Evdə rəqs rəqsini necə öyrənmək olar - əsas hərəkətlər

"Breakdance" adının tamamilə doğru deyil, bu üslubun bir qəza və ya bboying adlandırılması düzgündür. Bu üslubu necə təsvir edə bilərsiniz? Bu mədəniyyət, sənət, rotasiya, həddindən artıq hərəkətlər, habelə hip-hop istiqamətində. İlk dəfə 70-ci illərdə New York küçələrində rəqs etməyə başladı. Əvvəllər məğlubiyyət Underground mədəniyyətinin rəqsidir, daha doğrusu - yeraltı. Daha sonra Puerto Ricans, akrobatik stunts (vida, somersault) kimi görünən capoeira elementləri əlavə etdi. Evdəki rəqs rəqsini necə öyrənmək olar?

Fasilə üçün musiqi

Bir məqsəd qoyduğunuzda: "Dans üçün rəqs etmək istərdim"? Sonra musiqi seçin. Bunu etmək üçün hip-hop yollarının sürətləndirilmiş remixləri, həmçinin Funkshone, Dj Skeme Richards, Big Daddy Moochin, Ill Boogs və başqaları kimi break-beat musiqi edəcək.

Evdəki rəqs rəqsini necə öyrənmək olar? Əsas hərəkətlər

1. Kəsmə. Zəmində oturmaq, bir ayağın diz və əynində əyilmiş olması, digəri isə irəli çəkilməlidir, çorab görünər. Bundan əlavə, uzanmış bacak kənara qaldırılır, ikincisini kəsib, əyilmədən orijinal mövqeyinə qayıdırıq.

2. Balans. Balansı saxlamaq üçün məlumat əldə edin. Bir tərəfdən yalın bir yerə basdırmaq və yerində qalmaq üçün balanslaşdırmağı bacarın. Sağ dirək mədəyə gətirilməlidir, balansını itirmədən çəki çəkməlidir.

3. Tumbler. Siz arxa düşmək, geri çəkmək və bədəninizi silahlarınızın üstünə qaldırmaq, sonra geri çəkmək və s.

4. Çalın. Bir tərəfdən dayanmaq lazımdır, cəsəd yerə paraleldir, əyilmir və yanına dönmür, digər tərəfi isə tavanla qaldırır. Əvvəlcə əlinizi dəyişdirə və eyni zamanda işi əks istiqamətə çevirə bilərsiniz. Əllərin əvəzlənməsi ilə birlikdə hər iki ayaqdan bir atlama etmək lazımdır.

5. Ayaqqabı. Ayağın bu hərəkəti. Bunlar arasındakı interweaving, yollar, bədən ətrafında ritmik ayaq izləri, zabezhki daxildir.

6. Mouves və ya güc qıvrımı iplik. Bunlar əyləncələrini təəccübləndirən fırlanma elementləri. Məsələn, "qırmızı" - vücudun üfüqi olaraq qolları üzərinə döndüyü, ayaqları isə əkilmişdir.

7. Power Trix. Kifayət qədər fiziki hazırlıq etmədən mümkün deyildirlər.

8. Dondur. Bunlar müxtəlif mövqelərdə fading daxildir.

İpuçları

Evdəki rəqs rəqsini necə öyrənmək olar? Bu, əlbəttə ki, çox sadə deyil, çox realdır. Evdə breakdance dərsləri yerinə yetirmək üçün başlamağa kömək edəcək məsləhətləri istifadə edin:

- Bütün texniki elementlər sizdən dözüm tələb edir, beləliklə, məhdudiyyət və səbr öyrənmək - hər şeyin ilk və hətta beşinci dəfə deyil.

- Akrobatik stuntslar həyata keçirərkən bir dostun və ya məşqçinin qarşısında təhlükəsizlik şəbəkəsini təmin edin.

- Yaralanmalardan qaçınmaq üçün, istilənyin və bir hərəkətin yerinə yetirilməsinə əmin olun - əzələlərinizi yaxşıca qızdırın.

- hərəkətləri yerinə yetirərkən diqqətli olun, tədricən sadədən kompleksə get.

- Komandada məşq edin - özünüz və digər insanların səhvlərinizə diqqət yetirmək və onlardan qaçınmaq daha asandır. Bundan əlavə, başqalarından daha yaxşı rəqs etmək və ən düşünülə bilməyən hərəkətləri necə yerinə yetirəcəyini öyrənmək üçün mükəmməl bir təşviqdir.

İndi siz evdə breakdancing öyrənmək üçün necə bilirsiniz və bu istiqamətdəki rəqslər hər hansı bir idmana əla əvəz və ya tamamlayıcı olduğundan bu böyük bir təşəbbüsdür.