İdman və FitnesAçıq idman növləri

Bir buz meydançası nədir? Fəal şəkildə istirahətimiz var

Qışa gəlməsi, boş zaman fəaliyyətinə öz dəyişikliyini edir. Qar və don hadisəsi, qış tətillərini sleds, kayaklar, skeytlər və digər avadanlıqların gizlədilməsi ilə bağlı sevir.

Skate yaxşı harada?

Kayma və ya xizək üçün bir az enmə tələb etsəniz, konki xüsusi əhatə və xüsusi bacarıq tələb edir. İlk dəfə skated edən bir adam dərhal gedə bilməz. Bundan əlavə, buzun bu cür davranışı olduqca travmatikdir, əgər buzda müəyyən davranış qaydalarını bilmirsinizsə . Bir skeytbord nişanı nədir, hər kəs bilir, amma hamı bu barədə qərar verməyəcək. Qorxunu aradan qaldıra bilən hər kəs, ilk dərsləri öyrənir və buzda uçma hissi bütün cazibesini hiss edir, başqa bir şey üçün skeyni ticarət etmək çətin deyil.

Kəmərin keyfiyyəti əsasən örtük növündən asılıdır. Təmiz buz, əsasən örtülü buzlaq sxemlərinə tökülür. Buz arenalarının bir çox sahibləri örtük üçün təmizlənmiş su istifadə edirlər. Bundan əlavə, bəzi qapalı konkisürmə meydançaları il boyu fəaliyyət göstərə bilər. Ancaq bu üstünlük əsasən böyük şəhərlərin sakinləri üçündür. Qəsəbələr üçün daha çox tanış olan bir şəkil parkda skating zirvəsidir. Burada buzun aşağı keyfiyyəti təzə havanın bolluğu, bir abunə haqqı (bəzi şəhərlərdə, girişin ümumiyyətlə sərbəst olması) və ulduzlu göyə girməsi imkanı ilə kompensasiya olunur.

Konki seçin

Skeytonlar xokkey, kros-ölkə və fiqurlu konkisürmə növlərinə görə bir neçə növdə fərqlənir. Sonda düşünəcəyik. Buz meydançalarının əksəriyyəti kirayə üçün avadanlıq təmin edir, lakin skeytbord nişanı və sürüş keyfiyyəti yaxşı başa düşənlər üçün icarə üçün skeytbordları seçmək əlverişli deyildir - onlar tez-tez ayaqlarına otururlar, həmişə sıx deyil, köhnəlirlər və həmişə yaxşı biliklənmirlər. Buna görə ciddi şəkildə gəzmək öyrənmək niyyətindəsiniz, fərdi konkisləri satın almaq daha yaxşıdır. Ən yaxşı üsul xüsusi bir mağazaya gəlmək və bir neçə cütə cəhd etməkdir. Soyuq bir otaqda gəzməyə və isti bir çorabın geyməmə lazım olduğuna görə çəkmələr bir ölçüyə və ya bir yarım daha çox götürməlidir. Ayağın üzərindəki səthi sabitləşdirməli və ayaq biləyi sıx bir şəkildə tutulmalıdır, aksi hallarda ayaq aça bilər və buzun sürüşməsinin nə qədər davam etdiyini hiss etmə, bunun daimi bir şəkildə düşməsi ilə tamamilə doğru deyil. Ayaqqabı ayaqqabılarsa və tez qurudulmuş insole olarsa. Ayağınızın "dayanırsa", ayağındakı hisslərinizə qulaq asın - bunu təhlükəsiz et.

Buz meydançasında necə geyinmək olar?

Şeylərin sayı və onların sıxlığı xizək yerindən asılı olacaq. Bir örtük otağı varsa - kifayət qədər hoodies və ya kazak, bir qayda olaraq, burada temperatur bir neçə dərəcə sıfıra düşür. Bir açıq havada temperatur aşağı ola bilər, buna görə kifayət qədər isti olmalıdır. Geyimlər hərəkətə mane olmur. Bir buz buludunun nə olduğunu bilməyənlər üçün, əsas məsləhətlər aşağıdakılardır:

  • Uçan eşarplar yox;
  • Uzun mərtəbəli paltar yoxdur;
  • Əllər əllərdən (əllərinizi qorumaq zamanı) tələb olunur.

Yenilər

Rink'te ilk dəfə buzda qalmağı bilən və hətta daha yaxşı olan bir adamla yola çıxmaq daha yaxşıdır - peşəkar bir neçə dərs götürün. Özünüzü kayağın əsaslarını öyrənməyi qərara alsanız, ilk növbədə düşməyə çalışın - balansınızı itirdiyinizi düşünürsən, bir tərəfdən və qrupdan yığın. İlk səfərdən əvvəl də buzlanma meydançalarının cədvəlini öyrənmək daha yaxşıdır - buz pateni üçün seçdiyiniz vaxt xokkey klubu dərsləri üçün qorunacaqdır. Bəzi təşkilatlar, abunə haqqını ödəməklə yanaşı, skeytin, diz yastıqlarının və digər avadanlıqların icarəyə verilməsi üçün də pul tələb edə bilər.

Bütün nöqtələr koordinasiya edildiyində və buz üzərində qurulma istəyi artarsa, xoş bir yol salmaq arzulayırıq.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.unansea.com. Theme powered by WordPress.