Su Millet sıyıq: faydalı yeməyi hazırlayır

Heç bir faktı mübahisə edən belə bir ki, bu vitamin və minerallar bir anbar - millet sıyıq kimi yeməyi, su bişirilir. Nəticədə, bu - normal insan həyatına düyməsini basın. Bişirilmiş darı sıyıq su - ənənəvi Slavyan mətbəxinin ən məşhur yeməklərindən biridir. Belə taxıl tərkibi çox müxtəlifdir və zəngindir. belə bir mess yemək üçün, belə fosfor, sink, gümüş, dəmir və sirkonium, eləcə də vitamin B1, B2, PP və beta-karoten kimi minerallar ilə bədən doldurmaq. pis bir siyahısı, razıyam. Əgər siz su bişirilmiş darı sıyıq, yüksək zülal tərkibi var, çünki bütün gün, lazımi enerji ilə özünüzü tapşırılsın bir yummy səhər yeməyi sonra, yaxşı vəziyyətdə olmaq sadəcə heyran necə faydalı isteklerine bu qida. O, mütləq sizin pəhriz etmək lazımdır! Biz necə dadlı yeməklər faydalı məhsul etmək üçün sizə öyrətmək üçün şadıq.

su Millet sıyıq: a resept

yemək üçün Time bir az sərf olunacaq, və yeməyi faydalı və dadlı almaq. Siz yalnız salat və ya ət və bir sıra əlavə etmək lazımdır göbələk souslar. Just unutmayın: ev kimsə protein qida allergiya varsa, bu gözlənilməyən nəticələrə qarşısını almaq üçün belə bir müalicə istifadə etmək yaxşı deyil. bir çuqun güveç qaynadılır əgər su Millet sıyıq, dadlı çıxır. Sonra o yandırmaq edəcək və zaman maksimum məbləği isti davam edəcək. Belə ki, hazırlıq üçün biz lazımdır:

1. Millet yarma - bir şüşə.
2. Su - iki eynək.
3. Soğan - iki və ya üç şey.
4. Yerkökü - iki ədəd.
5. Bitki yağı.
6. Duz və istiot - dadmaq.

darı sıyıq bişirmək üçün necə su

Siz yemək başlamaq əvvəl, taxıl su ilə yuyulur və biz bir pastası əldə etməyib sonunda işə un qalıqları, yumaq lazımdır. Bir daha qatı və yapışqan sıyıq İstəsəniz, bu proseduru bir partiya atlayabilirsiniz.

1. In duzlu qaynar su və vsypte grits yuyulur və bitki yağı bir kaşığı tökülür. bəzən karıştırın. su Cook darı sıyıq iyirmi dəqiqə lazımdır. Siz bərkidilmə üçün hazır müəyyən edir. yemək zaman su səthində görünür və bəzi kiçik elementləri köpük. Bütün bu vaxtaşırı təmizləmək lazımdır.
2. yemək sıyıq sonra pre-qızğın sobada yarım saat bir qapaq və yeri ilə konteyner əhatə edir. Belə bir proses sıyıq uprevaniya lazımdır. Ondan sonra, daha əzilən və yağmursuz olacaq.
3. sıyıq istilik nisgilli, biz soğan və yerkökü, kiçik parçalara və theater üç doğranır almaq. tender qədər bir pan Fry. Just bitki yağı əlavə etmək unutmayın.
4. Biz soba sıyıq almaq və artıq bişirilmiş ətirli zazharki tökülür. hərtərəfli bütün mix. Siz yeməyi bir incə ləzzət vermək istəyirsinizsə, kərə yağı bir kaşığı əlavə edə bilərsiniz. Amma belə bir prosedur olmadan edə bilərsiniz. Vəssalam! su boş millet gruel bişirilir. Siz ayrı-ayrı yeməyi kimi istifadə edə bilərsiniz, və siz belə ət sousu kimi müxtəlif delikateslər, ilə ədviyyə bilərsiniz. nuş olsun!