Sualtı duş masajı necədir?

Su prosedurları həm sağlam, həm də xəstə insanlar üçün çox populyardır. İstisna və hidromasajı etməyin. Dəstəklənən su jetinin hərəkəti əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq, yığılmış yorğunluğu aradan qaldırmaq, gərgin əzələləri rahatlatmaq olar. Belə prosedurların ən məşhur növlərindən biri sualtı duş masajıdır. Ümumiyyətlə, bu masaj hortumdan istifadə edilir, bunun altında su təzyiq altında verilir. Istədiyinizdə təzyiq azaltmaq və ya artırmaq olar.

Bu cür masajı həyata keçirərkən bir kişi meylli vəziyyətdə olmalıdır, çünki bu, əzələlərin daha çox rahatlaşmasına kömək edir. Su jeti birbaşa bədənə, ya da bir məsafədə suyun qatından keçirilə bilər. Masajçı, su jetinin istiqamətinin həmişə limfa akımının istiqamətinə uyğun olduğunu təmin etməlidir.

Sualtı duş masajı adətən bir şəxs üçün rahat bir temperaturda - təxminən 37 dərəcə olaraq həyata keçirilir. Əməliyyatın başında xəstə ilk növbədə isti suya batırmalı və 2-3 dəqiqə istirahət etməlidir. Bədən yalnız istifadə edildikdən sonra, sualtı duş masajına başlaya bilərsiniz . Bu prosedurdan keçmiş insanların əksəriyyəti əvvəlcə jetin təsiri bir insana qeyri-adi görünür. Tez-tez xəstə vaxtları, suyun bədənini müəyyən bir səviyyədə və sıx bir vəziyyətdə saxlamağa çalışır. Lakin sualtı masajı zamanı bir insanın mümkün qədər rahatlaşması vacibdir. Əzələ gərginliyi onların daha yaxşı bir şəkildə masaj etməyə qatqı vermir və hətta prosedurun müsbət təsirini heç də azaldar.

Sualtı duş masajı normal bir banyoda yerinə yetirildikdə, xəstənin əllərini qarşısında saxlaya bilir və onların köməyi ilə vücuddakı bədən mövqeyini düzəldə bilərlər.

Tibb müəssisələrində bu cür hidromasaj xüsusi dizaynla həyata keçirilir. Küvetin altındakı bir hamak şəbəkəsi uzanır və ya 3-4 sabit kəmər düzəldilir. Bu, cəsədin doğru dərinlikdə müəyyən bir mövqedə yığılmasını təmin etməyə imkan verir. Bəzi hallarda hamamda bir qatlama yatağı yerləşdirilir və xəstənin mümkün olduğu qədər istirahət edə bilir.

Sualtı duş masajı, əksinə olmayan əksər hallar, evdə müstəqil olaraq uğurla həyata keçirilə bilər. Bundan əvvəl əlbəttə ki, həkiminizlə məsləhətləşmələrə ehtiyac var ki, hazırda heç bir alevlenməmiş, dəridə qanaxma, iltihablanma və infeksiyalar, şişlər, iskemi və ağır hipertansiyon yoxdur. Evdə, bütün bədən jet təzyiqini maksimuma endirən və isti su ilə banyanıza sıxışan, çevik bir hose-duşla masaj edilə bilər.

Manuel terapiya ilə yanaşı, bu hidromasaj zamanı vuruşlar, sıxma, öğütme və yoğurma işləri aparılır.

Döngə vurulduqda duş başlığı kifayət qədər məsafə üçün masajlı ərazidən uzaqlaşır. Su püskürməsi dəri yüngülcə toxunur və buna görə də təsiri çox sıx deyildir.

Bunu sıxarkən, bədənə yaxınlaşdıracaq və bütün yolu itələyməli olursunuz.

Jet istiqamətini yoğurmaqda müxtəlif olmalıdır. Xortum tipi ziqzaq, dairesel və spiral hərəkətlərdə dəridən müəyyən bir məsafəni idarə edə bilər.

Taşlama zamanı su jeti masajlı qığılcağa dik olaraq yönəldilir.

Bütün qaydalarla yerinə yetirilən sualtı duş masajı - daimi zehni və fiziki ağır yüklər üçün ideal vasitədir. Bu cür masaj müxtəlif orqanların qan tədarükünü yaxşılaşdırır, metabolik prosesləri aktivləşdirir, sinir müəllimi tonunu rahatlaşdırır, bir insanın həyəcanını azaldır və gücünü tez bir zamanda bərpa etməyə kömək edir.