Suyun boşaldılması günü ən təsirli seçimdir.

Bədənimizin boşaldılması son dərəcə zəruri olduğunu hamımız yaxşı bilirik. Bu baxımdan, nutritionistlər müxtəlif günlərə əsaslanaraq, şlakların təmizlənməsinə imkan verən bu günlərdə çox sayda variantlar hazırlamışlar. Suyun boşaldılması gün ən təsirli və eyni zamanda sərt bir yol. Ancaq həzm orqanlarımızı tam olaraq rahatlaşdırmaq imkanı verən odur.

Bu kardinal metod sayəsində yığılmış şlaklar bədəndən aktiv olaraq çıxarılır və nəticədə dəri daha təzə və cavan olur və gözəl qırışlar və qara başlıqlar problemi özü həll olunur. Və ən əsası, metabolizma normaldır.

Suda bir oruc tutma günü müntəzəm olaraq həyata keçirilirsə, artıq kiloqramdan daha sürətli qaça bilərsiniz.

Maraqlıdır ki, mütəxəssislər suda oruc tutmağı adi bir boşaltma günü hesab etmir və təbii müalicənin mərhələlərindən birinə müraciət edirlər. Bu, işinə əhəmiyyətli ziyan vuran toksinlərdən xilas olmaq, tez-tez xroniki olanları da daxil olmaqla, müxtəlif xəstəliklərdən qurtarmaqdır.

Suda boşaltma günü , əksinə, əhəmiyyətli bir şəfa təsiri olan profilaktik aclıqdır.

İndi başa düşək ki, hansı prinsiplə həyata keçirilməlidir. Bu gün yalnız su içməlisən, qaynar sudan qaçın. Həm maddə, həm də qazsız və ya adi distillə edilmiş su ilə mineral su olması yaxşıdır. Orta hesabla tükənən mayenin həcmi bir yarımdan iki yarım litrə qədər olmalıdır. Bədəndə su tutma yoxdursa (bu, ödəmənin olması və ya olmaması ilə asanlıqla müəyyən edilə bilər), onda maye həcmi dörd litrə qədər artırıla bilər.

Suya bir gün sərf etsəniz, gündəlikinizi dəyişmək lazım deyil. Üstəlik hər şey hər zamanki kimi gedək. Yalnız bir ehtiyat var, yəni bu gün siqareti dayandırmaq və böyük miqdarda tütün tüstüsünün olduğu yerlərdən qaçmaq lazımdır.

Növbəti gün dərhal pəhrizinizə qayıtmaq üçün tələsməyin. Duz, ət, yumurta, qəhvə, balıq və göbələk yeməyin. Gələcək gün üçün yeməklərin boşaldılmasının belə bir günü sabun, şirələr, dənli bitkilər, pendirlər və meyvələr olacaq, kiçik bir parça çörək yeyə bilərsiniz.

İçərisində və mədə xəstəlikləri, qarın boşluğunda kəskin iltihablı proseslər, müxtəlif intoksikasiya, gut, şəkər xəstəliyi və nevrastenizm üçün faydalıdır. Üstəlik, bu boşaltma gününün nəticəsi, hipofiz bezinin aktiv işidir və yaşlanma prosesinin yavaşlamasına kömək edir.

Əlbəttə ki, hər kəs yalnız gün ərzində suda qalmağa icazə verilmir. Bu vəziyyətdə digər üsullara müraciət edə bilərsiniz. Aşağıda bədəninizə faydalı təsir göstərə biləcək ən təsirli boşaltma günlərini tapa bilərsiniz.

İlk növbədə, quş, balıq, ət, bakliyat və əlbəttə ki, çox miqdarda maye əsaslı bədənin zərif boşaltılmasına diqqət yetirilməlidir. Səmərəliliyin ikinci yerində balıq boşaltma günü var ki, bu insanlar üçün xüsusilə faydalıdır, adipoziya, diabet və ateroskleroz xəstəliyidir. Üçüncü mövqe qarınqalma əsasən boşaltmaqdır, bu isə mədə-bağırsaq traktının işini düzəltməyə və metabolizmə normallaşdırmağa imkan verir.

Sonrakı elma boşaltma günüdür. Bol bayramdan sonra sərf etmək yaxşıdır. Lakin, bu boşaltma mədə yüksək turşusu olan insanlar kontrendikedir.

Boşaltma günləri üçün bu variantlara əlavə olaraq , indi bədənin toksinlərdən və toksinlərdən xilas ola biləcəyi digər üsulları da tapa bilərsiniz. Lakin, ən effektiv proqramlar barədə danışdığımıza diqqət yetirmək lazımdır. Buna görə də, axıdılması üçün qərar qəbul etsəniz, yuxarıda göstərilənlərdən uyğun bir gün seçin. Vücudunuz yenə sağlam və gənc hiss edilsin!