Heel qançır: müalicəsi səbəb olur. İdman xəsarət

daban qançır - bir ağır yerüstü vuruş, AŞPA dayandırmaq üçün uğursuzluq nəticəsində əldə edilə bilər bir ümumi zədə. Bu xəsarət ağrı tədricən artması ilə müşayiət olunur, çünki onlar hər halda göz ardı edilməməlidir var. Bəzi vaxt qoyula bilər sonra daban düzgün müalicə çıxış və müstəqil hərəkət etmək imkanı itirmək yoxdur.

zərər nədir?

adi zədə altında onların strukturu müşahidə dəyişmir ki, qapalı toxuma xəsarət idi. Eyni zamanda, tez-tez bir zədəli daban cırıq ligaments, diviziyası oynaqların ilə müşayiət. Belə xəsarət yalnız artıq kifayət qədər əhəmiyyətli ağrı artır. Bəzi hallarda, heel zədə daha ciddi pozuntularla müşayiət sınıqları şəklində və sprains.

simptomları

Göyərmə daban bu sahədə qan damarlarının zərər ilə müşayiət olunur. Təhsilli bruising tədricən dəri altında yağ toxuması ilə hopdurulmuş. Nəticədə faktiki olaraq, zədə iştirakı göstərir cyanotic sahəsi, baş var.

zərər sadəcə görünüşü təsir və ciddi zədə olub necə güclü müəyyən etmək olduqca çətindir. Bu hər bir fərdi orqanizmin xüsusiyyətləri ilə bağlıdır. Məsələn, tez-tez meydana kövrək damar divarları ilə insanların və yaşlı qurbanları zədəli bənövşəyi elan. Əksinə, gənc bir qançır daban yalnız toxumaların qızartı və şişkinlik səbəb ola bilər.

Adətən, dərhal aldıqdan sonra zədə bir qançır cyanotic hue olur. vaxt təsirə məruz qalan yerlərdə biokimyəvi proseslərin toxumalarında meydana gələn ilə əlaqədar yaşılımtıl-sarı olur. daha çox vaxt zədə, zərər sarı sahəsində keçdi.

diaqnostika

kəskin varsa daban ağrı, müalicə dərhal tələb olunur. Bu halda, bir qayda olaraq, travmatoloq istinadən qarşısını almaq mümkün deyil. Yalnız bir mütəxəssis sınıq istisna edə bilər. Bu məqsədlə, bir X-ray edilir calcaneus edir. Yalnız bu hadisə terapevtik agentləri tətbiqi davam edə bilərsiniz sonra.

zədə, mürəkkəb sınıq halda, gips tətbiq olmadan edə bilməz. şişlik edə bilərsiniz kifayət qədər prescription dərman və fizioterapiya baxılıb - travma mahiyyəti yalnız yumşaq toxuma zədələnməsi və ya kiçik sprains deyil.

Ən ağır xəsarət toplu ödem sahəsi daban ani görünüşü ilə müşayiət olunur. pozulmuş ayaq zədə mürəkkəb funksiyası yoxdur. ən ciddi hallarda qurban piyada etibar, həm də sərt yerüstü daban toxunmaq yalnız çətindir.

daban zədə Common səbəbləri

Trauma amillər, o cümlədən bir sıra səbəb ola bilər:

• bir jump sonra uğursuz eniş;
• qeyri-bərabər səthlərə diqqətsiz hərəkət;
• fiziki fəaliyyəti artıb;
• pilləkən qalxmaq;
• uzun bir əlverişsiz və ya çox yüksək heels ayaqqabı geymək.

Çox tez-tez zədə daban idman xəsarət səbəb. belə zərər risk qrupunda fəal həyat tərzi, yeniyetmə və uşaqlar səbəb insanlar əsasən var.

ilk yardım

ağrı səviyyəsini azaltmaq üçün və fəsadlar şəklində daha problem etmək deyil, bir qançır daban ilk yardım almaq üçün çox vacibdir. şübhəli tamamilə piyada yük aradan qaldırılması üçün tövsiyə zədələnmiş halda. Bu zədə şiddətini müəyyən qədər yalançı və ya oturan vəziyyətdə olması arzu olunandır. sərbəst asma isə ayaq Better.

daban zədə buz soyudulmuş şüşə alia bir çanta kompres soyuq zədələnmiş sahəsi overlay çıxış dərhal təsiri. belə bir sadə fikirli hərəkət ola bilər daha tez şişlik çıxarın. Belə bir plan müalicəsi də artan dözülməz ağrı öhdəsindən imkan verir.

zərərin xarakteri müəyyən əvvəl ayaq sarğı üçün tövsiyə deyil. qırıq halda xoşagəlməz nəticələrinin bir çox səbəb sümük parçaları yerini bilər.

daban göyərmə necə müalicə etmək olar?

zərər sınıq iştirakı ilə mürəkkəb deyil hallarda zədə daban sonra xüsusi bərpa düşünün:

1. qan axını yavaş mümkün ilk gün hər şey zamanı mövzu ilə toxumalara zədə sonra edilməlidir. Bu məqsədlə, mütəmadi olaraq soyuq compresses tətbiq, və sonra daban sahəsi elastik sarğı sıxmaq.
2. Haqqında 2-3 gün iş qançır isti compresses başlayacaq. Son toxumaların dondurulmuş qan sürətli çıxarılması qatqı ağrı aradan qaldırılması. tibbi həlli kimi daha çox istifadə heparin "Traumel" "şişlik azaltmaq Ibuprofen" Digər dərman var.
3. Olduqca səmərəli xəsarət "Lioton" və "Troxevasin" kimi gel müalicəsində özünü göstərir. dəri udma qabiliyyəti artırır və sürətli nüfuz yuxarıda dərin toxuma deməkdir təmin narkotik - Bu, "Dimexidum" ilə birləşməsi onlara istifadə etmək tövsiyə olunur.

ənənəvi tibb daban zədə üsulları müalicəsi

Bu erkən zədə sonra bərpa və ictimai pul istifadə kömək edir. ən təsirli reseptlər arasında dəyər əsasən spirt kompres tətbiq edib. Onun hazırlanması üçün güclü spirt ilə moisten və daban yerləşdirilmiş cuna etmək kifayətdir. aktiv maddə sürətli buxarlanma qarşısını almaq üçün, bir sarğı plastik torba ilə əhatə olunmalıdır. ağrı tam yoxa qədər bir gün proseduru tövsiyə bir neçə dəfə təkrarlayın.

təsadüfi və ya atletik zədə kələm yarpağı istifadə imkan aradan qaldırılması. son yüngül çətin şirəsi exude səthində yaratmaq üçün mash edilməlidir. Bundan sonra vərəqələri elastik sarğı təyinat ilə zədəli bölgəyə əlavə edilməlidir. Bu üsul tez şişkinlik aradan qaldırılması və zədə site normal qan axını bərpa etmək üçün imkan verir.

Bu yuxarıda qeyd olunan xüsusiyyətləri və düzgün uzanır və yara daban qoymaq lazımdır qaynadılmış lobya var. Belə suspenziya perqament əhatə edir və cuna sarğı düzeltmek lazımdır.

axırı

Gördüyünüz kimi, bu daban ağrı aradan qaldırmaq üçün olduqca çətindir. Müalicə şiş aradan qaldırılması məqsədi daşıyır, bruising geri əza mobillik aradan qaldırılması. Belə problemlərin qarşısını almaq üçün, bu, idman zamanı xüsusi avadanlıq istifadə müraciət böyük yüksəklikdən jumping qarşısını almaq üçün, və çətin ərazi üzrə idarə edərkən ehtiyatlı olun lazımdır.