardıcıllığı öyrənmək. Nəticədə, siz birlikdə körpə ilə xoş anlar bir çox sərf edəcək, və müntəzəm həyata qırıntıları sağlamlığına müsbət təsir göstərir.