Toyuq qaraciyər və həyata pancake

bir çox milli mətbəx var toyuq qaraciyər. Still, toyuq qaraciyər, dadlı qida, ucuz, hazırlamaq üçün sürətli sonra.

vitamin B, A və C, kalsium, natrium, sink, dəmir, mis: Bir çox nüfuzlu nutritionists toyuq qaraciyər amin turşuları, minerallar və digər faydalı maddələr zəngin kimi pəhriz bu məhsul təqdim etmək lazım gastroetnerologi gəlir. hissəsində qaraciyər hamilə qadınlar və gənc uşaqlar fol turşusu üçün vacibdir, çünki. mütəmadi olaraq bu məhsulu istehlak edənlər üçün, apteklər satılır komplekslərinin Multivitamin unuda bilər.

Toyuq qaraciyər, mədə və bağırsaqları yaxşılaşdırır. yemək üçün kifayət qədər qaraciyər yeməklər vitamin B2, dəmir assimilyasiya və hemoglobin formalaşması üçün zəruri - bədən balans riboflavin saxlanılır, belə ki, bir ay yalnız bir dəfə.

Chicken qaraciyər - kilolu ilə mübarizə insanlar üçün böyük bir məhsul. 100 qram qızardılmış qaraciyər toyuq döş olduğu kimi, 200-dən az kalori, və bu zülal eyni miqdarda var.

toyuq qaraciyər maksimum fayda aradan qaldırılması üçün, seçmək üçün necə bilmək lazımdır. Yaxşı təzə qaraciyər hamar qəhvəyi; hamar, parlaq, təmiz səth; qan clots və böyük gəmilər olmalıdır. Qaraciyər narıncı rəng məhsul peremorozili göstərir. Loose yerüstü - alınması ləğv etmək səbəb.

Əgər toyuq qaraciyər nə bişirmək olar? Bu yanğın və ya müxtəlif tərəvəz və souslar, kəllə aşpaz bir sıra söndürmək və ya sadəcə qaynatmaq olar. Amma etmək gəlir olan pancake toyuq qaraciyər.

pancake qaraciyər

maddələr:

- toyuq qaraciyər - 550 qram;

- soğan orta rəhbəri;

- iki toyuq yumurtası;

- torpaq qara bibər;

- krem orta yağ tərkibi - bir kaşığı;

- duz;

- Buğda unu - slayd üç yemek kaşığı;

- bitki yağı.

Toyuq qaraciyər, quru plenochek təmiz və cut su altında yuyulur edilməlidir. Soğan qabıq təmizlənmiş və kiçik parçalara doğramaq. İndi blender qabda qaraciyər və soğan əlavə və süpürgə. Bir qarışdırıcı, grinder kostyum yoxdur.

uniforma qədər krem süpürgə və ya çəngəl ilə Yumurta süpürgə, sonra doğranmış toyuq qaraciyər ilə birləşdirir. yaxşı zəmin qarışdırılır, ələnmiş un, istiot və duz əlavə edin. adi pancake kimi bitki neft qızartmaq.

siz pulsuz vaxt varsa, mən manna yarması ilə toyuq qaraciyər ilə pancake bişirmək üçün sizə məsləhət görürük.

Siz almaq lazımdır:

- toyuq qaraciyər - 1 kiloqram;

- manna yarması - bir slayd ilə 4 yemək qaşığı;

- yumurta - 1 ədəd;

- duz və istiot - 1 çay qaşığı;

- bitki yağı.

bir qarışdırıcı və ya ət grinder Qaraciyər üyütmək, yumurta, bibər, duz və irmik əlavə yaxşı qarışdırılır və ən azı dörd saat üçün soyuducu daxil, lakin bütün gecə qala bilər. bu dəfə swells üçün Munk və bütün artıq maye udur. Sonra doğranılmışlar toyuq yenə tərpənmək və adi qaydada pancake qızartmaq lazımdır.

Hazır pancake ayrıca bir garnitür ilə yemək və ya, nuş olsun!