Sarımsaq ilə krem sousu Courgette: bir neçə reseptlər

sarımsaq ilə krem sousunda Courgette - soyuq isti və isti xidmət edə bilər, böyük qəlyanaltı. Bu yazı bu yeməyi üçün bir neçə reseptlər var. Biz sizə kulinariya sahəsində uğurlar arzulayıram!

zucchini faydalı xüsusiyyətləri

Kim zəngin yeməyi yalnız ət bişirmək bilər deyir? Bu belə deyil. yemək, lakin rəqəm izləmək üçün sevgi olanlar üçün, biz balqabaq tövsiyə edə bilər. Bu pancake, meyvə, qəlyanaltılar və hətta saat edir çünki.

Bəs bu bitki faydalı xüsusiyyətləri var? Zucchini vitamin B, lectins, karbohidratlar, karoten, zülal və askorbin turşusu, eləcə də dəmir, kalsium, maqnezium və kalium qeyri-üzvi duzları var. həyata bişirilmiş yemək də orqanı tərəfindən sorulur. müntəzəm istifadə zucchini ilə temizleme və oynaqların, dəri vəziyyətinin yaxşılaşdırılması gəlir. Bu bitki diyeti riayət insanların pəhriz daxil edilə bilər. Bütün sonra, onun kalorili məzmun 20 kcal / 100 g

krem sousu ilə buxarda hazırlanmış zucchini: Multivarki üçün resept

məhsulların siyahısı:

• un;
• pomidor - 5-6 ədəd.
• paketi krem;
• Lavrushka - 2-3 hesabatı;
• iki zucchini (orta);
• ədviyyat;
• bir az zeytun və ya günəbaxan yağı;
• sarımsaq 2-3 cloves.

hazırlanması:

1. Courgettes soyulmuş, tap su ilə yuyulur. əti pan daxil un yandırmaq və göndərmək, dilim kəsilir. Qızıl qəhvəyi qədər neft Fry.

zucchini hazırlanması 2. baxmayaraq, pomidor emalı bizə bildirin. Onlar yuyulur və dilimləmək olmalıdır.

3. Sarımsaq bıçaq üyütmək, qabıq təmizlənir.

Bir fincan Multivarki 4. yarım qızardılmış balqabaq yayılmışdır. duz ilə Mövsüm. də pomidor və sarımsaq var göndərin. xama ilə doldurun. Və bu zucchini bütün bir qat Yuxarı. qapaq bağlayın. Biz menyu və run rejimi "Nəmləndirici" tapa bilərsiniz. timer 60 dəqiqə davam edilməlidir. Dərhal audio siqnal plitələr yemək qaxsımış və xidmət sonra. zərgərlik kimi mükəmməl doğranmış göyərti edir. xama ilə pörtlədilmiş zucchini tamamlamaq üçün ayrı-ayrı yeməyi və ya garnitür kimi xidmət edə bilər.

xama ilə Zucchini soba

Food set:

• orta soğan;
• krem 100 g;
• şüyüd;
• kiçik zucchini - 2 ədəd.
• sarımsaq 1 mixək;
• ədviyyat;
• 2 tbsp. qaşıq bitki (unrefined) neft.

Praktiki hissə:

Step №1. Yumaq və zucchini təmizləyin. əti dairələri daxil kəsdi. Dərin qabda onları qat neft və ədviyyat əlavə edin. duz ilə Mövsüm. Bu maddələr hərtərəfli qarışdırılır edilməlidir.

Step №2. soğan və sarımsaq sil. Onlara cındır. Dill sadəcə bıçaqla doğramaq bilər.

Step №3. bir bişirmə yeməyi zucchini yayılmışdır. sarımsaq, soğan və şüyüd ibarət qarışığı ilə tutam. Yenə balqabaq parçaları həyata lay. Yenə qarışıq tutam.

Step №4. ayrı nömrəli turş su cins. nəticəsində qarışıq zucchini tökülür.

Step №5. folqa forma bağlayın. məzmunu ilə Her preheated soba göndərin. 200 dərəcə 20 dəqiqə yapmaq. Sonra forma almaq. folqa onu çıxarın. Lakin bütün deyil. sarımsaq ilə krem sousu Courgette sobada 20 dəqiqə qalmaq lazımdır. İndi onlar masa yeməyi xidmət və dequstasiya başlaya bilərsiniz. Sizin yemək Enjoy!

Izgara zucchini xama ilə

maddələr:

• 3 sarımsaq cloves;
• ədviyyat;
• Hər hansı bir yağ tərkibi krem 150 g;
• iki orta zucchini.

hazırlanması:

1. Yuxarıda, biz necə bişmiş balqabaq multivarka və soba xama və sarımsaq ilə danışdıq. Və indi biz başqa yol baxacağıq. Bunun üçün biz bir pan lazımdır. yeməyi gənc zucchini hazırlanır. Onlar təmizlənməlidir ehtiyac yoxdur. Sadəcə su altında tərəvəz yaxalamaq və zolaqlar daxil kəsdi.

yağ istifadə pan və qızartmaq üçün kəsik-kəsik zucchini qoyun 2.. ədviyyat əlavə və sarımsaq mətbuat vasitəsilə keçdi. duz ilə Mövsüm.

onlarla daim qımzanma 3. Fry zucchini. onlar browned sonra, bu xama ilə yeməyi doldurmaq mümkündür. minimum Bates yanğın. bir qapaq ilə Pan əhatə edir. 5-10 dəqiqə belirleyin. Bizim ətirli yeməyi hazırdır.

axırı

İndi bilirik ki, balqabaq bişirmək üçün necə bir çox yollarla sarımsaq ilə krem sousu. Bu məsələ idarə etmək asan və aşpazlar və Aspiring sahibə yaşadı.