Post nə bişirmək üçün necə? Oruc: ətsiz yeməklər reseptlər. Delicious ətsiz yeməklər - reseptlər

Slavyan mədəniyyət xristianlıq əhəmiyyətli yer tutur, lakin insanların çoxu onlar şərəf, baxmayaraq ki, dini bayramlarda öz münasibətini aşkar və hörmət əsas ismarışları toplardan yoxdur: Great (Pasxa əvvəl) və Christmas. Bəzi möminlər hələ yay Petrova 1,5 aya qədər davam edən Oruc saxlayın. (Avqust) yay sonunda Dormition Fast başlayır. biz ərzaq müəyyən məhdudiyyətlərə riayət etmək məqsədilə ildə çox az səbəb oldu kimi.

Və o gün, xristianlar yemək dadlı və balanslı etmək üçün necə bir post bişirmək üçün nə haqqında düşünürük. Bu göyərti, tərəvəz və göbələk bol diluting, ət olmadan tanış yeməklər yemək, qida tamamilə özünüzü məhdudlaşdırmaq lazım deyil. Məsələn, bütün sevdiyiniz kələm rulonlarda göbələk və ya qaynadılmış lobya ilə doldurularaq bişirilir. Nəticədə, dadlı canlı və isti yeməyi, dadlı aroma sevindirici ev var. Və bədən üçün nə qədər fayda gətirəcək! Bundan əlavə, zülal və yağ tarazlığı müşahidə.

Oruc krem tətbiq etmək icazə verilmir. Recipes müxtəlif yeməklər ətsiz. çox maraqlı şorba (mərci, Pshenko, qarabaşaq yarması, soğan, manna yarması) və çörəkçilik var. Biz insanların demək olar ki, yemək imtina ciddi oruc fanatik, haqqında danışmaq və yalnız xam tərəvəz və meyvə yemək olmaz.

menyu qoz-fındıq və göbələk əlavə et sağlamlıq haqqında unutmayın, onlar zülal var. yaxşı bir şey tükənməsi deyil. Ən əsası - bu gün başqalarına alçaltmaq deyil, qəzəbli deyil, mənəvi and təmizləmək də müəyyən pəhriz riayət, lakin deyil. Belə ki, bu kökəldilmiş qalmaq iqtidarında bişirmək üçün nə? Biz reseptlər açın.

Kələm rulonlarda quinoa ilə doldurularaq bişirilir

Bu düz sikkə benzer bir qiymətli taxıl edir. Bu gün hər hansı bir hipermarket satılır. Müxtəlif dad və istifadə. quinoa ilə doldurulması yemək üçün lezzet əlavə edəcək.

komponentləri:

• qırmızı kələm - yüz qram;
• yerkökü;
• savoy kələm yarpaqları (10 əd.);
• soy pendir - yüz qram (siz ağ edə bilər);
• pırasa;
• quinoa taxıl (50 g);
• qurudulmuş pomidor (50 g);
• sarımsaq mixək;
• (Bəzək üçün - bir ovuc) şam qoz-fındıq;
• cəfəri, ədviyyat.

Sauce: tomat pastası (100 g), nanə şüa, bir az duz.

cooking mərhələləri

Yerkökü, grate sarımsaq və pırasa doğramaq. nazik zolaqlar daxil qırmızı kələm rəndələnmiş. yerkökü, kələm, sarımsaq və əlavə, rump yumaq su ilə doldurmaq - 15 dəqiqə qaynatmaq üçün müəyyən. Siz ciddi oruc uyğun deyilsə, siz tərəvəz qızartmaq bilər. Doğranmış cəfəri və qurudulmuş pomidor. su baş qaynar ilə daldırma savoy kələm, və yarpaqları yumşaq zaman qırmaq üçün ehtiyatlı olan bıçaqla onları ayırmaq.

doldurulması edilməsi: bütün maddələr qarışdırılır. O, hər iki tərəfdən kələm yarpaqları və qızartmaq bükülmüş edilməlidir. bir bişirmə yeməyi Spread yaxşı isidilmiş içlik üçün folqa ilə tomat pastası və su, örtüyü əlavə və (180 C) 20 dəqiqə bişirilir. nanə ilə seasoned xidmət edir. Burada post bişirmək bilər nə - dadlı orijinal və asan!

Göbələk ilə Qarabaşaq

Uğurlu birləşməsi məhsulları - 100% penetration. Müstəsna harmoniya və fayda.

Tərkibi:

• qarabaşaq yarması (üç yüz qram);
• göbələk və eyni ağ göbələk (əlavə edilə bilməz) iki yüz qram;
• parmezan pendiri (bir yüz qram);
• kəklikotu bir neçə yarpaq;
• truffle neft (50 g);
• soğan;
• qara bibər və duz.

hazırlanması metodu

tələb bu bayram resept komponentləri truffle neft, hər hansı bir yeməyi bir ədviyyəli dad və ətir verir. maye tamamilə buckwheat əhatə ki yuyulur arpa, su ilə doldurun. istilik azaltmaq və su tamamilə buxarlanan qədər qədər bişirilir. yüngül prisolit unutmayın. Qızıl qəhvəyi qədər porcini göbələk və yağ əlavə etmək, bitki yağı gözəl-cut soğan passiruem.

Sonra göbələk qoymaq - başqa 7 dəqiqə əzab. kəklikotu, istiot və duz əlavə. Biz truffle yağı ilə boşqab və mövsüm yayılmışdır pendir, rub, qaynadılmış arpa bir çox bu birləşdirir. parlaqlıq göyərti ilə bəzəmək etmək. az təsəvvür göstərən, siz post zərif ətsiz yemək hazırlamaq bilər. Recipes - olduqca sadə, mövcud məhsulların ibarət - Siz bədən təmizləmək və sağlamlıq yaxşılaşdırılması kömək edə bilər.

mərci şorbası

qida dəyəri mərci zülal meyvə olan ət aşağı deyil. Bu arpa asanlıqla bizim orqanı tərəfindən sorulur, bu həzm sistemi haqqında faydalı təsiri var və zərərli yağ maddələr yoxdur.

Mərci Bu zəhərli elementləri (radionuklidlər və nitratlar) toplamaq deyil bəri, ekoloji cəhətdən təmiz məhsuldur. Məsələn, mərci şorbası və şorba qədim sivilizasiyaların gücü əsasında idi. şorba hazırlamaq üçün, faydalı lazımdır:

• su dörd eynək;
• şüşə taxıl mərcimək;
• sarımsaq bir neçə cloves;
• şüyüd qurudulmuş;
• cilantro;
• alma suyu sirkə və duz çay qaşığı.

addım şorbası addım edilməsi

su aydın çalışır qədər, rump, üstünlük bir neçə dəfə yumaq əmin olun. yumşaq qədər təmizlənmiş su və boil ilə doldurun (hələ qaynatmaq deyil). çınqıl sarımsaq, doğranmış göyərti, duz və sirkə əlavə edin, istilik aradan qaldırılması. Biz şorbası ilham vermək və biz məmnuniyyətlə yemək.

qurudulmuş göbələk ilə Recipe plov

ikinci post nə bişirmək üçün necə? Əlbəttə ki, düyü.

Tərkibi: düyü iki yüz qram ağ qurudulmuş göbələk, yerkökü, pomidor pastası (iki yemek kaşığı), soğan, su (yarım fincan) üç yüz qram dadmaq ədviyyat. pinch - sarı yeməyi zerdeçal ilə gözəl bir mövsüm üçün.

Göbələk beş dəqiqə qaynadılmış suda 10 dəqiqə, isladılmış olunmalıdır. bulyon tökmək etməyin. Sonra soğan, sarımsaq və grated yerkökü ilə göbələk qızartmaq. Bu kütləvi tomat pastası, ədviyyat əlavə və bulyon tökülür. Sonra bir neçə dəqiqə və yuyulmuş düyü tökülür. Qaynamaq, tərpənmədən 15 dəqiqə əhatə. Qida və kalorili plov istifadə üçün hazırdır.

Baş səhifə halva

post toxluq ətsiz yemək hissi verəcək. Recipes orada son yoxdur.

Hətta zamanı desertlər özünüzü məhdudlaşdırmaq lazım deyil Lent. Life konfet olmadan qazma, belə ki, bir dadlı ətsiz yeməklər, aşağıda təsvir olan reseptlər olun.

Tərkibi:

• un (üç yüz qram);
• Water (şüşə - test üçün, 100 ml - şərbət üçün);
• zeytun yağı (üç böyük qaşığı);
• quru maya (10 g);
• fincan şəkər siropu və xəmir bir neçə spoonfuls tozu.

qoz (beş yüz qram), vanilin, bal (bir yüz qram), darçın (yarım: Filling ibarət olacaq desert qaşığı) və bir limon. Mayalar, şəkər və un bir qaşıq dolusu tökmək hərtərəfli hər şey qarışdırılır isti su yarım şüşə həll edilməlidir. qarışıq qalxmağa başlayır zaman, 6-8 ədəd bölmək və bir dəsmal yanaşmaq yarım saat buraxın un tökülür və sərt xəmir yoğurmaq.

Bizə doldurulması edək: doğranmış qoz-fındıq və darçın vanil şəkər tökülür. Bir düzbucaqlı daxil xəmir hər top Roll yuxarı doldurulması yayılmışdır. Bu test ikinci anbarı qoymaq və eyni proseduru təkrar etmək lazımdır. Yəni, biz bitki yağı ilə yağ olan üst bir qat tort var və bütün qoz-fındıq ilə bəzəyəcək. heç bir daha yarım saat yapmaq.

Syrup: grated lezzet, limon şirəsi, birlikdə bal və şəkər. Cook aşağı istilik üzərində daim 7-10 dəqiqə ərzində müdaxilə. halva çıxarın və başqa on dəqiqə üçün soba qoymaq bal limon siropu qəbul tökülür.

Lakin dadlı və şirin bir post bişirmək üçün nə? Pie!

yerkökü və qoz ilə Tərəvəz pasta

Dish 8 porsiyon. uzun üçün yapmaq, lakin nəticə çarpıcı edir. məhsulları:

• dörd böyük yerkökü;
• şüşə qoz (pak);
• un iki yüz qram;
• vanil və şəkər dadmaq;
• ərik şirəsi (şüşə);
• qabartma tozu (kiçik qaşıq);
• darçın bir az.

təlim

, Kök RUB şəkər ilə doldurmaq və öz növbəsində gözləyin bir müddət soyuducuda qoyulur. Bir qarışdırıcı, qoz-fındıq üyütmək qabartma tozu, şəkər və darçın ilə un əlavə edin. xəmir yerkökü qoyulur. pan xəmir qoyun və təxminən bir saat yapmaq. kök xidmət arıq tort yaşıl çay və ya jelly ilə.

Lemon puding çəkilmiş

Quick resept doymuş və sərinləşdirici içki. Tərkibi: su yarım fincan limon şirəsi (50 qram), bal, nişasta (böyük qaşıq), şəkər yüz qram (zövqə görə).

bal və şəkər Yarım su şüşə qarışıq qaynatmaq həll etməlidir. soyuq su (50 g maye) və nazik axın ayrı cins nişasta bal siropu tökmək deyil, daim unutmaq müdaxilə. , Istilik aradan qaldırılması bal və limon şirəsi qalan həll. nanə yarpağı ilə garnished, sərin, eynək daxil içki tökmək və xidmət edir.

Siz hələ post bişirmək üçün nə sual əzab olunur? Sonra Aşağıdakı resept yazmaq.

balqabaq pancake

bütün ailə üçün sağlam səhər yeməyi. Tərkibi: 0.5 kiloqram balqabaq bitki yağı (50 g) və manna yarması (iki stəkan), şəkər və duz.

manna yarması, şəkər və duz bu kütləvi bir yer, toxum və qabığı, grate olan balqabaq təmizləyin. xəmir qalın və vahid olmalıdır. İndi bir qaşıq köməyi ilə bir gözəl qızıl qəhvəyi qədər bir pan və yandırmaq pancake "yatırılır". meyvə saat və ya bal ilə xidmət edir.

Biz sizin üçün sadə və dadlı ətsiz yeməklər seçilmiş. Recipes (photos məqalədə görülə bilər) - maraqlı qida və aşağı yağ yeməklər. Siz əsl xristian və dini toplardan, sonra Oruc istisna heyvan yağları, yumurta, toyuq, ət, süd məhsulları və balıq müşahidə edin. Siz həmçinin bulka xəmir, ağ çörək, makaron və şirniyyat imtina etməlidir.

bitki qidalar, taxıl (su), quru meyvə, tərəvəz və jellies haqqında Lean. deniz yemək qadağan deyil. Və Annunciation istehlak və balıq ola bilər. gündəlik dua mənəviyyat diqqət yetirin, kilsə iştirak və başqaları ilə səbr. Oruc - Rəbbin qiymətli hədiyyədir. Vicdan əzabı və xeyirxahlıq - ki, bizim özlərinə saxlamaq və pis təmizləmək nə var.