Aspartame: insan bədənində zərər və təsirləri

ümumiyyətlə əsas düşmən incə rəqəm və sağlamlıq - Son zamanlar çox fəal olduğunu şəkər haqqında məlumat yaymaq. qaydalarına riayət insanlar bir balanslaşdırılmış pəhriz, tamamilə şəkər istifadə imtina etmək tövsiyə olunur, lakin təəssüf ki, hər kəs belə bir güclü iradə var. aspartame - Bu halda, yardım sweeteners, onların ən məşhur gələcək. Zərər və ya bədən bu əlavə gətirir fayda?

aspartam təhlükəli xassələri

Dadlandırıcı aspartame, kilolu ilə mübarizə bir çox insanlar tez-tez kifayət qədər məşhur istifadə edilir. Bu, rəqəm zərər deyil, heç bir kalori, karbohidratlar var. Lakin, aspartame, bütün həkimlər qeyd edə bilərsiniz zərər, adətən şəkər əvəzediciləri ilə bütün qutuları verilmişdir qaydaları tətbiq kənarda istifadə edilməməlidir. Orta hesabla, doza böyüklər bədən çəkisi kiloqram başına 30 milliqram edir.

Yeniyetmələrin və daha çox uşaqlar ümumiyyətlə sintetik əsasında şəkər əvəzediciləri istifadə əks. Lakin, aspartame qida vasitəsilə bədən daxil deyil ki, riayət etmək həmişə asan deyil. Əslində həmişə "yüngül" etiketli karbonatlı içkilər hissəsi qızdırılıb zaman mükəmməl su aspartam həll qabiliyyəti sayəsində, zərər xüsusilə inkişaf etmiş olmasıdır. onlar bütün istifadə yalnız soyutma sonra mümkündür ki, deyir ki, bir xəbərdarlıq ilə müşayiət olunur niyə ki. Siz insaf lite soda içmək əgər Lakin, zərər bu sağlamlıq gətirəcək.

sweetener aspartame var yan təsirləri siyahısı olduqca uzun. Onların arasında: migren, qaşınma və səfeh, qaraciyər və böyrək, zərərli effektləri ilə müşayiət dəri xəstəlikləri qan dövranı sistemi və hətta bərpası. Əlbəttə ki, belə bir nadir şəxs oxuduqdan sonra aspartame istifadə cəsarət edəcək. zərər bu sweetener hətta bir çox Avropa ölkələrində sadəcə qadağan olunur ki, öz töhfəsini vermişdir. Lakin, şəkər əvəzediciləri minimum istehlak hələ də qüvvədə olduğunu bir fikir var.

əvəz aspartame

artıq çəki problemi mümkün mənfi təsirləri baxmayaraq, çox ciddi kimə çox insanlar, hələ də pəhriz aspartam daxil edilir. sweetener diabet əziyyət olanlar üçün lazımdır. Amma karbohidratlar yoxdur, rəqəmlər tamamilə zərərsiz daha benign şəkər əvəzediciləri, lakin bu təbii inqredientlərdən hazırlanır.

Təbii sweeteners stevia və erythritol əsasında edilə bilər. Bu ekoloji süni müqayisə edilə heç vaxt dostluq məhsulları, çünki onlar, hətta hamilə qadınlar və ya yeniyetmələr üçün istifadə edilə bilər. Hər halda biz kilo sağlamlıq vəziyyətinin yaxşı olmalıdır, hətta əsas məqsədi olduğunu unutmaq olmaz. Bu daha çox süni sweeteners üçün layiqli əvəz tapa bilərsiniz, ona zərər səbəb və yaxşı ədəd imkan lazım deyil.