Atletika üçün Standards - böyük vaxt idman və ordu məktəblərin

atletika Standartlarına fərqlidir: onlar, həm də yaş qrupu üzrə atlet təlim səviyyəsində deyil asılıdır. Məsələn, belə şagird, tələbə, professional idmançı, və atletika məlum standartları. Təbii ki, idmançılar üçün kəmər normal tələbələr daha yüksəkdir. masa standartları bir test hazırlıq səviyyəsini müəyyən etmək üçün mümkün olan görə var. Bundan əlavə, atletika üçün bir az standartları var. onlar idman məktəbləri tələbələri diqqət Yəni rəsmi olaraq ixtisas təsdiq edə bilər əsas yarışlarda hazırlaşır zaman. Bütün sonra, müəyyən bir idman kateqoriya var - yalnız nüfuzlu, həm də vəd edir. idman universitetlər yalnız priori idmançılar öz performansını yaxşılaşdırılması üçün çalışırıq səbəb qoruyucuları almaq.

atletika standartlara Modern tələblər

, Bəzi tədbirlər, onlar atletika müasir standartlara bir neçə il əvvəl mövcud hesab ki, o xeyli yüksəkdir. Məsələn, 800 metr edin: bu gün ilk yetkin səviyyədə almaq üçün, atlet 2.02,0 məsafə run var. 2.00,0 üçün - CCM üçün. Siz atletika standartlara yaxından baxsaq, bir qatar lazım nəticələrə nail olmaq üçün ki, aşkar bədən qoparmaq, və ya anabolic steroid istifadə edə bilərsiniz. 4-5 Programlar həftə rejimin başına - - əhəmiyyətli dərəcədə vəziyyətinin yaxşılaşdırılması bilər ki, müasir təlim metodları ki, mümkün deyil. Yeri gəlmişkən, atletika qaydalara riayət etmək, rəqiblərin bir xeyli var, əgər bütün sonra, bir çox. İndi heç kim gənc idmançı qida toz hər cür əlavə olunur ki, təəccüb ediləcək və iş arasında pills və ya daha ciddi bir şey istifadə etməkdən çəkinməyin. Əlbəttə ki, bu kütləvi paylanması almadı, lakin fakt olaraq qalır. beş-yeddi il ərzində gənc oğlan yarı etibarsız çevrilir, daha da idman karyera üçün uyğun deyil. Lakin onlar cibinizdə və ya MMR arrester bir lisenziya var. Just ilə nə etməli?

müasir reallıq biz orta məktəblərdə tələbələr üçün atletika arayış standartları nəzərə alsaq, onlar daha çox və ya daha az uyğundur. Lakin, şagirdlərimizin ümumi sağlamlıq pisləşməsi vəziyyəti nəzərə alaraq, bu qaydalar önümüzdəki illərdə azalacaq proqnozlaşdırmaq üçün asandır. Əks halda, tələbələr yalnız bir müsbət qiymət almayacaq. Həqiqətən, uşaqların ən jurnalların fiziki səviyyədə hazırlıq qrup var.

orduda Əsasnamə

ordu atletika üçün öz standartları var. Onların ən hərbi çəkmələr və ya ankle çəkmələr verir ki, qeyd etmək vacibdir. Əlbəttə ki, xeyli çünki xüsusi forması vaxtı (run) məsafə artır keçid. , Ordu qaydalar kifayət qədər ağır və hər lisey şagirdi ola bilər kimi, bir tələbə ilk beşlikdə onlara çatdırmaq olacaq ki olun. Ümumiyyətlə, ordu - əks üçün xüsusi theme. (A rəqibi keçməsi ilə mübarizə digər fəaliyyətlər üçün qüvvələr saxlamaq üçün - Məsələn, bir "maroon beret" Bu sürət prioritet çalışır vacibdir tamamilə fərqlidir standartlarının keçmək maneə belə, və s.) Hər atlet professional mübarizə gücü və maksimum gərginlik tələb edən digər fəaliyyət qoruyarkən tamamilə kobud arazi, salınması, on və ya on beş kilometr davam edəcək, razıyam.