Kök salat bədəndən toksinlerin rədd et

Kök həqiqətən unikal kökləri var. Bu vitamin B, C, E, K və mineral maddələr maqnezium, zəngin yod, kalium, dəmir və fosfor. çünki vitamin A daxil bədən çevrilir karoten yüksək məzmun Yerkökü və qiymətli

yemək, yerkökü uğurla digər tərəvəz, lakin meyvə ilə yalnız birləşdirilə bilər. Xüsusi şirin ləzzət ət və balıq xörəkləri verir.
Siz yeni bir şey ilə sevdiklerinizle əzizləmək istəyirsinizsə, onda aşağıdakı yerkökü salat üçün resept bir tapıntı olacaq.

Yerkökü Salatı Tərkibi:

• Hisə verilmiş toyuq döş

• Yumurta

• Yerkökü

• Pickles

qovurma üçün • Bitki yağı

• Mayonez

• Salt

• Spices

Yumurta, yerkökü və xiyar 3 ədəd almaq üçün. qısa müddətdə kök salatı hazırlamaq üçün, ilk şey, grate yerkökü soymaq lazımdır və 5 dəqiqə isti neft qızartmaq ilə bir pan yerləşdirilməsi. Yerkökü bir az duz və dadmaq ədviyyat əlavə edə bilərsiniz. "Hotter" Siz qədər ədviyyə bilər ki, bir qırmızı isti bibər həvəskarları üçün.

qızardılmış yerkökü, siz digər maddələr hazırlamaq bilər.

Qaynatmaq yumurta ağır qaynadılmış və kublar daxil kəsdi. Toyuq döş chop. Pickles grate.

Fried yerkökü, bir fincan qoymaq yerkökü salatı etmək və yaxşı qarışdırılır məhsulları qalan əlavə edin. duz əlavə hisə verilmiş toyuq döş və kifayət qədər duzlu xiyar kimi, lazım deyil. bütün mayonez doldurun.

İsterseniz, kahı və yerkökü grated səpilir bilər pendir durum. Parmesan belə bir hadisə üçün idealdır. Bu yeməyi üçün lezzet verir. Sizin yaxınlarınız dadlı və sağlam kök salatı təşəkkür edirik edəcək.

Light salat yerkökü

sağlam pəhriz riayət və qızardılmış yemək olmayan şəxslər üçün, mayonez hisə verilmiş və resept məhsullarının bəzi əvəz "asanlaşdırmaq" bilərsiniz təsvir. Bu xörəyin dadı təsir etməyib, bir salat yalnız faydalı olacaq.

Bu seçimi üçün kök salatı, duzlu su, bulyon toyuq döş qaynatmaq lazımdır, qərənfil, ədviyyatlı otlar və dəfnə yarpaqları əlavə edə bilərsiniz, bu ət bir dadlı dadı və ətri verir. Döş kəsilmiş və bir fincan qoydu.

nəticəsində bulyonda yerkökü qaynatmaq. Cool və grate. Qaynatmaq yumurta və chop, duzlu xiyar grate. Bütün maddələr dad və tərpənmək duz var. Salat sarğı və ya xama mükəmməl bioyoghurt edir. yağ-pulsuz məhsulları istifadə etməyin, yerkökü beta-karoten olan kimi, yalnız piylər ilə udulmuş.

xama ilə dad yaxşılaşdırılması və yoğurt sarımsaq, göyərti və ya sevdiyiniz ədviyyat bir az əlavə edə bilərsiniz. salat siz pendir və ya ağ pendir əlavə edə bilərsiniz.

Bu sadə resept kök salatı hazırlanması uzun atmayacaq və nəticə gözəldir!

Vitamin salat yerkökü

Orada yerkökü salatı üçün çox reseptlər var, ancaq güclü vitamin kokteyl ilə bədən əzizləmək istəyirsinizsə, siz sübut istifadə etməlidir.

gözəl theater haqqında grate yerkökü və çuğundur, bitki yağı ilə mövsüm bir neçə qoz əlavə edin. Salat hazır! O, yalnız vitaminlərlə zəngin və iz elementləri, həm də bədəndən toksinlerin aradan qaldırılması üçün imkanına malikdir.
Siz vitamin C. zəngin təzə kələm çuğunduru, əvəz edə bilməz
Bu kök görə vitamin A yüksək məzmun dəri vəziyyətini yaxşılaşdırır və hətta bir gözəl, isti hue verir istifadə qadınlar üçün xüsusilə faydalı olduğunu qeyd etmək lazımdır.

Nə olursa olsun kök salatı sizin və ailə nəticə ilə razı olacaq seçilir, və vitamin vaxtaşırı bədən edir.