Bizim ürək dərəcəsi: dərəcəsi və deflection

tezlik ürək beat adətən termini "zərbə" ilə işarə olunur. müxtəlif hallarda müxtəlif insanlar üçün norma xeyli dəyişir. yaş, Bu rəqəm bir neçə faktordan asılıdır sağlamlıq vəziyyəti, bədən, və s fitness, temperatur

zərbə dəyişikliklər, eyni şəraitdə müxtəlif insanlar üçün məna fərqi həmişə hər hansı bir sapma göstəricisi deyil. Əksər hallarda, bu bədən ətraf mühit və öz daxili ətraf mühitin vəziyyətinə aid qabiliyyəti xüsusiyyətləri uyğunlaşmağa kömək etmək qəlbləri qabiliyyətini nümayiş etdirir.

Pulse dərəcəsi ən əhəmiyyətli dərəcədə müxtəlif müxtəlif yaş uşaqlar üçün həyat əvvəlində müxtəlif göstərici tipik böyüklər daha iki dəfə yüksəkdir var. A yeni doğulmuş körpənin orta dəyəri nəbzini dəqiqədə 140 beats bərabərdir. sərhədləri 110 iyisi tutmuş və 170 sona norma göstəricilərdir.

azalması ilə müşayiət artan ürək dərəcəsi. Məsələn, uşaqlar üçün dörd il pulse (normal 85-125 vuruş) körpəlik dövründə 40-50% ilə müqayisədə daha az olur. Və 12-15 il üçün bu rəqəm böyüklər indeksi müqayisə edilir.

bədən onun ən yaxşı fiziki forma olduqda yetişkinlik (15 50 il çox böyük seqmentinin dövrü ilə məhdud), orta məzənnə insan zərbə dəqiqədə 70 iyisi (- 60-80 vuruş normal intervalında) bərabərdir. əlli il sonra, ürək tədricən, xüsusilə ixtisassız insanlar, zəifləməyə başlayır və bu səbəb olur artıb ürək dərəcəsi 75-80 beats orta (və bəlkə 90 qədər) üçün 60-80 yaşında.

yaş Bundan əlavə, bir zərbə üçün çox insan dövlət tərəfindən təsir edir. idman və ya digər mühüm fiziki güc və ya emosiya proseslərin güclü dalğası zamanı orqanizmdə onların adi tempi dəyişir. Eynilə, bu dəyişikliklər və pulse. Onun norma 3-3,5 dəfə təxminən artırıla bilər. Lakin, ürək yorğunluq və xəstəlik ilə qalan daha tez-tez ola bilər. Bu fenomen taxikardiya adlanır və bu norma deyil. Bu halda, siz həkimə müraciət etməlidir.

Bəzi hallarda, bir şəxsin pulse, normal şəraitdə həmişə yüksək olmuşdur olan məzənnəsi azaldıla bilər. az 60 beats görə yaxşı fitness, məsələn, sağlamlıq təkmilləşdirilməsi göstərə bilər bir dəyər istirahət Slow ürək dərəcəsi. Bu professional idmançı xüsusi dözümlülük tələb edən idman idmanla məşğul məlumdur ki, ürək dərəcəsi adətən 40 vuruş keçmir. A tamamilə fərqli bir vəziyyət başgicəllənmə ilə müşayiət heç bir aydın səbəb ürək dərəcəsi, yorğunluq və digər xoşagəlməz simptomlar hissi yavaş deyil. Belə hallarda, ürək yalnız həkim bilər jumps səbəb müəyyən kömək etmək üçün.

Düzgün öz ürək dərəcəsi ölçmək üçün, bir neçə sadə qaydalara riayət etməlidir. Bu qədər iki barmaqları (index və orta) Hareketli arteriya basın və 15 saniyə zərbələr hesablamaq və sonra dörd sayı çoxaltmaq lazımdır. adətən nəbzi də uşaqlar, sinəsinə əlini qoydu.

Bu ürək ona çox həssas, çünki ehtiyac eyni mövqedə (oturan aşağı yalançı) ilə nəbzini ölçmək üçün ki, yadda olmalıdır. Yalnız bu şəraitdə qiymətləndirmə nəticələrinin etibarlılığını əldə edə bilərsiniz.

kifayət deyil, öz ürək dərəcəsi, yalnız bir ölçü etmək dəqiq bilmək. Bu, ən azı üç olacaq. bu üçün ən yaxşı vaxt - səhər qədər uyanık dərhal sonra. Bu heartbeats hətta 15 saniyə etmək saymaq olardı və tam dəqiqə sonra səhvlərin qarşısını almaq üçün. bütün ölçmə hesab demək hesablamaq üçün lazım sonra - bu zərbə real dəyəri.