Quick nahar - Secrets sahibə təcrübəli

Deməyə ehtiyac yoxdur, işdən sonra axşam kifayət qədər vaxt yoxdur. Mən tez ailə iştirak etmək üçün ev işləri ilə öhdəsindən gəlmək istəyirəm. Ayrıca, sürətli nahar təxirə deyil yemək lazımdır - nutritionists gec 18 saatdan yemək tövsiyə etdi.

Bu məsələ ilə öhdəsindən gəlmək üçün - nahar dadlı və tez hazırlamaq üçün necə?

planlaşdırma əhəmiyyəti

Bir mağaza alıb hazırlanmış qida, reheat üçün cəhd edin, və təzə bir şey bişirmək. Belə ki, ailə sağlamlığına qayğı. axşam yaxşı qida adlandırmaq olar tərəvəz salatı az yağlı ət, balıq və ya quş ilə.

tez nahar hazırlamaq üçün, bu barədə əvvəlcədən düşünmək lazımdır.

Meksika Recipe Toyuq

pomidor, qarğıdalı və - məhsulların ənənəvi Meksika birləşməsi chili bibər toyuq əti üçün mükəmməl -.

• (Konservləşdirilmiş istifadə edə bilərsiniz) toyuq əti (üstünlük bud), 3 sarımsaq cloves, qırmızı pomidor çay qaşığı qurudulmuş keşniş funt, bir ampul, yarım çay qaşığı qırmızı bibər 600 q, duz çay qaşığı və dondurulmuş qarğıdalı 125 q: Siz məhsulları lazımdır .
• Toyuq Oberschenkel qəhvəyi qədər hər tərəfdən bitki yağı qızartmaq.
• Eyni zamanda, gözəl sarımsaq və soğan doğramaq.
• pan ət çıxarın və yumşaq qədər qəhvəyi sarımsaq və soğan qoyun.
• Eyni zamanda, pomidor ilə dəri təmiz və kublar onları kəsdi.
• soğan ilə bir qovurma pan chili və keşniş qoydu. şirəsi ilə Pomidor stew.
• pan toyuq əti qayıtmaq və təxminən 20 dəqiqə bişirilir.
• qarğıdalı əlavə və başqa 5 dəqiqə bişirilir.
• Salt yeməyi.

Quick nahar hazır. düyü və ya tərəvəz ilə xidmət edir.

ev plovu - Başqa bir seçim tez nahar bişirmək üçün

Bu resept sadəcə universal deyil. Bu dəqiqə hazırlanır.

• Siz qalın divarlı yeməklər və ya dərin tava lazımdır.
• məhsul Set: ət toyuq (hər hansı bir hissəsi) və ya mal stew 0,5 kq, soğan, kök bir böyük; düyü fincan (təxminən 200 g) və su 2 stəkan bitki yağı (3 yemek kaşığı). Spices - Curry, plov üçün dadlıq və ya nə istədiyiniz, qırmızı şirin (bir çay qaşığı haqqında) istiot, duz və sarımsaq rəhbəri əmin olun.
• soba pan qoyun və alt neft tökülür.
• soğan dilim və qəhvəyi qoyun.
• Peel və soğan ilə böyük kublar və yerkökü və qızartmaq daxil doğramaq. tərpənmək unutmayın.
• Spices kök və mix tökülür.
• ət yumaq və qovurma qoyulur. qabığının keçirmək üçün dönün.
• 5 dəqiqə sonra, pan quru düyü tökülür.
• quru düyü 1 hissəsi 2 hissələri su ciddi nisbətdə su (soyuq bilərsiniz) tökülür. qarışdırmaq etməyin!
• , Ağır boil gətirib duz əhatə əlavə və istilik azaldır. Plov 12 dəqiqə sonra hazırdır.
• cooking vaxt sonunda düyü qoyun əvvəl Eyni zamanda, sarımsaq və 5 dəqiqə qabığı. tərpənmək etməyin.
• cooking vaxt sonunda, yanğın söndürmək və 5 dəqiqə gözləyin.
• Mix və isti xidmət edir.

Bu resept bir xüsusiyyət var - eyni texnologiya hər hansı digər yarma (qarabaşaq yarması, buğda, qarğıdalı) bir sürətli nahar bişirilmiş, lakin taxıl və su 1 nisbəti almaq olar: 3.

Pie a la "Quick nahar"

Əgər hər hansı bir içlik qoya bilər İnanılmaz dadlı və canlı pasta.

Bu güveç bənzəyir.

• polstakana qatıq, mayonez (aşağı kalorili), 4 yemek kaşığı un, 2 yumurta, çörəkçilik soda yarım çay qaşığı duz bir pinch 100 q: ehtiyac test. Bütün birlikdə, bir homogen tüklü kütləvi qədər whisking.
• Filling: qaynadılmış kartof (3 ədəd) comminuted xırda doğranmış qaynadılmış toyuq əti (200-300 g), qızardılmış göbələk və soğan (200 g). Bütün komponentləri forma və duz altında qoyulur.
• "Albalı" pomidor bir neçə növ bəzəyəcək və soba 40 dəqiqə yandırmaq doldurulması sürətli test tökülür.

Bu tort həqiqətən tez nahar bişirmək üçün kömək və ev cooking yeməyi bir hissəsi olur edəcək.