Qış idmanları nədir? Biatlon. Bobsleigh. Alpin xizəkləri. Çimərlik xizəkləri. Tramplandan atlayaraq. Luge idmanı. Skeleton. Snowboard. Fiqurlu konkisürmə

Qış idman qar və buz mövcud bilmədi. Onların əksəriyyəti fəal həyat tərzi həvəskarları arasında çox populyardır. Bu, daim artır siyahısı demək olar ki, bütün qış idman, Olimpiya Oyunlarının müsabiqə proqramına daxil edilir ki, lazımdır. Bizə bəziləri nəzərdən keçirək.

gözlənilməz irqi

Mountain snowboard (freeride) - necə təsirli və belə təhlükəli göstərir. Müsabiqə hazırlanmış və marşrut xidmət keçirilir. Bu bütün imkanları açıqlanması üçün ən yaxşı yerüstü - bu halda Professionals, bu bakirə qar olduğunu qeyd idman avadanlığı, dağ snowboard kimi. Başlayanlar üçün, çünki təhlükələr bir çox tanımadığı sahəsi taleyi aldatmaq yaxşı deyil.

Beynəlxalq müsabiqələr həvəskarlar və peşəkarlar arasında hər il keçirilən Freeride. idman aşağıdakı kateqoriyalara bölünür:

• Yüngül freeride. Bu seçim asan və təhlükəsiz edir. İştirakçılar lift dağ üst almaq. enmə dik yamaclarında deyil, həyata keçirilir.
• Backcountry. Bu Əvvələ qayıt ki, idmançılar özlərini əvvəlki fərqlənir. Hal-hazırda ən məşhur.
• Xelibording-. dağ iştirakçıları vertolyot verir. əyləncə bahalı forması. Bəzi ölkələrdə bu qadağandır.
• Ketskiing. top idmançılar xüsusi maşın (snowcat) edir. helibording daha ucuz.
• Snoumotorbording. prinsipi su xizəyi, lakin əvəzinə su - qar, lakin əvəzinə qayıq - kar arabası.

Bu idman özünüzü cəhd etmək istəyirəm, lakin siz uçqun hit halda uçqun sonda və kürək, bir beeper, radio, təhlükəsizlik dəbilqə, eləcə də xilasetmə vasitəsi ehtiyac snowboard edin.

böyüklər Sledge

Skeleton - yüksək sürətlə çalışır oyun. Bu idman əsas mərmi eyni adı var. Skeleton - Bir ölçülmüş çərçivə və polad skids ilə xizək bir növüdür. İdmançı hərəkət istiqamətində onlara düşür. Management ayaqqabı xüsusi tırmanıştır istifadə edərək həyata keçirilir.

ilk müsabiqə uzaq 1890-cı ildə baş verib Innsbruck (Avstriya). müsabiqələr Olimpiya Oyunlarında saxlanıldığı üçün qış idman, o sonra daxil və skelet idi. Bu 1928-ci ildə baş verib. skelet Jennison Heaton ilk Olimpiya çempionu Amerika Birləşmiş Ştatları oldu. Bu edək gümüş medal onun kiçik qardaşı getdi.

saatda qırx kilometr - sürətləndirilməsi zamanı Skeleton sürəti. Maksimum - / h 130 km. bobsled və tobogganing ilə müqayisədə, skelet çox təhlükəlidir. qaydalarının kiçik pozulması ölüm ilə faciələrə gətirib çıxara bilər.

qadınlar üçün - mərmi və idmançının ümumi çəkisi 115 kişilər üçün kiloqram 92-dən artıq olmamalıdır. Lazım gələrsə, ağırlığını SLED xüsusi ballast ola bilər.

kirşə

Idmançılar hazırlanmış yolda aşağı rəqabət. Onlar ayaq ilk kürəyində bir tək və ya cüt xizək yerləşir. bədən shell mövqeyini nəzarət etmək dəyişdirilir.

Laurels qalib tez finiş xəttinə olacaq kimsə olur. bir atlet SLED ayrı başa, o, diskvalifikasiya olunur. mərmi payızında bir kirşə, yerləşdirilməsi dayandırmaq və eniş davam edə bilər.

cihaz SLED və qaydalar göstərilən çəki. Bəzi məhdudiyyətlər idmançılar və onların çəki ilə avadanlıq tətbiq edilir. İlkin müsabiqə zamanı başlanğıc üçün müəyyən.

Müsabiqələr təbii və süni yamaclarında keçirilə bilər. Son xüsusi hadisə üçün nəzərdə tutulmuşdur. Luge Alpine ölkələrdə çox populyardır. Və bütün təbii və ən süni yamaclarında var.

Ski track zəngləri

Ski yarış xüsusi hazırlanmış yolda keçirilir. Bu idman rəqabət Norveçdə 1767 reallaşan ilk dəfə cinsi, yaşı, və s. ... - müsabiqə bir müəyyən kateqoriya şəxs cəlb Norveç misal tezliklə Finns və İsveçlilərin izlədi. Sonra ski yarış dəb Central Avropa daradı. İlin iki min, yüz milli federasiyalar xizək bir az daha az var idi.

Cross-country xizək, həm də klassik və sərbəst binicilik iştirak edə bilər. ətraflı onları düşünün:

• Classic təcəssümü iki paralel xətləri ibarət əvvəlcədən hazırlanmış yolda kayakçı hərəkət edir. (Çubuqlar iyrənc rejimi əsasında guessed ola bilər kimi təsnifat) alternativ və eyni zamanda bölünür Standard ski hərəkət edir. bir dövrü addımlar sayı besshazhny, chetyrehshazhny ya dvuhshazhny hərəkət müəyyən edir. Sonuncu ən ümumi variant. (- iki nəfərdən artıq olmayaraq dərəcə və ya daha beş, əla sürüşmə və qaldırıcı orta yamacında yamac) Bu üsul maksimum sadə və düz sahələrdə hərəkət sürəti nail olmaq üçün kömək edir.
• Freestyle kayakçı hərəkət tam azadlıq nəzərdə tutur. idmançı hərəkət məsafə üçün ən yaxşı seçim seçir. Bu stil skating bir analoq adlanır. Professionals sinxron odnoshazhny üstünlük skating hərəkət bilərsiniz eyni zamanda dvuhshazhny.

Siyahısı və qısa cross-country xizək standart növ təsvir:

• ayrı-ayrı start uyğun. Skiers müəyyən ardıcıllıqla və bir sıra interval başlamaq. Bir qayda olaraq, bu 1 dəqiqə və ya 15 saniyə daha otuz saniyə azdır. ardıcıllıqla heçə, ya idmançı Reytinqde cari vəziyyəti müəyyən edir. güclü son başlayacaq. hər kayakçı istehlak start finiş vaxt yekun nəticə hesablanarkən.
• Mass start. Bütün idmançılar eyni zamanda rəqabət başlayır. ən əlverişli yer əvvəlki mövsüm açılışında yaxşı olduğunu sübut skiers, getdi.
• Pursuit. Yarışın Bu cür bir neçə mərhələdən cəlb birgə hadisədir. əvvəlki yarış nəticələri skiers başlanğıc mövqe müəyyən edir. Pursuit adətən iştirakçılar pulsuz stil run biri iki mərhələdən yer tutur və digər - bir klassik. Bu yarış iki gün və ya bir neçə saat ara ilə bilərsiniz keçirilir.
• Relay yarış dörd skiers müsabiqə qrupları daxildir. Müsabiqə dörd mərhələdə keçirilir. Bu kütləvi start ilə başlayır. keçid prosesi - touch tərəfdaş əl, həm də idmançı xüsusi zona (keçid mövqeyi) olmalıdır.
• Fərdi sprint. Müsabiqə ayrı start ilə başlayır. Bu ixtisas deyil. Bundan sonra, skiers sprint rəqabət. son turda qədər, bir qayda olaraq, bu artıq otuz idmançı gəlir. finalda və A. - sonra dörddəbir finala növbəsində, yarı finala və sonra, və gəlir
• Team Sprint dəyənək təmsil edir. Hər komanda iki riders var. üç-altı ətəklərinin track çalışan, onlar növbə bir-birinin ardınca. yarı final müsabiqələri (iki) qrupları bir çox tətbiq etsəniz, keçirilir.

rəsmi yarışlarda uzunluğu məsafə səkkiz metr qədər əlli kilometr ola bilər.

qaranlıq bir sıçrayış

Qış idman kickers ilə pre-təchiz ilə ski jumping daxildir. Belə tədbirlər birləşdirilmiş və ya ayrı-ayrılıqda həyata keçirilir Skandinaviya daxil edilə bilər.

Bu idman Norveç bizə gəlib. Bu ölkədə uzun müddət slalom rəqabət - dağlarda binicilik. Bu Qış Olimpiya daxil edilir. bir tramplin olan, coveted medal üçün yarışacaq jumping edəcək İdman semidesyatimetrovogo 1924-cü ildə qoşulub. Bu tədbir iştirakçıları və sonra, və indi yalnız kişi idmançı ola bilər.

Hal-hazırda, jumping yay və qış, həm də baş verə bilər. (Yuxarıda) devyanostometrovyh qış mövsümündə keçirilən ən əhəmiyyətli buraxılışı jumps.

idman texnika haqqında danışmaq edək. əsas elementləri - dağıdılması, masa, uçuş mərhələsi açılış ayrılması çıxarılması. Mühüm rol düzgün hərəkətləri koordinasiya atlet qabiliyyəti ilə ifa olunur.

kayakçı ayaq uçuş mərhələsi eyni təyyarə var. açılış səhnəsində aşağı əzalarını raznozhkoy (Telemark) adlı bir mövqe olmalıdır. Bunu etmək üçün, bir ayaq diz digər imtina edir irəli, həm də əyilmiş olunur. Yerləşdirildi əlləri çiyin eni daha geniş yerləşdirilir. Bu nöqtədə xizək birinə birlikdə yaxın və paralel olmalıdır. uğurlu eniş yüksək və motor koordinasiya mükəmməl balans təmin edir. raznozhki atlet düzgün həyata keçirilməsi halında qiymətli xal itirir. Hakimlər diqqətlə açılış kayakçı qiymətləndirmək. düşən, bədən, lazımsız hərəkətləri, tarazlığını itirməsi hər hansı bir hissəsi dağ yerüstü toxunan - bütün bu ayırmaları ilə nəticələnə bilər. Bu atlet xüsusi xüsusiyyət düşdü əgər, ümumi nəticə təsir etmir ki, lazımdır.

jump texnika beş hakimlərin qiymətləndirilir. maksimum hesab - iyirmi. jump məsafə üçün yaranan əlavə məbləğ puanları (xüsusi masa hesablanır).

sürətli run, dəqiq vurmaq

Siz Biathlon kimi bu idman növü maraqlı edirsiniz? Müsabiqənin əsas qaydaları və bu asılılıq fəaliyyət fərdi mərhələləri təsvir edin.

• Fərdi irqi. Biathlon rəqabət növü sıçradı. Bu qədim intizam var. Skiers 30-60 saniyə fərq ilə başlanğıc gedin. Məsafə uzunluğu - iyirmi kilometr yükseklik - 600 750 metr. Hər bir idmançı iyirmi el və təxminən üç kiçik çaplı tüfəng çəkisi yarım kilo malik deyil. problem skiers dörd atəş xətləri (beş hədəfləri ilə hər bir) dəf etməkdir. aşağı yalançı və ya daimi - Shooting, ardıcıl icazə mövqe edilir. Üçüncü və yeddinci yarım kilometr arasında mərhələləri, interval adətən üç kilometr təşkil edir. öz hədəf seçmək Skier pulsuz. əlli metr - idmançı və məqsəd arasında məsafə. orada hit olunubsa, hədəf avtomatik disk ağ yaxın olacaq. Slip penalti səbəb olur. yüz on beş millimetr - tənbəl mövqe atəş üçün hədəf diametri daimi mövqeyi qırx beş millimetr təşkil edir.

• Sprint. məsafə uzunluğu - on kilometr yükseklik - üç yüz, dörd yüz əlli metr. idmançı start arasında vaxt intervalı fərdi yarışda eyni - otuz altmış saniyə. First atəş xətti ikinci (yalnız aşağı yalançı vurmaq üçün icazə) başladıqdan sonra üç kilometr məsafədə yerləşir - yeddi kilometr sonra (idmançılar daimi isə hedefe). hər miss üçün cəza - 150 metr cəza loop. aradan qaldırmaq üçün, kayakçı adətən 20-25 saniyə sərf edir. (Bir cəza loops qazanmaq deyil əgər varsa) güclü idmançı iyirmi dörd dəqiqə finiş xəttinə gəlib. qadınlar üçün məsafə yeddi yarım kilometrdir. Atəş xətləri başladıqdan sonra iki yarım və beş kilometr var. orada kişi sprint arasında fərqlərin istirahət.
• Relay irqi azarkeşləri Biathlon olan ən möhtəşəm hesab. Komandalar dörd idmançı formalaşır. Müsabiqə kütləvi start ilə başlayır. hər Biathlete aşılması lazım məsafə, yeddi yarım kilometrdir. İki atəş xətləri. ilk shot ikinci duran isə - yalançı. hər hədəf mağaza artıq beşi səkkiz güllə ilə verilir, və ehtiyac yaranır zaman qalan əl edilir. Bir səhv - yüz əlli metr bir cəza. onun məsafə kayakçı aradan qaldırılması öz komandası növbəti üzvü dəyənək keçir. ən təcrübəli biathletes komanda nəticə səksən dəqiqə otuz kilometr göstərir.
• Pursuit (Pursuit). ilk dəfə müsabiqə Bu cür çempionatda və 1996-cı ildə Dünya Kuboku proqramına daxil. altmış biathletes başlayır. irqi adətən daha bir yarım saat davam edir. Bu tipli müsabiqələr uğurla televiziya verilişləri bir grid uyğun imkan verir. Sifariş və sprint irqi iştirakçıları tərəfindən müəyyən fasilələrlə. liderləri tez-tez çünki bir qol qeyri-dəqiq nəticələr bir-birinin ardınca çünki Müsabiqələr gözlənilməz var. kişi idmançılar üçün məsafə on iki və yarım kilometrdir. Qadın on kilometr məsafə qət. İlk iki çəkiliş sıra atəş son iki aşağı yalançı - daimi. Belə ki, skiers bir üfüqi vəziyyətdə, inamlı atəş matç əvvəlində irəli almaq üçün bir şans var. Idmançılar, bir hədəf daimi vuruş kimi, son bir aparıcı mövqe tutmağa imkanı var. Bu halda Dəqiqlik müvəffəqiyyətli bir performans üçün əsas deyil, uğursuz blunders sürət kompensasiya edilə bilər sprint, deyilə bilməz. cəza yüz əlli metr - misses hədəf standart cəza. 2002-ci ildən Pursuit siz olimpiadalarda medal əldə edə bilərsiniz olan qış idman daxildir.
• Kütləvi start daha yaxşı dünya çempionatının qalan daha özlərini göstərir iyirmi yeddi idmançı daxildir. Müsabiqə qaydaları fərdi irqi oxşardır. Bir istisna (qısa) uzunluğu məsafə, və mövqeyi atəş zaman (meylli, daimi daimi, aşağı yalançı).

sürət SLED

Olimpiya idman - Bir lobya yüksək sürətlə dağdan eniş xüsusi olaraq bu marşrut üçün təchiz olunub. Bobsleigh İsveçrədən gəlir. 1888-ci ildə, Wilson, Smith, Celerina Sankt Moritz səyahət yüksək sürətli xizək iki cüt qoşulmaq üçün fikir var coğrafi qədər aşağı yerləşir. Təhsil dünyanın ilk bobsled klubu XIX əsrin sonunda idi. Eyni zamanda, biz əsas qaydalar hazırlanmışdır. iki qadın və üç kişi - Bu SLED ekipaj beş idmançı komanda idi ki, lazımdır.

bir layihə istehsal Bütün xizək bobsleigh - bir bütün metal bədən rasional forma, skate-runner iki cüt (ön həyata keçirilir onun nəzarəti vasitəsilə daşınan edir, stasionar arxa inhibe üçün məsuliyyət).

Hal-hazırda, müsabiqə iki və dörd bobsled istifadə olunur. "İki" var: çəki - artıq yüz altmış beş kiloqram, uzunluğu - artıq 2,7 metr. "Kvartet" artıq 3,8 metrdən olmaq və heç bir ağır iki yüz otuz kiloqram olmalıdır.

bir bobsled nədir? çoxsaylı birds və katlanmış ilə inşa dəmir-beton əsasında satılmış Bu buz nov. ümumi track uzunluğu iki kilometr yarım dəyişə bilər. hündürlüyü fərq - 130 150 metr. enmə SLED zamanı saatda 150 km sürətə çatır.

Ice Dancing

Şəkil skating buz palto skating idmançı irəliləyir. əlavə elementləri musiqi eyni zamanda icra olunur. rəsmi yarışlarda medal dörd dəst oynamaq qərarına gəlib. Belə ki, idmançılar fiqurlu konkisürmə və ikiqat (ayrıca kişi və qadınların) rəqabət, həm də buz rəqs.

indi məlumdur qədim ice konki, tunc dövründə edilmiş. Onlar (Odessa yaxınlığında) Cənubi Bug sahillərində biri aşkar edilmişdir. Onların istehsalı üçün atları bir kənarında cəhətdən ön ayaqlara istifadə olunur. ilk dəmir konki Holland çıxdı. Bu ölkə fiqurlu konkisürmə doğulduğu edir. Amma əsas şekiller Böyük Britaniyada icad edildi. beynəlxalq dərəcəli ilk müsabiqə 1882-ci ildə Vyanada keçirilib.

Fiqurlu konkisürmə Peter Birinci altında Rusiya ərazisinə uzadıldı. ilk konki onu ölkənin gətirildi. Bundan əlavə, o, çəkmələr birbaşa konki bərkitmə zamanı unikal üsul icad. ilk ictimai skating rink Yusupov Garden (ul. Sadovaya) ilə 1865-ci ildə açılmışdır.

Neçə qış idman gələcəkdə və ya, konki öz mövqelərini təhvil vermədi Rusiyada görünür. gənc və yaşlı insanlar, konki üzrə hər həftə sonu dayandı. Mümkünsüzlüyü buz belə hesab biabırçı fakt qalmaq.

Ski track zənglər!

Ki , xizək Norveç sakinləri tanıyan ilk. Bu on səkkizinci əsrin sonunda bu ölkədə dağ yamaclarında enmə üçün bərk ağac mərmi çıxarmağa başladı. Kant ilk XX əsrin əvvəllərində otuzuncu Avstriya müəyyən maksimum etibarlılıq kayağı, təmin metal, hazırlanır. plastik shell dizayn Advent ilə daha da emal edilmişdir. (Bu shell alt əhatə edir) yuxarıda material istifadə edərkən idmançı daha sürətli inkişaf edə bilər. xizək yeni forma keçid nəzərdə qondarma oyma inqilab qeyd XX və XXI əsrin növbəsində. az - Onlar əhəmiyyətli dərəcədə prekursorların, toes və daban geniş olmaq qısa, və radius sidecut idi.

ekstremal üstünlük Qış idman idmançılar, freeride üçün çox geniş kayağı download. xüsusi qar-parça üçün təchiz off-piste Bu mərmi xizək üçün nəzərdə tutulmuşdur. alp kayak bir neçə növ ifraz: adi üçün nəhəng və super-nəhəng slalom, istirahət skating, hava akrobatika, sərbəst, xizək alpinizm və MOGUL üçün aşağı, cross-country xizək.

Dizayn xizək aşağıdakı bölünür:

• "Sandwich". müəyyən materialların mərmi şəklində qat. Onlar bir sendviç kimi bağlıdır. Sərtliyindən topsheet təsir göstərir.
• "Cap". Bu tikinti ilə, yuxarı sərt təbəqə konstruktiv alt başqaları bağlamaq.
• "Box". ən müasir versiyası. sintetik material və ya bir Örgülü metal orijinal banderol saxlanılır Mid xizəklər. səthi xüsusiyyətlərinə az həssas, döngə belə bir məhsul daha sabitdir.

nəticə

Biz qismən qış idman olan müayinə, onların görünüşü və əsas xüsusiyyətləri tarixi nə. Yuxarıda Bundan əlavə, ayrılması mümkündür Nordic birləşdirilmiş, (topla və yuyucusu ilə) naturbana saç Mogul, snowkiting, Oryantiring xizək, buz. Bundan əlavə, qış idman yelkənli var. qış windsurfing və kaytseling, buz yelkənli: Onların arasında aşağıdakılardır. sağlam həyat tərzi azarkeşləri arasında maraq artır qış üzgüçülük edir. dünya əhəmiyyətli bu idman belə yarışları edir.