Bir menopoz gəldi mi? Simptomları indi alın!

51 yaşındaykən, menstrual dövrü dayandırılır. Tibbi dövründə bu dövr menopoz adlanır və hər bir qadının yaşlanmasında əvəzolunmaz bir mərhələdir. Menopoz başlanğıcının yaşı 40 ilə 55 il arasında dəyişə bilər. Əzilmiş qadınların feshedilməsi fərqli şəkildə əziyyət çəkir: kimsə bədənin hər hansı bir dəyişikliyini tamamilə fərq etmir, əksinə, əksinə, kifayət qədər narahat olur və çətinliklə menopozun dövrünə dözür.

Qadının cəsədində belə əhəmiyyətli dəyişikliklərin səbəbləri hansılardır? Əlbəttə ki, bu, yumurtalıqların istehsal etdiyi östrogen miqdarına, adət-ənənəyə və hamiləliyə doğru gedən hormon sayəsindədir. 35 yaşından başlayaraq, vücuddakı östrojen miqdarı, qadının cinsiyyət funksiyasını tamamilə itirdiyi və menstruasiya dövrü dayana bilməyəcəyi qədər hər il azalır. Östrojen səviyyəsində dəyişikliklər yalnız menstruasiya kəsilməsinə deyil, ürəyinə, sümüklərinə, dərisinə, saçına və genitourinary traktına təsir göstərir.

Menopozun ilk əlamətləri döngələrin düzensizliyi, vaginada quruluq, genitouriya sistemi ilə bağlı problemlər və qanın yuyulmasıdır.

Menopoz dövründə hər hansı bir qadın müəyyən bir narahatlıq yaşamağa başlayır, çünki dövr qeyri-müntəzəm olur, axıdmanın sıxlığı fərqlidir.

Menopozun baş verdiyi bir zamanda qadınların əksəriyyəti isti flaşlarla narahat olur. Bu cür simptomlar çox qorxmurdular, əksər hallarda yuxuya təsir edirlər. Fəlsəfə odur ki, odur ki, odur ki, istilik dalğaları ilk növbədə göydə qurulur, tədricən boyun, üz və əllərə yayılır. Hər bir gelgit , xüsusilə gecə yuxu zamanı xüsusilə çox tərləmə ilə qeyd olunur. Gelgitin müddəti uzun deyil, ortalama 3 dəqiqə, lakin görünüşlərinin tezliyi təxminən hər saat baş verir.

Menopozun başqa bir simptomu vaginada quruluqdur, bədənin tərkibindəki estrogen səviyyəsinin azalmasıdır. Vagina divarlarının çatışmamazlığı səbəbindən daha az sirr salmağa başlayır, bu da elastiklik və ağır quruluq itkisinə səbəb olur. Menopoz dövründə bu cür semptomlar cinsi həyatı təsir göstərir, çünki quru və inelastik vagina səbəbindən bir qadın cinsi əlaqə zamanı ağrı və narahatlıq hiss etməyə başlayır.

Aşağıdakı estrogen səviyyəsi vajinanın divarlarında quruluq deyil, həmçinin ürək çatışmazlığı problemlərinə də səbəb olur , bu da genito-üriner sistemin əzələ tonunu azaldır.

Menopoz, aşkar etdiyimiz kimi, fərqli hormonal anomaliyaları bədənin daxili dəyişikliklərini deyil, həmçinin iştahı, əhval-ruhiyyəsi və yuxuya çox təsir edir, nəticədə yorğunluq, nervoziya hiss etməyə başlayır və bu iş qabiliyyətinin və depressiyanın azalmasına gətirib çıxarır .

Menopoz zamanı narahatlıq səviyyəsini azaltmaq üçün bir qadın, ilk növbədə, sadə sağlam pəhriz uyğun olmalıdır. Gündəlik pəhrizdə çox sayda meyvə, tərəvəz, süd məhsulları və hububat olmalıdır. Yağ tərkibi yüksək olan qidaları pislətməyin. Alkoqol və kofein, ədviyyatlı ədviyyələrin aradan qaldırılması. Aktiv həyat tərzi (məşq, gəzinti) qan tidesinin narahatlığını azaldacaq və menopozun başlanmasından sonra da təhlükə yaradan osteoporozun əla qarşısını alır. Şiddətli narahatlıqla, hormon östrogenini simptomları azaltmaq üçün, ehtiva edən hər hansı bir kontraseptiv maddəsi ilə əvəz etmək mümkündür.

Ümumiyyətlə, menopozun baş verdiyi dövrdə onun simptomları çox narahat olmaya bilər. Zamanında bir həkimə müraciət edərsə və məsləhətlərinə əməl etsəniz, tezliklə normal və tanış həyatına dönəcəksiniz.