Bel, səbəbləri və müalicə əyriliyi

Bizim bel onurğa, bizim bütün bədən üçün əsasıdır. Bu, bizim əzalarını, qabırğa, saxlanılır tənəffüs, həzm və ifraz. Olmadan, hətta başını tuta bilmədi. Bundan əlavə, bizim bel qoruyur onurğa beyni və gəzinti cushioning jumping, bədən hərəkətləri həyata keçirir.

Tamamilə hamar bel olmur. o amortizasiya həyata keçirmək mümkün deyil, çünki Bundan əlavə, bu, ola bilməz. Adətən, zaman boyun və bel bel qədər əyilmiş irəli, və döş və sakral, müvafiq olaraq, geri bir az. birds həddləri artıq olarsa, bel əyriliyi düzəldilməsi lazımdır bir patologiya sayılır.

əyilmələrinin üç növü var - döş qəfəsi güclü geri əyri və scoliosis zaman bel güclü irəli əyri lordosis, Kyphosis, yan tərəfinə onurğa əyriliyi olduqda baş verir.

bir şəxs hər hansı bir lordosis tamlığı varsa onun mədə vurulmuş kimi. Kyphosis görünür əymək, və bəzi hallarda donqar. Light belə imkansız dövlət və müxtəlif xəstəliklərin səbəb olur müvafiq miqdarda oksigen ilə bədən təmin etmir. scoliosis yönəlmiş görünür, orqanlarının hərəkəti pozularsa. Bundan əlavə, bel hər hansı anormal əyrilik ağrı görünüşü və əzələlərin zəifləməsinə gətirib çıxarır.

Bizim bel fəqərələrinin intervertebral oynaqların və, əslində, amortizasiya çıxış edir fəqərəarası disklərin ibarətdir. Bundan əlavə, şəxsin hərəkət imkan vertebrae və paravertebral bir çox digər əzələlərin əlavə. onurğa əyriliyi hətta gənc uşaqlar, bütün yaş insanlar baş verir. Bu raxit, və tez-tez qeyri-fiziki fəaliyyət kimi müəyyən xəstəliklər vertebrae anadangəlmə deformities, baş verir.

Bir çox sual maraqlıdır bel əyriliyi düzəltmək üçün necə. Doğuşdan və keçmiş xəstəlikləri deformasiya sonra əldə dərman və bəzi hallarda, və cərrahi, o cümlədən kompleks müalicə düzəldilir. Təəssüf ki, doğum qüsuru düzəltmək üçün həmişə mümkün deyil.

Amma daha tez-tez bel əyriliyi insan özünü günahlandırmaq. yumşaq döşəklər üzərində Yanlış masada ya gedərkən duruş, yuxu, fiziki əzələlərin zəifliyi və bütövlükdə bədən - Bu məkrli xəstəliyin əsas səbəbləridir.

uşaq sümükləri və əzələləri hələ kifayət qədər güclü deyil, çünki uşaqların onurğa əyriliyi, daha asan və daha tez-tez böyüklər çox gəlir. Bizim uşaqlar az həyata və kompüter oturan daha çox vaxt sərf indi. çox az adam izləyir bu dəfə də Posture. Bundan başqa, həyat qeyri-oturaq yol hərəkətsizlik gətirib çıxarır və nəticədə, ümumi fiziki zəiflik kimi. bir tərəfdən portfeli qalıcı yalnız yazılı zamanı geri bir əyrilik də, dar, narahat ayaqqabı geymək zaman onurğa əyriliyi və baş verə bilər.

bel əyriliyi müəyyən görüntülenmeyecektir bilər. Bunu etmək üçün, imtahan bir pulsuz heç bir dar paltar, həmişə ayaqyalın geri işıq olmalıdır. Bu tamamilə sizin tərəfdən aşağı, onun üçün rahat rahat mövqe onun silah nuru olmaz. Siz ayaq vəzifəsinə diqqət etmək lazımdır sonra. Bir şəxs onun geri ilə heç bir problem varsa, ayaqları eyni mövqe tutur, və digər qarşısında tək başına hərəkət deyil. Sonra blade protruding guşələrindən baxmaq lazımdır. heç bir təhrif varsa, onlar ruhi tərtib xətti eyni səviyyədə olmaq mərtəbə paralel olmalıdır. mövzu orqanı hər hansı bir boş əlindən Clearances eyni olmalıdır.

Apart sadə vizual müayinə, həkim əlləmə vertebrae, ultrasəs və lazer yoxlama həyata keçirir.

onurğa əyriliyi vertebrae və ya fəqərəarası disk xəstəlik sümükləri dönməz patoloji dəyişikliklər səbəb deyil, bu, düzəldilə bilər. Bunu etmək üçün, heç bir üsul var, siz müntəzəm olaraq, mürəkkəb və daha önəmlisi nə etmək lazımdır bütün.

Bunlardan üsulları var:

1.Obyazatelnoe geri əzələlərin gücləndirilməsi bütövlükdə və bədən. Bu ən azı daha çox iş faydalı və ya gəzmək. Həmçinin faydalı fəal idman, xüsusilə voleybol. Həmçinin, xüsusi tapşırıqları yerinə yetirmək üçün əmin olun. Onların sıra olduqca geniş və daimi oturan və aşağı yalançı təlimlər daxildir.

sizin masası və ya masası 2.Obespechit doğru duruş. masa döş kənarında müraciət etmədən, birbaşa lazım oturmaq. ayaq bu və bu mane deyil masa durmaq üçün asan və rahat mərtəbə toxunmaq olmaz. Düzgün müəyyən etmək üçün masa hündürlüyü, siz dirsək da ona əyilmiş bir tərəfdən qoymaq lazımdır. Bu halda, barmaqları göz toxunmaq lazımdır. yüngül parlaq, lakin gözqamaşdırıcı deyil, sol yerləşən olmalıdır.

3. müvafiq yuxu olun. Mən ağır yatmaq üçün ən yaxşı ortopedik döşək lazımdır. normal döşək altında möhkəm zəmin qoymaq olar. Kyphosis və lordosis daşıdıqları yatmaq zaman.

4.Provodit kursları masaj, boyun və əzalarını geri. Massage əzələlərin gərginliyi azaldır, maddələr mübadiləsi, qan dövranı və limfa axınını artırmaq.

bütün orqan sistemləri təşviq gün düzgün rejimi və düzgün qidalanma 5.Obespechit.