Tam bədən masaj. əsas üsulları

bədən masaj təsiri çox orqanlarını cəlb kompleks fizioloji proseslərin səbəb olur. Bu mexanizmin həlledici rol sinir sistemi oynayır. gücü, xarakterindən asılı olaraq tətbiq masaj fəaliyyət nöqtə ümumi excitability nəticədə beyin qabığı statusu və fəaliyyət dəyişir və ya azalıb, və ya artıb. sinir sistemi ilə yanaşı, insan orqanizminə fəaliyyət mexanizmi prosedurları və humoral amil təsir göstərir. Bu aşağıdakı ibarətdir: toxunma təsiri altında, dəri ilk aktiv maddələr, bioloji sonra Kan daxil edin. Onlar sinir impulslar ötürmək, və (damar daxil olmaqla) müxtəlif reaksiyalar iştirak edir. Və nöqtədə olan bir masaj parça bu da mexaniki təsiri ən birbaşa təsir göstərir. qan dövranı əhəmiyyətli dərəcədə inkişaf etmiş, belə ki, onlar təzyiq altında hərəkət, uzanır.

bədən təsir sahəsi asılı olaraq, ümumi masaj və yerli var. Sonuncu halda, misal üçün, yalnız piyada və ya yalnız fırça təsir.

Tam bədən masaj, eləcə də bütün digər formaları, ən əhəmiyyətli olan bir neçə mərhələdə, həyata keçirilir:

1. gey. Onlar həmişə başlayır və bu proseduru başa çatır. O, həmçinin hər müntəzəm qəbul sonra həyata keçirilə bilər. Siz ümumi etsəniz geri masaj, arka, qarın, xurma və ya bir ziqzaq geri səthinin parmaklarınızın etmək oxşayaraq əgər əzalarını - uzaq və geniş.

2. Rubbing. Bu texnika daha enerjili edir. Bu uzanan və ya toxuma bütün istiqamətlərdə, o altında dərhal yalançı dəri kənar ibarətdir. stroking ilə birlikdə silinən. Bu, növbəti qəbul üçün parça hazırlayır.

3. İnoksan. nəinki dərin yerləşən əzələlərin, səthində yerləşən toxuma təsir çünki bu texnika, ən çətindir. O, bir tərəfdən onun barmaqlarını çalışır. həbsim da xoş deyil, bu, onların sıxaraq və uzanan toxumaların ləğv edilir.

4. Vibrasiya. Reception əl ilə həyata keçirilir və xüsusi cihaz edilə bilər. Bu hərəkətləri bədənin xüsusi sahəsi sarsıntı transferi ibarətdir.

Tam bədən masaj yalnız texnika, həm də davranış qaydaları deyil. Birincisi, proseduru məruz planlaşdırılır bədən hissəsi tam ifşa olunmalıdır və əzələlərin maksimum rahat. İkincisi, adam yalan olmalıdır. Üçüncüsü, bütün üsulları mərkəzi periferiya ciddi aparılmalıdır. mütəxəssislər hərəkəti rahatlığı üçün krem istifadə olunur.

bədən masaj edilə bilər bir xəstəlik var. Bu malignancies, dəri problemləri (qıcıqlanma, rashes, zərər, irinli proseslər), aktiv vərəm, qan xəstəlikləri, tromboflebit.

Tam bədən masaj tövsiyə və dərhal yeməkdən sonra deyil. prosedur və yemək arasında ən azı yarım iki saat olmalıdır.

onun xüsusi təlim keçmiş Masajist bu halda həyata keçirir. Yalnız fərdi sağlamlıq işçisi ətraflı brifinq sonra ev tək xəstə yaxınları da apara bilər.