Düyü multivarka ilə Cooking tərəvəz

Rice yarma son dərəcə faydalı və aşağı kalorili. düyü taxıl niacin, tiamin və ribolavina bir çox. Bundan əlavə, onlar bədən, iz elementləri və zülal 8 ən mühüm amin turşuları ehtiva edir. Food bu taxıl xəstəlikləri GI göstərilir: bağırsaq faydalı maddələr fermentasiya proseslərinin aşağı və qıcıqlanma azalır ilə.

müxtəlif tərəvəz düyü ilə birlikdə daha faydalı olur. Bu gün biz bir dadlı yemək pəhriz hazırlayacaq - tərəvəz ilə multivarka düyü. Due incə rəftar bütün iz minerallar və üzvi turşuları saxlayır. Bundan başqa, məhsulların hazırlanması bu üsulla yumşaldılmış və asanlıqla bədən assimilates və qida həzm olunur.

maddələr:

- Uzun taxıl düyü (200 g);

- dondurulmuş noxud (1,5 stəkan);

- soğan;

- bell bibər;

- göbələk (300 g);

- yerkökü;

- su şüşə;

- 2 sarımsaq cloves;

- köri, qara bibər, duz.

Təmizləmək və yerkökü rub. Soğan semicircles shinkuem. Bolqar bibəri toxum təmizlənmiş və kiçik kublar daxil kəsilmiş olmalıdır. Göbələk 4 yarıya indirir daxil kəsdi. Bir fincan yarım saat üçün "Baking" rejimində bitki yağı və passeruem yerkökü və soğan istilənmək birləşdirir. Tərəvəz vaxtaşırı olmaq tərpənmək lazımdır.

eyni rejimi 20 dəqiqə yuxulamaq sautéing göbələk sonunda və stew edir. Sonra, taxıl, noxud, dolmalıq bibər və sarımsaq qoymaq ədviyyat əlavə, su ilə əhatə və "plov" rejimində bişirmək lazımdır. ilə Tərəvəz multivarka düyü güclü doymuş, misilsiz təbii dadı və dadlı ətri ilə əldə. İsterseniz, siz yeməyi dəyişir onun istədiyi balqabaq, badımcan, pomidor və digər məhsullar əlavə edə bilərsiniz.

multivarka tərəvəz və balıq ilə Delicious düyü

Tərkibi:

- filesi sazan (800 g);

- düyü grits (3 multistakana);

- pendir (100 g);

- sarımsaq (3 zubochka);

- krem (20 g);

- Limon şirəsi (20 g);

- soğan, yerkökü;

- lobya (100 g);

- keşniş, duz;

- beş multistakanov su.

balıq multivarka ilə düyü ilə Cooking tərəvəz

bir fincan passeruem ( "Baking" rejimi), grated yerkökü, sonra doğranmış soğan, yaşıl lobya, sarımsaq əlavə və düyü yuyulur. su və duz müəyyən məbləği tökülür. üst limon şirəsi ilə tutam, xama ilə kiçik parçalara, palto daxil balıq kəsilmiş və bir grisled konteyner-gəmi qoymaq.

hər parça pendir bir qat qoymaq və doğranmış göyərti ilə tutam. qapağı bağlayın və "plov" rejimi seçin. Bunlar bizim əldə multivarka düyü ilə, şirəli ətirli və dadlı tərəvəz var! İstənilən halda balıq toyuq əvəz edə bilməz. Hər halda, bu, qəribə dadlı gedir.

badımcan və (boşqab) balqabaq - Yapon tərəvəz ilə Rice

resept çox sadədir. Bu post bişirilmiş bilər. Biz lazımdır:

- düyü (500 g);

- Bir orta zucchini;

- badımcan;

- qırmızı bibər;

- yerkökü, soğan;

- soya sousu (100 g);

- küncüt (zövqə görə);

- Yaşıl soğan (şüa);

- duz (zövqə görə);

- şəkər (5 g).

düyü, qaynatmaq şəkər və duz əlavə bulamaq onun soya sousu ilə geyimli. Bütün tərəvəz sonunda düyü əlavə bir az stew vermək və istilik aradan qaldırılması, soya sousu stew. Bu bəzəmək qalır küncüt toxumu ilə və doğranmış yaşıl soğan. Bu cəhd edin yapon yeməyi və sizə məyus olacaq!