Nikbinlik yol olmadan alimlər bəzi 5 əlamətlərin siz uzun və xoşbəxt yaşamaq üçün imkan tapmışdır

Bizə çox uğurlu insanların xarakterli möhkəmlik kimi keyfiyyətli verilməsi üçün edirlər. Bu, bizə nicat səbəb şərtlərdən biridir. Lakin, yeni elmi araşdırmaya görə, peşə sahəsində uğur üçün bizə rəhbərlik keyfiyyətləri bizim rifah mühüm rol oynamağa davam və bir dəfə biz karyerasını tərk. sorğu 50 yaşına çatmış hər iki cinsin çox səkkiz min respondenti əhatə etmişdir. Bu rifahı və yetkin insanların rifah gəldikdə Alimlər öz-özünə nəzarət, nikbinlik və bütövlüyü kimi keyfiyyətlər mühüm olduğunu gördük. Bu sizin ömür artırmaq üçün imkan verir?

vicdanlılıq

One uzunmüddətli iş yaş 300 evli kişilərin həyatını onlar evli zaman necə araşdırır. daha yarım əsr vasitəsilə elm maraqlı trend nazil etdik. öz dost olan kişilər bir vicdanlı kateqoriya müəyyən, daha hamılıqla qəbul edənlər çox yaşayır, bu keyfiyyəti yox idi. digər analoji işdə, eyni xüsusiyyət qadınlar ilə bağlı müəyyən edilmişdir.

nikbinlik

"Mən həyat fürsətlərlə dolu olduğunu hiss" və ikinci: nikbinlik ölçmək üçün, son sınaq tədqiqatçılar ilk olan iki hesabatlarının aid iştirakçıları xahiş "Mən gələcək vəd mənə görünür ki, hiss edirəm" . qəbul cavablar əsasında ekspertlər iştirakçıların haqqında dörddə əmin optimists adlandırmaq olar ki, başa çatıb. Əvvəlki təcrübələr, bir korrelyasiya nikbinlik və yaxşı sağlamlıq arasında aşkar edilmişdir. Sevindirici haldır ki, bu əlaqələr asılı olmayaraq sosial-iqtisadi vəziyyətinin insanların müşahidə olunub. Bu nikbinlik olmadan, biz uzunömürlülük arxalana bilməz kimi, xoşbəxt hiss edə bilməz çıxır.

xarakterli gücü

50 yaşdan yuxarı xoşbəxt insanların yüzdə 21 qədər belə xarakteri və öz-özünə nəzarət gücü kimi keyfiyyətləri nümayiş etdirmişlər. Bu beş ən dəyərli həyat bacarıqları başqa biri var deməkdir. Yalnız nikbinliklə müqayisədə biz nadir hallarda bu barədə qeyd.

emosional sabitlik

başqa son araşdırmada iştirakçıların təxminən 30 faizi emosional sabit çətin vəziyyətlərdə sakit qalmaq edə olaraq təyin olundu. Digər mühüm verirlər: nikbinliklə tez-tez emosional sabitlik "dostlar". Bu insanlar müsibətdən üz daxil açıq və yumoristik baxmaq kömək edir. uzunömürlülük ilə bağlı bir neçə tədqiqat emosional sabitlik unutmayın. Və sadə izahı var ki ürək narahatlığı səbəbiylə vaxtından əvvəl ölüm əksəriyyəti.

nəzarət hissi

nəzarət xüsusilə güclü hissi göstərdi iştirakçıları olan tapmaq üçün, tədqiqatçılar razı və ya aşağıdakı bəyanat təkzib insanların soruşdu: ". Mən hallarda əksəriyyəti nəzarət edə bilərsiniz kimi Evdə, mən hiss edirəm" 41 dəfə iştirakçıların yüzdə bu xətt beş xüsusiyyətləri arasında ən ümumi biri edir nəzarət kifayət dərəcəsi göstərilir. İndi, uzun və xoşbəxt həyat üçün qapı açmaq beş düymələri haqqında bilmək ki, bunu bütün - özümüz onları yetişdirmək üçün.