Life mənasını itirdi - nə, necə yaşamaq? psixoloq məsləhəti

Hər kəs həyat öz mənası var. Onun axtarış ənənəvi hər birimizin mövcudluğu məqsədi müəyyən meylli mahiyyəti olan mənəvi və fəlsəfi problem kimi müəyyən edilir. Bütün bəşəriyyətin təyinat, daha qlobal düşünüyorsanız. Bu vacibdir. həyat mənasını itirmiş, əgər pis bir şey baş verməsi mümkün deyil.

problem haqqında

Bu adətən depressiya zamanı baş verir. Bu ən tez-tez olsa da həyatın mənası itirməsi bu vəziyyəti səbəb olur. zamanı heç bir şey olardı. depressiyaya insan, o, daim yorğun hiss, sevinc, bir şey heç bir maraq hiss etmir. Onun çıxışı bədbin, o istəmir və konsentrə ola bilər, və bəzən ölüm və ya intihar, daim yuxuda haqqında düşünmək və ya bütün bu yoxdur. Və ən əsası - qorxu, narahatlıq və hətta günah hissi ilə müşayiət yararsız hissi.

Life bu söz ... Nə qədər ağrı mənasını itirdi. Və nə bu məsələ ilə bağlı? Bir şəxs ən lazım nə olmaması ilə. Bəziləri üçün - bu iş və bir parlaq karyera etmək imkanı var. sevimli şəxs, birlikdə vaxt, sevgi və ehtiras - başqaları üçün. Uşaqların çox bir ailə - istirahət üçün. Hətta kimsə üçün həyatın mənası ölçüyəgəlməz sərvətidir. Başqaları üçün - imkan səyahət və inkişaf etdirmək. Nümunələr saysız ola bilər. Amma bütün aşağı bir sadə həqiqət gəlir. Xoşbəxtlikdən. xoşbəxt olmaq - Bəli, bu həyatın mənası var. Yoxsa, necə deyərlər, onun mövcudluğu və olan şərait ümumi məmnuniyyət bir dövlət. Bu həyatın mənası var. Bu fenomen gəlmişkən, fəal gizli, ilahiyyat, psixologiya və fəlsəfə öyrənilir.

əbədi axtarış

Paradoksal, bir çox insanlar həyat onu tapmaq üçün çalışırıq ... zamanda öz mənasını itirmişdi ki, həyata. Belə hallar qeyri-adi deyil. Həqiqətən, daim həyatın mənası haqqında düşünür ki, insanlar ən bədbəxt edir. Onlar fəal onların istəklərinə, öz xarakteri və özünü bilmək üçün çalışırıq. Və bir çox mənası xoşbəxtlik olduğunu söyləyir əbədi suala atasözü cavab məmnun deyil.

Və sonra, əlbəttə, bu suala dəqiq bir cavab vermir, ezoterik fəlsəfi və dini təlimlərə, onu tapmaq üçün çalışırıq şəxs. bir şəxs musiqi, ədəbiyyat, lyrics və hətta təbii elmlər onu axtarır başlayır, çünki.

Və əksər hallarda, məyusluq ona gəlir. O, kimi, var, və bütün bir tam həyat üçün lazım olan var - iş, yaxınlarınız, dostlar, əhəmiyyətli digər, yaxşı əmək haqqı. Amma artıq əhəmiyyət kəsb edir. Korrupsiya - bir şəxs ki, hər şey əmin deyil. Və yavaş-yavaş, lakin, şübhəsiz, o hər şey maraq itirir. , Baş ağrısı yaşamağa başlayır yuxusuzluq, xroniki yorğunluq testlər mübarizə. Və belə ki, yaşamaq çox çətindir. qaçmağa cəhd başlayın. yaxşı hallarda şəxs kompüter oyunları maraqlıdır. spirt və narkotik boğularaq - pis. ən ağır nəticəsi - bu intihar var. Ümumiyyətlə, real depressiya.

Nə üçün?

Əgər həyat mənasını itirib və bunu istəmirəm bir şey. İlk dəfə olaraq, bir tipping point, belə danışmaq, caiz deyil. Amma sonra hərəkət etmək lazımdır. özü və ya yaxın və laqeyd deyil kimsə verilməsi ilə Ya. Bir çox psixoloqlar açın. Əlbəttə ki, effektiv göstərişlər var. Amma bərabər bütün xeyir bir universal tövsiyə, yoxdur.

Belə ki, həyatın mənasını nə itirilmiş əgər? cavab axtarır başlayın. bunun nə müəyyən etmək üçün vacibdir başlayacaq. mahiyyəti bir sevilən bir və ya yığılmış yorğunluq ilə vida, yalnız bir pis əhval deyil yerləşir. Hər hansı bir kədər ilə həyatın mənası itkisi müqayisə oluna bilməz.

Və hələ biz hamımız çalıştırmak üçün arzu ki, yadda olmalıdır. Onlar cavab verməlidir. istənilən olmaması daha pis ola bilər? Onların mənəvi ehtiyaclarını deyilsə kimi - bədbəxtlik qarşısını almaq deyil. Və etibarsız dolu olmalıdır ki. tədricən başlamaq üçün özünüz və sizin bədən qarşı nifrət qurtarmaq üçün, və bütövlükdə dünyada, biz insanlar həmişə istəyirdilər ki, yadda olmalıdır. nümunə kimi, incə dənizə günəşli Dominikan Respublikasına səfər edir, düşünək. güc vasitəsilə bu istəyi yenidən alovlandırmaq lazımdır. bir otel seçin şeyi toplamaq, səfər planlaşdırırıq başlayın. bir söz var: ". Appetite yemək ilə gəlir" Və bu halda - həm də. Man prosesində ilham edilir. Və nəticə özünü təmin və həzz hissi həyata keçirilməsini nəzərdə tutur onun əsas arzusu, məmnuniyyət olacaq.

təhlili

ayrı-ayrı hissəyə bölünür təhsil altında obyekt onun anlaşma daha yaxşı zamanı araşdırma metodu - Hər kəs bu olduğunu bilir. analiz riyaziyyat, proqramlaşdırma və tibb yalnız müvafiq. Lakin müzakirə mövzu. həyatın mənasını itirdi, nə etməli? vəziyyəti təhlil etmək.

Bu, onların hərəkətləri qiymətləndirmək və hər hansı bir səhv müəyyən etmək lazımdır. Heç bir şey yalnız baş verir. Və bir adam astanasında olan səbəbləri də kökləri var. Amma əsas odur ki, - bu, mümkün deyil hər halda özünüzü hökm. Hər şey artıq baş verib. Nə sonra qəbul edilib. İndi biz gələcəkdə öz səhvlərini təkrar deyil ki, bütün bu baş nə tapmaq lazımdır.

Bu təəssüf hiss vacibdir. Bu, bir daha pis bir hiss, əzici şəxsdir. O, nə üçün bir an almaq lazımdır. Və hətta ən dəhşətli, vəhşi vəziyyətdə üstünlükləri tapmaq üçün cəhd edin. Ən azı əslində həyat davam edir. Və gələcəkdə uğur qazanmaq üçün bir şans var.

Və bir şəxs inanılmaz çətin həyat var, hətta, hekayə özünüzü lazım deyil üçün üzr hiss uzun müddət kainatın çox köhnə şəxs gözyaşı səbəb ola bilər. Bəli, hər şey dağıldı. Artıq alt daha heç bir yerdə düşür. Ona görə də dırmaşmaq lazımdır. ağrı və əzab vasitəsilə bəzi çətinlik ilə. ətraf ki, qavrayış həyata kömək edə bilər - bu düzəlişlərin yalnız bir məsələ var. Bəli, söhbət bütün təcrübə daha asandır, həm də insan özü üzr dövlət çıxmaq ki, nəticəyə gələcək.

emosiyaların azad

bir şəxs sual dəf Əgər "Niyə yaşayır?" Bu qələm ilə gözəl təmiz notebook almaq və bir blog çevirmək üçün vaxt var. Bu, çox güclü texnikadır. Və onu düzgün deyil.

ləng, lakin skeptisizm ilə depressiya batan adam soruşur - "Mən bunu yazmaq nə axı". Və Cavab sadədir - hər şey. Tamamilə bir şey. strukturu və bu iş deyil, çünki təşkil etmək üçün heç bir ehtiyac - Thoughts ifadələr və ifadələri hər hansı bir başlaya bilərsiniz. Diary - yol öz emosiyalarını atmaq. Bir qayda olaraq, daim "Niyə yaşayır?" soruşur bir adam, əlaqə hər kəs qoşulmaq istəmir. Və emosiyaların toplamaq. Belə ki, kağız onları əks etdirmək üçün daha yaxşıdır. Zamanla, bu vərdiş daxil olacaq. Və sonra insanlar, eləcə də kağız üzərində kimi, başında müşahidə olunub belə Welter var, mənim baş ki, görürsünüz.

Sonra Entries özləri öz işlərin nəticələrini qeyd etmək başlaya bilərsiniz. Kimsə gələcək üçün kiçik eskiz plan mane halda?

daha yaxşı hiss zaman gəlmişkən, hər kəs üçün bir şey tapmaq lazımdır. Təəccüblü onlar insan kimi uzun yaşamaq maraqlı olduğu kimi diri-diri demək. Biz zövq gətirəcək yalnız və hələ nikbinlik və sevinc ən azı minimum salmış ola bir hobi tapmaq lazımdır. tutuquşular cins başlaya bilər? biz bütün kiçik qardaş sonsuz müsbət, sevinc verir və həyat məhkəmə keçmək kömək bilirik ki, çünki, böyük bir fikir olardı. Bütün sonra, onlar sonsuz onun master sevilir. Və sevgi bizə güc verir.

kimsə yaşamaq üçün?

İnsanlar zəiflik düşən və bu sual başlayır astanasında olan səbəbləri axtarır yorğun. belə danışmaq, çöldən səbəb oldu. güc yolu ilə bir sevilən bir, valideynlər, uşaqlar və ya sevilən pet üçün yaşamağa başlayır. Bu faydalı ola bilər. Amma əsas burada söz "zorla". problem birbaşa şəxs və ən birbaşa yol engulf ki, çünki həll olunmamış qalır.

Biz özünüz üçün yaşamaq lazımdır. Selfish? Uzaq bu. Və hətta əgər belə - sağlam, məhsuldar özünü maraq yanlış bir şey yoxdur. Siz başqaları üçün nə edə bilər nə haqqında düşünür dayandırmaq lazımdır. Nəhayət, ilk növbədə özünüzü qoymaq.

Yeri gəlmişkən, bu tez-tez böyük depressiya səbəbi bu dəqiq yerləşir. insan özü üçün yaşamış, heç vaxt ki. adət kimi O, belə də etdi. Mən edilməli idi nə idi. Mən valideynlərinin və ya boss ümidlərini çalışıram. Ümumiyyətlə qəbul olunmuş standartlara uyğun olduğunu çalışır "insanlar kimi." dərin aşağı tamamilə fərqli istədi baxmayaraq. Bu həyata keçirilməsi adətən o kənarında duran bir zamanda gəlir. Amma ümidsizlik yoxdur. Biz yadda saxlamalıyıq - həqiqətən bunu etmək üçün istədiyiniz hər şeyi etmək üçün kifayət qədər vaxt var. Bu doğru deyil. həmişə vaxt hakim arzusu idi. Və wait lazım deyil - bu, dərhal həyata başlamaq lazımdır. Və sonra həyat mənasını itirdi niyə sualları arxa plana keçir.

unudun

Burada başqa effektiv metodu var. O, kömək edə bilər. Hər kəs - bu adam, depressiya boğulan, və ya həyat mənasını itirmiş bir qadın olmaq. aşağıdakı kimi psixoloji məsləhət: Siz keçmiş ondan üz süpürmək lazımdır. Unut. əbədi yaddaş atın. Ötən tez-tez boğdu insan ayağı strapped çayının aşağı bir daş kimi aşağı insan çıxarmaz.

Siz bütün körpülər yandırmaq lazımdır. şəxs ünsiyyət məcburiyyətində qaldı kimə xoşagəlməz insanlar ilə əlaqə ayırın. nifrət iş istefa. boss məzlum? Belə ki, nəhayət ifadə və onun gözləri duş yığılmış ki, bütün edə bilərsiniz. heç bir şansı var həyat yaradılması haqqında qanuni "ikinci yarısında" ilə boşanma. başqa bir yerdə qazma və nifrət şəhər hərəkət etmək. Ümumiyyətlə, biz gedir həqiqətən yeni bir həyatın başlanğıcı var. Ki hər kəs bu gün danışmaq üçün sevir.

Və ən əsası: hər bir fəaliyyət icrası ilə bir şəxs o, yeni bir şəxs olur həyata keçməlidir. Not o idi. Siz hətta bu vizual düzeltebilirsiniz - görünüşünü dəyişdirmək (s saç düzümü, saç rəngi və kontakt linzaları, şəkil, tan, ...). Bütün bu ciddi qəbul edilə bilər. Lakin sonra, belə ki, yalnız xaricdən görünür. bütün yuxarıda insan yerinə yetirilməsi ətrafında baxmaq sonra güzgü özünüzü baxmaq və anlamaq - başqa bir var. O, köhnə həyat qayıtmağa haqqı yoxdur.

fasilə

insan ağıl "Mən həyat edirəm nə?" "Mən nə? etməliyəm" Və kimi fikirlər ortaya başlamaq zaman, bir fasilə etmək üçün vaxt var. Desirably uzun. tamamilə real depressiya düşmək ümidsizlik və ağnaq deyil üçün, təcili, bir məzuniyyət almaq göl və ya ormanda bir ev icarə və orada getmək lazımdır. təbiəti ilə səhnə və birlik kəskin dəyişməsi insanların bir xeyli saxlanılır.

Nə sonra? Sonra özünüzü bədnam sualına "Mən nə etməliyəm?" Və cavab vermək lazımdır "Mən həyat edirəm nədir?". Bu narahatlıq doğurur ki, həyata. Nə narazılıq zaman bu suallar, əslində çıxdı var. Və sonra - problemlərə həll tapmaq üçün. Bəlkə həyat yeni bir məna tapa bilərsiniz. Bir qayda olaraq, kənarları çatmır, vaxt fasilə və zülm toplamaq başdan başa düşmək və insanlar dərin depressiya daxil deyil.

Yeri gəlmişkən, break yaxın gələcək planlaşdırma və məqsəd qəbulu olmadan tam deyil. Onlar həyatın mənası kimi şəxsiyyət keçiriləcək istəyən hər normal şəxs olmalıdır. Gol mütləq (İspaniya villa almaq üçün "Mercedes" üçün "Lada" dan dəyişiklik investisiya iş, və s üçün. D.) qlobal olun. Onlar mümkün olmalıdır. Və belə ki, bunun üçün mən səhər yuxudan oyanmaq istəyirəm. Bu uzun müddətli məqsədləri üçün arzu olunandır. Üç kifayətdir. Bu bədnam gündəlik onları yazmaq daha yaxşıdır. Bu kimi baxmaq bilər: "1 nömrəli məqsədi: Yunanıstanda bayram bir il saxlamaq üçün. Number 2: hər səhər 5 dəqiqə doldurulması etmək. 3: danışıq səviyyəsində İngilis bərkidin ". Məqsədləri həvəsləndirmək və müsbət həyat dəyişiklikləri tənzimləmək lazımdır. Bu - öz çıxışları əsas prinsipi.

Sizin qonşu Kömək

Bu kənarında dayanan bir şəxs üçün asan deyil. Amma depressiya onların yaşadığı, həmçinin həyatın mənasını itirdi bir şəxs yardım haqqında düşünməyə başlayır ona yaxın insanlar, təsir?

Bu, çox çətin məsələdir. heç bir cavab Universal. Bu, bütün fərdi psixoloji xüsusiyyətləri asılıdır. , Bir kömək ki, bir şey başqa depressiya çıxarıla bilməz.

One əminliklə demək olar. şans onu bilir kimsə yemək üçün bir şəxs yardım. Şəxsiyyət, sevilən xüsusiyyətləri ilə mükəmməl tanış bir daha asan oldu ki, alınmalıdır nə fəaliyyət haqqında fərziyyə bilər. Əsas odur ki, - laqeydlik ancaq var standartları, qarşısını almaq üçün, adətən şəxs həqiqətən kömək istədi, hətta nümayiş deyil. Bu Just unutmaq "" həyat yaxşılaşdıracaq, narahat olmayın "" Onların On s. D. unutmaq lazımdır "Hər şey gözəl olacaq" kimi ifadələr var. insan əvvəl problem var: həyatın mənası, itirilmiş necə yaşamaq? hər hansı bir "Yalnız unutmaq!" gəzmək və danışmaq mümkün deyil.

Belə ki, nə? yalnız adam gəlib - Ilə başlamaq üçün. A sadə "Necəsən?" Yaxşı onu bölüşmək üçün arzu etsin. Amma psixoloji deyil, "bu barədə danışmaq istəyirsiniz?". Bu təzyiq qarşısını almaq və nə o, adətən uplifting etmək lazımdır. , Halda, əlbəttə, o, xeyirxah qovmaq deyil. Bu halda, heç bir ehtiyac təhqir etmək üçün - dönüş nöqtəsi hələ keçmədi ki, bu, pis (uzun müddət iştirak, onda təəssüf ki, antidepresanlar üçün həkimə getmək üçün var).

Belə ki, sakit sevdiyiniz musiqi və ya TV şou çevirmək olar, onun üçün ən maraqlı mövzu haqqında danışmaq başlayacaq onlara ərzaq və içkilər gətirmək adored. Trivia? Bəlkə, onlar ən azı bir az, lakin həyat dad şəxs qayıtmaq üçün kömək edəcək.

həyatının son günü metodologiyası

Bu - Mən demək istəyirəm ki, son şey. Bu həyatının son günü idi nə əgər: bir şəxs məzlum və artıq onun mövcudluğu baxımından görmək, o, hesab edirəm ki, zərər deyil? bütün reallıq qaçılmaz yoxa fikir hər sevindirəcək. Bir şəxs diri və zaman, əlbəttə ki, o depressiya, kədər və depressiya üçün vaxt çox var. Bu şişirdilmiş səslənir, lakin deyil. hər şey dəyərlər təkrar düşünmə var ki, qeyd etmək deyil, fərqli bir məna əldə - Lakin o, yalnız 24 saat yola düşüb ki, bu barədə düşünmək lazımdır.

mövcud heç bir arzusu var zaman, bu texnika istifadə etmək lazımdır. son olaraq, bu gün yaşanacaq. Yəqin ki, daha sonra mövcud arzu alovlanar.

həyatın mənası itkisi - ola bilər, ən pis şey. Və daha yaxşı bu keçir deyil. Amma hər halda ən mühüm şey - ürək yaxşı ümid edirik. Və hərəkət. Bütün sonra, böyük Amerika yazıçısı Dzhek London sözləri: "A şəxs bir həyat verilir, belə ki, niyə düzgün yaşayır."