Siz gecə yatmaq bilməz? Sizin gen günah

Siz ən azı bir neçə saat istirahət üçün ümid, bütün gecə oyaq yalan? Siz tossing yorğun və çox yüz qoyun hesablanması, yataq dönüş, lakin yuxu sehrli dünyasına əldə edə olmamışdır? Bu çətinlik onlar bizim gen kodlanmış kimi, valideynlər bizə hesablanır bilər asleep düşən çıxır.

yuxusuzluq ümumi səbəbləri

onlar bir şey haqqında narahat, çünki siz, məsələn, zaman zaman yuxulamaq bilməz zaman gəlmişkən, biz bu dəfə söhbət deyil. Bu bir neçə ay və ya hətta il davam edə bilər tamhüquqlu yuxusuzluq, aiddir. Bu narahatlıq, yuxu pis şərtlərdə, fiziki və əqli patologiyası, o cümlədən bir sıra səbəblərə, eləcə də bəzi dərman yan təsirləri ola bilər.

Əvvəllər alimlər yuxusuzluq münasibət bəsləmişdir bəzi insanlar vermək genetik markerlər mövcudluğunu fərz, lakin Təbiət Genetika nəşr yeni bir iş, bizə əvvəlkindən daha bu fikir düzgün daha çox inam verir.

genetika günah nədir?

Amsterdam Universitetinin alimləri qrupu yeddi "risk gen" 113 006 nəfərdən ibarət nümunə var tapdı. deyil insanlar ilə daşıyıcıları ilə müqayisədə bu gen, yuxusuzluq riskini artırır. Lakin, onlar mütləq yuxusuzluq səbəb yoxdur. risk gen birbaşa yuxu strukturu ilə bağlı deyil, amma insan genomu onların iştirakı yuxu problemləri səbəb görünür ki, bir yan təsiri yaradır ki.

bu genlərin əsas məqsədi - DNT oxumaq və RNT nüsxə etmək və onların ətraf mühit ilə ünsiyyət bilər ki, siqnal molekulların istehsal mobil imkan verir. Nədənsə, onların mövcudluğu anksiyete bozukluğu, depressiya, Neuroticism o cümlədən bir neçə şərait bir risk ilə əlaqədar görünür, rifah, təhsil çətinliklər və yuxusuzluq bir yoxdur.

MEIS1 - - tədqiqat qrupu bu genlərin bir risk qeyd edib ki, narahat qıç sindromu və yuxu dövri hərəkəti hallarda aşkar edilmişdir. Bu hallar mind yuxusuzluq isə, əlbəttə, müxtəlif dağıdıcı təsiri, sporadik fiziki hərəkəti ilə xarakterizə olunur.

Maraqla, gen və əlaqədar yuxusuzluq risk kişilər qadınlara nisbətən (nümunə yüzdə 33) (nümunə 24 faiz) daha çox idi. Hal-hazırda, bu fərq heç bir izahı var.

"Bu kişi və qadınlar yuxusuzluq bioloji mexanizminin bir sıra səbəb ola bilər ki, təklif", - təhsil müəllif Danielle Posthuma, Amsterdam Universitetində statistik genetika professoru bildirib.

vəziyyəti ağır olan

Belə ki, biz hələ yuxusuzluq haqqında öyrənmək çox var, lakin bu iş əvvəllər fikir çox valideynlərindən miras gen, bir daha böyük rol oynayır ki. Gördüyünüz kimi, bəzi insanlar yuxusuzluq var - yalnız bir psixoloji vəziyyət deyil.

Hər halda, yuxusuzluq ağır əqli və fiziki toll ilə gətirir. Bu, kifayət qədər ciddi olarsa, siz yuxu həbləri etibar etməməlisiniz. emal tövsiyələr almaq üçün həkimə müraciət edin.