Rollerlar slalom. aqressiv binicilik üçün Wheels. Harada fiqurlu konkidə gəzmək getmək?

Yayda tez-tez gənclərin rəngli eynək ətrafında prescribers inanılmaz rəqəm bir qrup qeyd edə bilər. Bu slalom skating.

tarixi bir az

O, Fransada anadan olub və Rusiya yalnız mərhum 20-ci əsrdə gəldi. Bəli, və sonra mən bu idman ilə məşğul olmaq istəyən bir çox tapa bilmədi. Yalnız əyləncə üçün roller skate Çoxu. Amma indi slalom çox məşhur çevrilir. 2003-cü ildə Slalom Roller Avropa çempionatının rəsmi proqramı girdi. Həmin ildə müsabiqə Rusiya komandası nəticələrinə görə ən yaxşı kimi tanınmışdır.

Zaman təlim başlamaq üçün?

Tez-tez təlim uşaqlıqdan başlayır roller konki üzrə skating. Amma bir anda, uşaq küçələrində faydasız skating narahat edir. O, harada silindirler gəzmək və maksimum enerji pulsuz və adrenalin almaq üçün baxmaq başlayır. Burada belə uşaqlar və slalom haqqında danışmaq lazımdır. öyrənmə ilkin mərhələdə ən ümumi videolar uyğun, lakin onların yalnız əsas hərəkət itiləmək bilər. slalom üçün xüsusi rollerlar daha təlim üçün lazımdır.

slalom üçün Rollers

ilk şərti roller gəzmək qərar, onda onlar bir neçə manipulyasiya etmək olmalıdır. Birincisi, müntəzəm əyləc çıxarılmalıdır. onlardan istifadə etmək lazımdır, lakin həmişə olacaq şəkildə almaq deyil. İkincisi, siz rokering qoymaq lazımdır. Bu şinlər dəyişən müəyyən bir model. Adətən təkər olan ön və arxa diametri bir az daha böyük ortasında. daha təcrübəsiz skaters üçün tam diametri minimal fərq ilə video almaq. Professional slalom rollerlar diametri daha fərqlər ilə istifadə edilə bilər və fərdi onlara seçin.

2002-ci ildə slalom mühüm hadisədir. xüsusi slalom videos azad edildi - ağır, yüngül və manevra. Onlar asanlıqla rəng narıncı ilə uzaqdan bilər. Bu ildən etibarən nəzərə bütün çatışmazlıqlar alaraq, biz silindirler müxtəlif modelləri istehsal başladı. Hal-hazırda məşhur məhsul, İqor KSJ, Carbon markaları var.

Siz slalom müdafiə lazımdır?

skating üçün Protection düşür xəsarət qarşısını almaq kömək edəcək. Onlar olacaq. uzun və ağır təlim zamanla az olacaq qorunması üçün ehtiyac sonra tamamilə tərk etmək olacaq.

slalom Chips

İndi konusları üçün. Onlar nə üçün onları almaq və neçə var üçün necə? Siz heyran ola bilər, lakin slalom siz ən ümumi məişət eynək istifadə edə bilərsiniz. onların seçilməsi, siz maddi diqqət etmək lazımdır. onların hit zaman onlar silindirler qırmaq çünki, maddi krekinq eynək lazım deyil Take. Digər mühüm hissəsi bu məqalə nəqliyyat edir. Bu bir-birinə daxil edilir ki, bu almaq və az yer tutur məsləhətdir.

Siz rollerlar bir ride, konusları boltlar berbat bilər xüsusi bir yer var. Əgər, bir konteyner boya burada onları qoymaq spot qeyd. fiş arasında məsafə 1 m, bir ölçü tape və ya ip markaları ilə fiş daha yaxşı yerləşdirilməsi üçün 1,2 m 5 istifadə metr müxtəlif :. 60 sm ola bilər.

orta fiş sayı 15 ədəd məhdudlaşır. Əgər siz Lakin, daha çox istifadə edə bilərsiniz.

istiqamətləri slalom

sürət və bədii-slalom: Slalom Roller 2 sahələri var.

Speed - rəqib zaman fiş arasında keçməlidir zaman bu. Siz hər hansı bir stil istifadə edə bilərsiniz. 3 əvvəl xizək da cəhdləri və geri skating üçün eyni məbləği nəzərə alaraq. salınan konusları üçün cərimə hesablanır. 3 və ya daha çox fiş sökülür varsa, cəhd sayılır deyil.

Artistic-slalom ancaq rollerlar, skating anlamaq kimi. Bu atlet spins və müxtəlif mürəkkəb formalı həyata ətrafında rəngli konusları iştirakı ilə xarakterizə olunur. Hətta öyrənmə erkən mərhələlərində hərəkət sadə elementləri çox gözəl görünür zaman.

Zamanla, hər roller onun stil hərəkət olur. Tez-tez riding müəyyən stil məsafədən öyrənə bilərsiniz slalom yaşadı. Belə nümayəndəliklərinin tamaşaçı ki konusları arasında hərəkət etmək üçün çox asandır hesab edə bilər. Amma bu belə deyil. Hər bir element üçün atlet çox saat sərf edir. Mən hər gün məşq və millimetr zəruri oyun öyrənir. Və biz yalnız gözəl və hamar hərəkəti görmək.

bir məşq etmək üçün gözəl rəqs bir neçə ay, yorucu iş saat olacaq roller konki üzrə. düşür ağrı, və uğursuzluq məyusluq olacaq. həmfikir insanların iştirakı - Bu, yalnız bir şey kömək edir. Roller skating adi ruh yüksəkliyi, həm də müxtəlif yarışlarda çıxış imkanı ilə maraqlı idman yalnız ola bilər.

Əmr slalom

Siz slalom roller istəyirsinizsə Belə ki, bəzi vacib qaydaları bilməlidir.

ilk qayda: Siz əyilmiş diz gəzmək lazımdır. Bir çox insanlar ignore üçün cəhd və diz əymək deyil. Bu tez-tez düşür, düzgün hazırlanması texnika xizək gətirib çıxarır. Sizin diz əymək necə - bu silindirler və həyata element asılıdır. kompleks silindirler sahibləri sadə klipləri ilə o, daha güclü əymək lazımdır, və onların diz az əyilmiş.

Bəzən (İngilis dili bir təkər. - "Bir təkər üzərində Riding") Vanves bilərsiniz, riding olan düz ayaqları. Amma bu, çox çətindir.

Yadınızdadırsa klipləri seçin: daha sərt ayaqqabı, daha çox ehtiyac sizin diz əyilmək.

İkinci qayda: öyrənmək slalom sadə elementləri ilə başlamaq lazımdır. Tez-tez bir gözəl performans görmüş insanlar dərhal təcrübə üçün cəhd edin. nəticə onlar bilməz ki, daha çox irəliləyiş var.

Harada başlamaq üçün?

təlim başlamazdan əvvəl siz aparıcı ayaq olacaq qərar qəbul etmək lazımdır. Hər biri öz aparıcı ayaq var. sağ - Biri sol ayağı, digər hərəkət başlamaq üçün daha rahatdır. Bu, tamamilə etməz. Amma hər iki ayaqları istifadə etmək olardı. həyata bir növ siz yöndəmsiz ayaqları ilə başlamaq, bu, bir şəbəkə keçid adlanacaq (English switch -. "Switching").

əsas elementləri ilə slalom ehtiyac öyrənmək başlayın. Onlar yolda binicilik zaman öz ayaqları qoymaq üçün necə öyrənmək üçün, aparıcı ayaq müəyyən kömək edəcək. Bundan əlavə, onlar sizin video idarə etmək üçün öyrənmək üçün imkan verir. Yaxşı əsas hərəkətləri öyrəndim - uğurlu iş slalom üçün əsas deyil. Amma təlim əvvəl video hazırlamaq lazımdır, unutmayın.

Slalom. elementləri

1. Wave. konusları ətrafında idarə edərkən iki silsiləsi bir-birinə paralel olmalıdır.

Həyata düzgün icra:

- mövqe başlayaraq: diz əyilmiş ayaqları, bədən qədər irəli heels bütün diqqət əyilmiş.

- Ana təlimlər: Siz eyni zamanda iki ayaqları sol və sağ basmaq lazımdır. Eyni zamanda, xarici ayaq güclü olmalıdır təkan, və daxili hərəkət doğru yola yönəltməz.

2. Monolayn. A at bir xətt təşkil, başqa əməl etməlidir.

Həyata düzgün icra:

- Başlanğıc mövqe: diz da əyilmiş ayaqları, bədən qədər irəli əyilmiş, aparıcı ayaq qarşısında. . Bədən çəkisi 6-8 sm bərabər həm də ayaqları yayımlana olmalıdır - Legs silindirler arasında məsafə aligned edir.

Ana səhifə - təlimlər: Siz həm də ayaqları ilə off təkan lazımdır, lakin arxa ayaq güclü. Bundan başqa, arxa roller dəqiq irəli yol kopya lazımdır.

3. Eight. Ayaqlar belə bir chip və digər dəyəri qovuşduğu etməlidir.

Həyata düzgün icra:

- Başlanğıc mövqe: diz da əyilmiş ayaqları, bədən qədər irəli əyilmiş. bədən çəkisi də ayaqları üzərində bərabər paylanacaq.

Ana səhifə - təlimlər: ayaqları digər əvvəl dağıtmaq üçün bir konus qarşısında keçdi edilməlidir, bərabər qüvvə ilə də ayaqları təkan lazımdır.

Wave monolayn və səkkiz geri həmçinin həm də ayaqları ilə etmək lazımdır.

geri idarə edərkən daha yaxşı görünüşü üçün maksimum omuz yerləşdirmək lazımdır. Sizin çiyin üzərində və qoltuq altında olmalıdır konusları baxın. Diqqət iki ön təkərlər edilməsi lazımdır.

Təlimin əvvəlində onların sürəti nəzarət etmək lazımdır. səbəbindən təcrübə olmaması, çox səpələnmiş almaq etməyin, sizin balans və payız itirə bilər. sürət zamanla artacaq.

əsas təlimlər bir az iş olmaq, onda daha mürəkkəb elementləri tədqiq etmək başlaya bilərsiniz.

slalom kompleks elementlər

1. Vanfut - bir ayağı binicilik.

Həyata düzgün icra:

- başlayaraq mövqeyi: bir ayağı qədər əyilmiş, qaldırılan onun arxasında digər.

- Ana təlimlər: Siz həyata nə bir piyada səpələnmiş lazımdır, və sonra daban basaraq. bir başlanğıc geri zaman barmaq lazımdır.

2. Bir təkər (ön və arxa) üzrə ride.

Bu həyata yaxşı məşqçisi edilir vestibülyar sistemi. Siz fiş onu həyata başlamaq əvvəl, bir düz xətt bir təkər üzərində gəzmək üçün necə öyrənmək lazımdır.

Həyata düzgün icra:

- barmaq - Siz daban, digər qoymaq lazımdır aparıcı ayaq. bədən çəkisi də ayaqları üzərində bərabər paylanacaq. Sizin diz xətti olmalıdır. Wheels - eyni xətt üzrə, onların arasında olan məsafə - 50 sm.

Başqa bir xətt skating - bu təcavüz var. bordür, jumping, somersaults Sürət - agressivschiki qədər ola bilər nə yalnız kiçik bir hissəsidir. Bu stil, siz aqressiv binicilik üçün xüsusi rulonlarda olmalıdır. Onların köməyi ilə siz asanlıqla belə relslər, relslər, pilləkənlər gəzmək bilər. D. Bu stil tez-tez düşür və müxtəlif xəsarət qorxmur insanlar üçün uygundur. Mənim diz off zaman bir çox lazımdır bir professional agressivschikom və rip olmaq üçün vaxt yoxdur, çünki.

sual bir daire gündəlik binicilik sonra, silindirler getmək harada fikrinizi yaranmış Əgər yorğun almaq. Bu yeni bir şey cəhd edə bilərsiniz deməkdir. Məsələn, slalom silindirler və ya aqressiv edir. Siz bu sahələrdə istəyirsinizsə, sizin şəhərində silindirler yayma yer haqqında məlumat və indi məşğul başlayacaq.