Yaşıl qəhvə - Bazarda nisbətən yeni pəhriz əlavə bir məhsul, sürətlə populyarlıq əldə edir. Ötən il ərzində, artıq çəki problemi maraqlıdır demək olar ki, hər kəs arıqlamaq kömək edir içki olan qəhvə ağac qovrulmamış lobya eşitmişəm. Bu qəhvə növü chlorogenic turşusu, maddələr mübadiləsi, eləcə də vitaminlər, əsas yağlar və antioksidantlar kimi digər faydalı komponentləri sürətləndirə bilər - aktiv maddə var. Düzgün necə faydalı və yaşıl əgər kömək edir bir içki, eləcə də fikir almaq və dəm necə öyrənmək üçün zəncəfil, real qəhvə bu məqalədə oxuyacaq həkimlər və özləri çəki itirmək. Yeri gəlmişkən, biz boş yerə qeyd zəncəfil deyil - bu gözəl kök də bədəni təmizləyir və maddələr mübadiləsinin sürətləndirilməsi kömək aktiv maddələr bir çox ehtiva edir. Bu tez-tez bir içki daxil edilir. Amma üçün imkan verir.
zəncəfil ilə yaşıl qəhvə hazırlanması
ətirli içki bir fincan dəm üçün, bir qəhvə grinder güclü torpaq ediləcək lobya kaşığı, eləcə də zəncəfil 1-1,5 sm ölçüsü kiçik bir parça lazımdır. Bu dəri təmizlənir və dilim və ya grate doğranır lazımdır. 2 teaspoons Türk xam qəhvə və ya kiçik bir qazan daşları nəticəsində qoyun, çınqıl zəncəfil əlavə və natamam su şüşə doldurun. Sonra soba yeməklər qoymaq və maye qaynatmaq deyil ki, diqqətlə baxın. Kimi tezliklə ilk Bubbles səthində görünür başlamaq kimi, istilik Türk aradan qaldırılması və kubok daxil qəhvə tökülür. Təəssüf ki, siz içki zövq etmək çətin istəyirik - bir vərdiş o, olduqca xüsusi var, üstəgəl hər şey şəkər və ya süd əlavə etmək qadağandır. Amma hazır qəhvə daxil torpaq qərənfil və ya darçın və qırmızı bibər bir az tökmək və ya limon şirəsi tökmək bilər.
Yaşıl qəhvə və zəncəfil: içki istehlak üçün təlimat
bir gün kifayət qədər 2-3 fincan kilo prosesi qeyri-kafi idi etmək. kofein artıq sizin rifah mənfi təsir və təzyiq problemləri, ürək və ya yuxu səbəb ola bilər, çünki bu doza, yüksək arzuolunmaz çoxdur. qəlyanaltı sahəsində gündüz və iradəsi ilə üçüncü, siz bedtime əvvəl 3-4 saat içmək olar - ikinci, səhər yeməyi, səhər bir fincan aşağıdakı kimi özü alınmalıdır içmək. Yeri gəlmişkən, istehsalçıları və nutritionists, həddindən artıq yağ, yüksək kalorili qida çəkinməyə düzgün qidalanma prinsiplərinə riayət və ya tamamilə hər hansı bir pəhriz riayət yaşıl qəhvə dövründə yemək məsləhətdir. Seçilmiş güc rejimi bir az daha asan keçirmək ki içki artıb iştaha sakitləşdirmək üçün kömək edir.
Yaşıl qəhvə və zəncəfil: həkimlər təhlil
qovrulmamış lobya köməyi ilə kilo məsələsi, həkimlər və nutritionists iki düşərgələrində bölünür var. 2012-ci ildə edilən araşdırmalar göstərmişdir ki chlorogenic turşusu yağ və maddələr mübadiləsinin erkən qəza töhfə vermir. alimlər bir qrup var iqtidarında ağlabatan miqdarda qəbul qovrulmamış lobya içki, kilo prosesi hələ bədən zərər baxmayaraq heç bir təsiri var ki, arqumentlər qarşı çıxardı. artıq zəncəfil ilə yaşıl qəhvə istifadə edənlər çox, nəzərdən isə daha həkimlər fəsahətli faktlar təkzib. bir ay müntəzəm istifadə sərinləşdirici içki çıxarış və ya Zəifləmək üçün həqiqətən 2 6.5 kq itirdi. Lakin bu nəticələr olub plasebo təsiri zamanı çox gözləməyə, qeyd və ya kömək pəhriz və ya qidalanma. pəhriz deyil, bu tam əvəz - bu kilo əsas metodu yalnız böyük bir əlavə var - Hətta istehsalçıları qovrulmamış qəhvə vurğulamaq. Hər iki halda, istifadə və ya üçün seçə bilərsiniz , real zəncəfil ilə yaşıl qəhvə faydaları və ya içki təhlükələri haqqında nəticələr bazası həkimlər özləri və ya itirmək çəki. Əgər arıqlamaq istəyirsinizsə, əgər bütün sonra, sonra siz də yalnız qidalanma, exercise öz prinsiplərini nəzərdən və gün rejimi hörmət, bahalı əlavələr olmadan edə bilər.