Ürək-damar xəstəliyi üçün əsas risk faktorları: təsvir. Ürək və damar xəstəliyinin qarşısının alınması

Hal-hazırda həkimlər ürək-damar xəstəliyi üçün əsas risk faktorlarını müəyyənləşdirmişlər. Bunun əsasında həkimlər düzgün həyat tərzinin necə qurulmasına dair tövsiyələr hazırlayıblar. Bu qaydalara əməl etsəniz, insan qan damarlarını və ürək gənclərini mümkün qədər uzun müddət saxlaya biləcəkdir.

Əsas provoking faktorlar haqqında

Belə patologiyaların formalaşmasına bir predispozisiya faktoru ola biləcək şərtlərin siyahısı olduqca genişdir. Qeyd edək ki, əsas məsələlər aşağıdakılardır:

• Hipodinamiya;
• Bədən çəkisinin artması;
• Böyük miqdarda masa tuzu istehlakı;
• Yüksək xolesterol;
• 45 yaşdan yuxarı yaş;
• Kişi cinsi;
• Irsi meyl;
• Siqaret çəkmə;
• Diabetes mellitus.

Ürək-damar xəstəliyi üçün belə risk faktorları yaxşı bilinir. Onların hər biri mənfi təsir göstərir və patoloji meydana gəlməsinə səbəb ola bilər. Bir neçə oxşar vəziyyətin olması halında, xəstəliklərin görünüşü ehtimalı artır.

Hypodinamy

Düzgün fəaliyyət göstərməsi üçün hər hansı bir orqan və toxum yaxşı tonusda olmalıdır. Bunun üzərinə yükün dövri artımı tələb olunur. Gəmilər və ürəklər üçün də vacibdir. Bir şəxs çox az hərəkət edərsə, bədən tərbiyəsi ilə məşğul deyilsə, "oturaq" ya da "hərəkətli" həyat tərzinə yol açsa, bu, orqanizmin iş qabiliyyətinin tədricən pisləşməsinə gətirib çıxarır. Hipodinaminin fonunda xəstənin ürək-damar xəstəliyi üçün digər risk faktorları ola bilər. Onlar çox çəki, eləcə də diabetdir.

Hypodynamia ilə, damarların ton itirmək. Nəticədə, taşınan qanın həcminin artması ilə mübarizə edə bilmirlər. Bu qan təzyiqi artmasına gətirib çıxarır ki, bu da öz növbəsində miyokardın aşınmasına səbəb olur və gəmilərin özlərinə zərər verə bilər.

Çəki qazanmaq

Kardiyovasküler xəstəlik üçün bütün risk faktorları bu patologiyanın inkişafına gətirib çıxara bilər, ancaq daha tez-tez meydana gəlmələrin digər səbəbi artıq bədən çəkisi.

Ürək-damar sistemi üzərində daimi əlavə yük olduğundan, artıq çəki pisdir. Bundan əlavə, çox miqdarda yağ toxuması dəri altında deyil, ürək də daxil olmaqla daxili orqanların ətrafında saxlanılır. Bu proses çox ağırlığa çatarsa, birləşdirici toxuma belə bir "çanta" normal sancılarla müdaxilə edə bilər. Nəticədə, problemlər birbaşa dövriyyəsi ilə yaranır.

Çörək duzundan çox miqdarda

Uzun müddətdir ki, ürək-damar xəstəliklərinin inkişafı üçün bir çox risk faktorları insan qastronomik istifadəsi ilə bağlıdır. Bu vəziyyətdə, ən tez-tez demək olar ki, hər kəs üçün onların diyeti ilə məhdudlaşdırılmalıdır məhsulları kimi, bu natrium xlorid adlanır.

Vücudun mənfi təsiri əsasında duzun sodyum ionları olduğu həqiqətdir. Bu mineral damar boşluğunda su molekullarını saxlaya bilir. Nəticədə, qan dövranan qan həcmi artır və xəstənin qan təzyiqi yüksələ bilər ki, bu da damar divarlarını və miyokardı mənfi təsir göstərir.

Kardiovaskulyar sistem xəstəlikləri üçün qastronomik risk faktorlarını məhdudlaşdırmaq yalnız bir pəhrizin yardımı ilə mümkündür.

Xolesteronun qan içində konsentrasiyasının artması

Kardiyovasküler xəstəliyin digər əsas risk faktoru qanda yüksək xolesteroldur. Əslində, bu göstəricinin 5,2 mmol / l-dən çox artması ilə bu cür birləşmənin divarlara qoyulması mümkündür. Nəticədə aterosklerotik lövhə zamanla formaları meydana gətirir. Tədricən böyüyən ölçüdə, qan damarının lümenini daraldıracaq. Xüsusilə təhlükəli təhsil, qanın ürək ilə təmin etdiyi bu gəmilərə vurduqda belə hallarda olur. Nəticədə bu əsas orqan iskemik xəstəliyi inkişaf edir və bəzən infarkt keçirir.

45 yaşdan yuxarı yaş

Ürək-damar sisteminin xəstəliklərinin inkişafı üçün bütün risk faktorları bir şəxs tərəfindən idarə oluna və həyat tərzini dəyişdirərək düzəldilə bilər. Bunlardan bəziləri, məsələn, 45 yaşdan yuxarı olanlar, erkən və ya sonra xəstəni düçar edirlər. Bu risk faktoru həyatın bu vaxtı ilə ürək-damar sisteminin tədricən aşınmağa başlamasından asılıdır. Daha əvvəl ürək və qan damarlarını qoruyan bədənin kompensasiya imkanları tükənməyə başlamışdır. Nəticədə, bu strukturların bütün mümkün patologiyalarının inkişaf riski əhəmiyyətli dərəcədə artmışdır.

Kişi cinsi

Digər bir nəzarətsiz amil şəxsin cinsidir. Kişilər ürək-damar xəstəlikləri inkişaf etdirmək ehtimalı daha çoxdur, çünki onlar heç bir qadın cinsi hormonları var - estrogenlər. Bu aktiv maddələr qan damarlarını və ürəyin özünə qoruyucu təsir göstərir. Postmenopozal dövrdə qadınlarda kardiologiya patologiyası riski əhəmiyyətli dərəcədə artıb.

Heredity

Kardiyovasküler xəstəlik üçün risk faktorlarına dair ümumi məlumat bu tip patoloji üçün irsi yatkınlığın həll olunmaması halında tamamlanmayacaqdır. Kardiovaskulyar xəstəliklərin baş verməsinin mümkünlüyünü müəyyən etmək üçün ən yaxın qohumlar arasında insident nisbətini təhlil etmək lazımdır. Əgər ürək-damar sisteminin patologiyası demək olar ki, hər bir yaxın adamda müşahidə olunarsa, elektrokardioqrafiya, ürəyin ultrasəs keçməsi və təcrübəli kardiologiyaya qəbul edilməsi lazımdır.

Siqaret çəkmək

Ürək-damar xəstəlikləri üçün əsas risk faktorları arasında müəyyən zərərli vərdişləri əks etdirən maddələrin əksəriyyəti iştirak edir. Siqaret qan damarlarının müvəqqəti daralmasına kömək edir. Nəticədə, onların ötürülməsi azalır. Siqaret çəkdikdən sonra, bir adam ürək üçün oksigen və qidalanma səviyyəsinin artırılması tələb edən aktiv hərəkətlər etməyə başlayırsa, bu yalnız qan axını artmaqla əldə edilir. Nəticədə, gəmilərin ehtiyacları və imkanları arasında bir fikir ayrılığı var. Əlavə oksigen və qida olmadan, ürək ağrısı ilə müşayiət olunur. Ən qısa müddətdə bu pis vərdişi tərk etmək tövsiyə edilir, əksinə ürək və qan damarlarının patologiyası geri dönməz hala gələcəkdir.

Diabetes mellitus

Bu xəstəlik çox xoşagəlməz bir çox çətinliklə doludur. Onlardan biri qan damarlarının yüksək qan qlükoza səviyyəsinin qaçılmaz fəlakətli təsiridir. Onlar kifayət qədər tez zədələnirlər. Xüsusilə ciddi şəkildə təsirli olanlar nisbətən kiçik diametrə malik olanlardır (məsələn, renal ven). Belə gəmilərin zədələnməsi ilə, oksigenlə təmin olunan bu orqanların işləməsi və onlara görə olan qidalanma əziyyət çəkir.

Zərərli amillərin təsirini məhdudlaşdıran üsullar

Təbii ki, yaşı, cinsi və irsiyyətini dəyişdirmək mümkün deyil. Amma digər risk faktorlarının mənfi təsiri həyat tərzi düzəlişlərindən qaçınmaq olar. Xəstə xüsusilə siqaret və alkoqol istifadəsindən pis vərdişləri tərk etməlidir. Bu vəziyyətdə, tütünün elektron siqaretlə əvəz edilməsinə kömək olmaz, çünki ikincisi də nikotin, bəzən isə adi siqaretdən çoxdur.

Əsas risk faktorlarının aradan qaldırılmasında son dərəcə mühüm amil bir insanın qastronomik davranışında dəyişiklikdir. Yeməkdən imtina etməli, çox miqdarda masa tuzu da daxil olmaqla daha az fərqli zövq yeyin. Bundan əlavə, çox yağlı qidalardan istifadə etməyin. Bu heyvan mənşəli olanlar haqqında. Qan içində xolesterinin səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə artıran bu qidalardır.

Əlbəttə ki, məşqə laqeyd yanaşmayın. Səhər gimnastikası, idman zalı dövrü gəzintiləri və axşam saatlarında gəzinti hipodinamiyi önləməyə kömək edəcək.

Bütün bu qaydalara əməl edildikdə, ürək və qan damarlarını təsir edənlər də daxil olmaqla təhlükəli xəstəliklərin inkişaf riski şübhəsiz azalacaqdır.