Şəkərli diabet növü 2 Diet

Şəkərli diabet - bir çox ümumi endokrin xəstəlikləri. bütün xəstələrin 90% 2 tip diabet əziyyət çəkir.

Bu cür yüksək tərkibi ilə xarakterizə olunur ilə qan şəkəri düzgün karbohidrat mübadiləsində səbəb oldu.

45 yaşdan yuxarı obezite insanların ümumiyyətlə meylli diabet Ill ikinci növü. Fərqli olaraq diabet ilk növü insulin istehsal, ikinci - insulin istehsal olunur, lakin bu bədənin həssaslıq azalır, bu effektiv olur.

Diabet səbəbləri tam aydın deyil. Bu yavaş-yavaş və simptomlar olmadan inkişaf edir. xəstəlik tez-tez fiziki müayinə və ya digər xəstəliklərin müalicəsi aşkar. belə həddindən artıq susuzluq, tez-tez və bol sidik, ağız, qaşınma, yorğunluq, daimi aclıq, sıyrılma kimi xüsusiyyətləri xəbərdarlıq edə bilər.

hər hansı bir növü diabet sağalmaz, ancaq həkim tövsiyə əgər, sonra heç məsud yaşamaq mümkündür. həyat keyfiyyətini təmin əsas rol ikinci növü diabet üçün düzgün pəhriz oynayır. pəhriz hətta dərman olmadan, qan qlükoza səviyyəsi normallaşdırmaq üçün kömək edəcək.

Belə ki, nə tövsiyə olunur diabet ilə qidalanma növü 2?

Bu xəstəlik maneəli karbohidrat mübadiləsində-ci ildən əsas vəzifəsi - bu bərpa etmək. Onlar eyni ingested, bu əldə edilə bilər. Yalnız düzgün pəhriz 2 tip diabet nəzarəti altında aparıla bilər. xəstələr üçün pəhriz yaş, çəki, cinsi, həyat tərzi ilə bir endocrinologist edir.

ilk şey diabet qidalanma əsas prinsipləri unutmayın.

altı dəfə bir gün - Bu tez-tez yemək tövsiyə edilir. saat ciddi pəhriz riayət edin. istehlak yağ yarısı - bitki mənşəli yağlar var. Hər gün tərəvəz pəhriz daxil edilməlidir. Bütün qida gündəlik mövcud olmalıdır.

şəkərli diabet 2 tip pəhriz qeyri-yağlı süd məhsulları, süd olmalıdır, qida ona.

konfet, şokolad, şəkər, dondurma, saat, saat, tortlar, pastries və digər şirniyyat: tamamilə pəhriz xaric edilməlidir. Bu əncir, üzüm, və s. Yemək məsləhət deyil Bu duzlu hisə verilmiş, məhdudlaşdırmaq və ya, ədviyyatlı qızardılmış mayonez, kərə yağı, donuz, kolbasa, kolbasa, marqarin, yağlı ət və balıq, qaymaq, yağ kəsmik, pendir, günəbaxan toxumu, qoz-fındıq, məhsulları, istifadə istisna etmək lazımdır.

Onların pəhriz çəki azaldılması məqsədi olmalıdır, belə ki, 2 tip diabet xəstələr, piylənmə adətən meylli. bu xəstələrin pəhriz böyük əhəmiyyət kalorili count var.

normal çəki ilə diabet ikinci növü əziyyət çəkən həyat və artım yol asılı olaraq, 1600-dən 2000 kkal gündə tələb olunur. Tam ehtiyac az kalori qida - 10 20 kkal tələb çəkisinin kiloqram başına.

Zülallar, karbohidratlar və yağlar 20% zülal, 30% yağ, 50% karbohidrat nisbəti istifadə olunur. Bütün tərəvəz, kartof istisna olmaqla, məhdudiyyət olmadan yemiş bilər.

şəkərli diabet 2 tip pəhriz aşağı yağ ət, qəhvəyi çörək (təxminən 200 qram) təşkil edə bilər. Kələm, pomidor, xiyar, qırmızı turp, çuğundur, şalğam, göyərti - heç bir məhdudiyyət olmadan. Amma yerkökü və kartof - kiçik miqdarda. Giləmeyvə və meyvə seçilmiş və turş, şirin və turş (300 qram) olmalıdır. içkilər üçün kimi, biz yaşıl və qara çay, süd, pomidor şirəsi, zəif qəhvə, kasnı içkilər, turş üzüm və meyvə şirəsi içmək gəlir.

spirtli içkilər yüksək kalorili qidalar belə xəstələrə spirt From, atılmalı.

güc müxtəlif ki, belə diabet növü 2 Diet tərtib olunmalıdır. Bu süd, balıq, tərəvəz, ət gün təşkil etmək lazımdır.

Belə ki, bu xəstəlik ciddi pəhriz riayət və yemək lazımdır aşağı kalorili qidalar. 2 tip diabet üçün Diet həyat üçün təmin edilməlidir. bir normal yerinə həyat üçün əsas - Bu düzgün qidalanma edir.