Proper uşaq yuxu

uşaq böyüklər yuxu nə bir az fərqli yatmaq. adult yuxu, o, oyanmaq üçün olduqca çətindir. Amma daha səthi asan və bəzən hətta səs dayandırmaq bilər uşaqların yuxu çox zəifdir. Bu uşaqlar olsa da bədən istirahət və güc əldə edə bilər ki, xüsusilə uşaq həqiqətən kifayət qədər uzun yatmaq lazımdır. Buna görə də, doğru rejimi vacibdir yuxu. Uşaq onun yuxu güclü idi, müəyyən bir zamanda yataq və yüksələn qoymaq lazımdır. Sleep mütləq ikinci ondan qalxan olmadan, dəqiq əməl etmir. Biri daha yaxşı kişilik, az vaxt lazımdır bir uşaq yatmaq. rejimi körpə yuxu daha dəqiq, daha sonra artıq uşağın ehtiyaclarına daha çox diqqət.

Burada kobud yuxu yeni doğulmuş körpə var:
naps - 14 saat, 5 hissəyə bölünür olmalıdır. Gecəsində yuxu - 6-7
saat. Baby əsasən, 2-4 saat qidalanma oyaq. The
, Xüsusi bir şey ilə keçirilməsi üçün heç bir ehtiyac üçün indi var bu yaş
Bu mühüm yalnız yemək və yatmaq.

aşağıdakı Sonra yuxu tələb məbləği:

1-3 ay - naps 11 saat, gecə yuxu 6-7
saat;

3-5 ay - naps 9 saat gecə yuxu 6-7
saat;

6-9 ay - naps 7:00, gecə yuxu 8
saat;

9-12 ay - naps 5 saat (2,5 və 2,5),
gecə yuxu 8-10 saat.

Və bu yuxu rejimi aşağı salmaq üçün belə körpə keçirmək bir şey lazım olur. Bu qidalanma dərhal sonra yatmaq deyil ki, əgər daha yaxşı yatmağı bir az sonra, lakin bir yemək əvvəl dərhal oyanmaq.

Bir neçə tövsiyələr körpə zaman yataq getmək istəmir zaman halların qarşısını almaq kömək edir.

1. Sleep kifayət qədər aydın olmalıdır. Bu biraz fərqli ola bilər
   tövsiyə yalnız daimi olmalıdır. Tercih belə, müxtəlif vaxtlarda yataq körpə qoymaq üçün hər gün tövsiyə deyil.
2. xüsusi "asleep düşən ritual." Install Psixoloji, hər hansı bir təkrarlanan tədbirlər sakit (hər dəfə bedtime əvvəl opusmek, hər gecə bir hekayə oxu) və eyni zamanda, körpə bir vərdiş inkişaf edir. Uşaqlar asandır belə uzun kimi, adi ardıcıllıqla lazımdır.
3. Bu ritual sonra uşaq yatmaq üçün bir şans verir. Bu vərdiş indi inkişaf etmiş və tez asan sonra olacaq yuxuda tək düşmək üçün uşaq öyrətmək deyil. Əks halda, sonra ayrılıq bedtime da müxtəlif qorxu görünür.
4. baby çox uzun kişilik varsa, onu yuxudan qorxma. O, indi düzgün ayılmaq öyrənmək vacibdir. Əks halda, növbəti dəfə yalnız yuxulamaq edə bilməz, və siz əngəl əlavə olunacaq.
5. Bəzi odors bir sakitləşdirici təsiri var. Buna görə də, körpə üzgüçülük, bu lavanda sabun qoxusu ilə, məsələn, istifadə edilə bilər. Və bir booster yastığı nanə yarpaqları və ya twigs mayaotu bir cüt tikmək.

xüsusilə dəyişməyib yuxu 1,5 il qədər gündüz yuxu iki hissəyə bölünür. naps indi 2-3 saat davam edəcək, belə ki, üçün yuxu rejimi 1,5 7 il uşaqlar müəyyən edilə bilər.
ən çətin hissəsi o kimi, iki dəfə gün ərzində yatmaq üçün uşaq öyrətmək olacaq və olmayacaq
istifadə olunur. Ekspertlər istirahət bir gün gün əvəz iki gün arzuları ilə ilk gün gəlir. Bu uşaq yatmaq bilər ki, istifadə almaq yardım və gündə bir dəfə olacaq. O yuxuda düşür və başqaları zaman da, bu, tamamilə əlavə "sakitləşdirici" aradan qaldırılması üçün vaxt belə hərəkət xəstəlik, uşaq yaxın olması kimi, Arsenal deməkdir var. O, artıq öz yatmaq lazımdır. Amma əvvəllər müəyyən ritual kimi uzun lazım deyil kimi ləğv etmək. Bəzən bu heç bir uşaq deyil ki, artıq lazım deyil ki, görünür "kiçik deyil." Amma bu ritual ona sakitləşdirici, uşaq onun sülh, təhlükəsizlik və sabitlik hissi dəstəkləyir. Uşaqlar tez inkişaf və onlar bəzən böyüklər çox lazım dəstək.