Bir bayram bayram və gündəlik menyu sarımsaq və pendir ilə yerkökü Vitamin salat

ədviyyəli sarımsaq və göyərti ilə tamamlanır Fresh tərəvəz, il ərzində hər hansı bir masada açıqdır. kök, pendir və sarımsaq bir sadə qəlyanaltı uzun illər populyarlıq itirir. Bu salat bir normal nahar görmək, hətta Yeni il bayram bayram olar. Və incə dad bütün thanks, yüngül acı, şən portağal rəngi, xüsusilə qışda unutmaq lazım deyil ki, vitaminlər, xeyli sayda əlavə.

Taste, sadəlik, yaxşı. sarımsaq və pendir ilə kök bir salat hazırlayın

sarımsaq və yağ bazası ilə xam yerkökü birləşməsi uzun aşpazlarımız çəkdi. Bu yalnız tandem xeyrinə, lakin onun gözəl dad edir. Və fayda gəlmişkən, əhəmiyyətli deyil. Bu məhsullar tam potensial aşkar, bir-birini tamamlayır. Məsələn, yerkökü (onun əsasında və ya mayonez) bitki yağı əlavə, vitamin A, o cümlədən bir çox vitamin, mənbəyidir Sarımsaq yeməyi uçucu istehsal əlavələr və həmçinin yağ köməyi ilə azad elementləri iz. Bundan əlavə, kəskin az sarımsaq qəlyanaltı incəlik edir, bol imkan yerkökü şirəsi edir. Good əlavə pendirlər bir birləşməsidir. Bundan əlavə, ən iddiasız bir çox müxtəlif nəcib qurutəhər parmezan və duzlu suluguni üçün əridilmiş. dad Bundan başqa, pendir yeməklər və protein zəruri məbləği edər.

bir çox digər maddələr, sarımsaq və pendir ilə gözəl tamamlayıcı kök salatı var. resept uşaqlıq ilə tanış bir təzə nəzər edək.

janrın klassik

sarımsaq və pendir, mayonez ilə kök salatı, Sovet və post-sovet mətbəxinin ənənəvi yeməyi hesab edilə bilər. Onun hazırlanması hətta yeniyetmə qız idarə etmək. Pendir və yerkökü, sadəcə sarımsaq təzyiqi, duz ilə, mövsüm grate və mayonez tökülür. ən azı yarım saat salat xidmət əvvəl ayağa, bu, daha tender və şirəli olacaq. Bu yeməyi, bəzi qoz, kişmiş, küncüt və ya kətan toxumu, təzə otlar əlavə edə bilərsiniz. Bu baxımdan hətta dadlı və sağlam olacaq.

kontinental səhər yeməyi

Kök salat sarımsaq və pendir ilə və sağlam pəhriz sistemi riayət edənlər sevdi. Bu məhsul bədən üçün olduqca ağır, çünki O, yalnız mayonez istisna idi var. O, zeytun yağı ilə əvəz və salat bir az limon şirəsi və balzam sirkə əlavə ədviyyə üçün edilmişdir.

kahı və grated daikon turp uzun kublar bu yeməyi daha faydalı etmək. sarımsaq məbləği minimuma endirmək və asanlıqla səhər yeməyi üçün bu salat özünüzü kömək - və sonra dirilik pulsuz nahar qədər davam edəcək və siz yaşaya bilməz anlamaq.

Tenderness və iztirab

Və burada başqa bir gözəl salat var. xiyar və balqabaq toxumu - Yerkökü, pendir, sarımsaq, burada bir neçə daha faydalı əhli bir araya gəldi. daha çox faydalı bu vitamin qida doldurulması üçün zeytun yağı istifadə etmək. pendir bir pendir mükəmməl suluguni və ya mozzarella ona uyğun.

vitamin set

hətta bir bayram üçün, bu salat ola bilər hazırlayın. kök Vitamin salat əlavə və onun ən yaxın nisbi bilər - çuğundur. Hər iki tərəvəz mükəmməl sarımsaq və pendir ilə birləşir. alt nömrəli gözəllik üçün kahı açmaq və konservləşdirilmiş Kapari üst yeməyi bəzəyəcək bilər.

yeməklər uyğunluğu

sarımsaq və pendir ilə kök salatı ızgara və ya qovrulmuş ət yeməkləri ilə yaxşı gedir. Bu mükəmməl balıq xörəkləri dadı vurğulayır. pendir yemək icazə zaman yan yeməklər, dənli bir sıra, və qeyri-ciddi Oruc zamanı müraciət edə bilər. bir doldurulması zənbillər və təzə profiteroles - Bu yeməyi bir bufet təqdim edilə bilər.